贺变丽 焦点解决初级10期 洛阳 坚持分享第60天 2018--08--10
昨天上午是我第25次约练，我做了观察员，咨询师是Z老师，来访者是L老师。
咨询的话题是“人生只有900格”，L老师先把她涂的表发在群里让我们收藏(非常感谢她对我们的信任)。L老师从自己小时候谈起，谈的最多的是学习焦点后工作和生活的变化，以及自己的不断成长。L老师带着两个孩子，一直坚持学习，特别不容易。她在工作和生活中不断践行自己所学的焦点理念，焦点也给她的工作和生活带来幸福和快乐，真为她高兴。L老师谈到的许多成功经验也是我在生活和工作中需要学习的。听君一席话，胜读十年书，今天的约练让我受益匪浅，刚学焦点的我倍受鼓舞。
Z老师全程充满了一种大爱，一直共情、理解L老师，让人感到很暖心。比如她对L老师说：“不要怕孩子介入(L老师带着3岁的女儿)，没关系的，我身边经常有孩子(Z老师是幼儿园老师)。” “先看着孩子，孩子哭了，抱抱孩子，没关系的，我们等着。”这么贴心的话，让我也感动不已。Z老师不断给L老师赋能，如： “ 今天受益了，你是我学习的榜样，学生发生问题，先关注人，再说问题。今天我学到了你的成功经验，在以后的生活和工作中，我会用到的……”
Z老师对孩子充满了爱心，让我感动，这也是职业使然，虽然整个咨询过程她没说多少话，但咨询效果非常好。Z老师语气柔和，言语间充满了人性的光辉。
咨询结束后，我兴致很高，对人生900格充满了好奇，我向Z老师请教。Z老师耐心讲解，她告诉我，这是中级的课程。假设人的寿命为75岁，一岁的时间跨度也就是一年，一年12个月，若把每一个月看成一个小格子，那么人的一生就是900个小格填塞堆砌而成。表中每一格代表一个月，根据自己对颜色的感悟，在经历过的那些岁月中根据自己的感受和心情，画出相对应的颜色。这是非常奇妙而神奇的表格，涂色过程会有很多触动，或忧或喜、或悲或乐，仿佛又经历了一次人生。在咨询中谈论人生900格，会让自己不断成长，有疗愈作用。
今天约练对我来说好像人生打开了一扇门，我无比激动，想马上尝试人生900格，难得自己已近半百还有这份强烈的好奇心。转念又想，年近半百，余生有限，想要拥有怎样的人生，其实全在自己。把剩下能够掌握、支配的每一天，按自己的意愿淋漓尽致地发挥到极致，此生无憾矣！
不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往，如此，安好。
——丰子恺《不宠无惊过一生》
