今天要讲的故事，是个反面案例，希望通过这个故事，能让大家看到错误的认知对每个人的影响到底有多大!
图片发自简书App
这几天接到一个个案，个案是个63岁的中年女性，去年因为一些原因，便开始寻死逆活，后来在医院检查出来是严重抑郁症，医生给开的药，后来慢慢也控制住了!
据说后来再也没去医院检查过，也再没有发生过寻死逆活的情况!但奇怪的事情是:开始失眠、头痛(主要是头顶百会穴的位置)!几乎是天天晚上都失眠，白天也睡不着，精神很好，神智清晰!
跟她沟通的过程中，我问她:你晚上失眠的时候都在想什么？她说我也没想什么，就是睡不着!我知道她还没做好面对的准备，就没再继续深问!
我说:每个人的身体都是一台精密的仪器，只要你想好，就能好，因为你的身体有强大的免疫系统和自愈系统，而这两个系统都是要你自己启动的，你自己不启动，不相信它，再牛的药，再好的医生，都无济于事!
她同意的点点头，告诉我:自从我确诊出抑郁症后，我就一直在想“我心理有病，其他人怎么看我”……
是啊“我心里有病”!你一个劲的在肯定着:我自己有病，我自己有病!你的病怎么能好呢?正因为这样的念头，自己一遍遍的强迫着这样的念头，所以才会恶化到躯体的反应上来。
每个人都是自己的医生，只不过用专业的术语表达不出来而已。正如个案所说她一直在想、一直在想……当我最终的诊断结果:轻微的强迫症状伴有一定的躯体不适合和抑郁情绪时，她豁然了，原来自己的病，真的是自己找的……
有时再大的事，都不是事，而有时再小的事，它都是大事。大与小、好与坏，全在我们对它的认知上。而正确的认知，对我们的情绪、精神、乃至身体上，有着至关重要的影响!暂且不论大小、好坏、接纳它、感恩它、便是放过了自己，同时也成就了自己。
