去年为了找到人生的方向,我每天都在规划日程,只要一天没有看到进步的痕迹就开始焦虑,自责,恨自己没用。最后硬是把自己逼的身体出了问题,还患上了轻度抑郁,一个人的时候绝望,泪流满面。
我越是规划生活,打脸的就越快。时间和精力在跌倒和站起来之间被消耗殆尽了。而我想要的东西依然没有浮现。
现在回想起来,整个过程用揠苗助长来形容再贴切不过了。
最近身体状态渐渐好起来了,目标也已经大致显现出来了。这期间我对自己的要求就是放松,觉察自己的念头,转念,安心。做好当下的事情,不焦虑,不自责,保持正念。
我不再拿自己和那些年轻有为者比较,不想着摆脱周围的环境,不会看见别人结婚时惶恐自己还是一个人。不在头脑没完没了的规划和自责中度过每一天的时候,整个人都轻松了,生活也开始顺起来了。我只在自己的时区做好自己的事情,我接受自己现在的状态以及曾经生活带给我的伤害,我不谴责任何人,也不急于求成,我不活在头脑的幻象里,我只做当下的事情,不要求自己一定要怎样。
我常常觉得周围的一切很真实,又很虚无,就像一个巨大的游戏场,我只是一个游戏角色,但我又是真实的存在,看得见摸得着,我有时玩的很投入,有时会以旁观者视角审视自己。我不要求自己一定要有一番作为,不再因为每天只能进步一点点而沮丧,只是每天都会做一些我喜欢且让我成长的事情。当我开始放空头脑,学会感恩,用心生活的时候,一切变得简单顺利起来了。
一座房子,想要实现自己的价值,它得是空心的,桌子,椅子,床才能放进来,人才能住进来。
人也是一样的道理。