今天早上4点多，实在受不了了，然后起床上了个厕所。
虽说今天去办事，可以稍微晚点起，但是我真的上了厕所就再也无法入睡，脑袋瓜子里就一直想着今天要办的事情，失眠.
虽然在有轨电车和地铁上都补了觉，但是我发现还是很累，整个工作不在状态，也让我意识到，浅睡眠和深睡眠的差距，也让我思考到了，我没睡好一小时，给我多了多少后补和精力不足引起的效率低下浪费的时间。
经过今天的事情，让我更意识到几点，一个是晚上不能喝太多水，能排空就排空一次，二是要早睡，晚睡1h对我来说浪费的时间可能是2h甚至更多.这个太不值得了。
明日会见小伙伴，激动，好怕自己碎不着。
