值得坚持下去的好习惯：
1.出门前，先上一趟厕所。
2. 苹果，一天一个。
3. 过xing生 活前后，都会洗干净。
4. 每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。
5. 内裤，每天一换，半年换一批。
6. 做菜,不放太多的调料,简简单单,更能保持食物的鲜美。
7. 睡前读书，睡觉前半小时远离电子产品，养成读书的习惯。
8. 晚上睡觉，窗户打开一个口，不让房间太闷。
9. 出门在外，手机剩下20%
的电就不要再玩了，留点电以防不测。
10. 有一个共同家庭账户，每个月不管赚多少都要固定存进去，只有多存不能少存。
11. 养成记账的习惯，每天的花费都会记录下来，晚上睡觉之前看一遍。
12. 不吃蛋糕，尤其是人造奶油。
13. 不吃包装好的零食，添加剂太多。
14. 吃饭先喝汤,肠胃不受伤;饭菜宜清淡,少盐少病患;清晨一杯水,生津润脾胃。宁让饭菜剩,不让胃胀撑。
17. 坚持每天睡午觉,睡30分钟,精神一下午。
18. 精打细算晚餐： 晚上炒菜，只有少，没有多，杜绝隔夜菜。
20. 不偷窥别人的生活，当你总是关注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得
到再多，也不会让你快乐。
21. 六少吃，六多吃
少吃：辛辣、油腻、寒凉、高糖、过咸、含添加剂的零食
多吃：清淡、农家菜、土鸡鸭、粗粮、鲜果、杂粮
22. 水果只吃当季的，当季的便宜新鲜，反季节的碰都不碰。
23. 一家人吃饭，菜的数量基本不会超过3个。
24. 方圆两公里出行，都靠双腿；既锻炼了身体又节约了金钱。
27. 不借出去，借的是朋友，等找他还就会成为仇人，人cai两失都是常有的现象。
28. 买东西要学会砍价，货比三家不吃亏，砍价不丢人，买的贵才是真的傻。
29. 起床后马上喝杯温开水，人体在一
夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。
30. 手机只买1000元左右，而且会使用五六年。只要能正常使用，就不要去换手机。
32. 睡前最好别吃东西,实在饿的话,一小杯牛奶、一片面包或一块水果比较合适。
33. 适当出汗 运动时的运动量最
好出汗,出汗有助于体内排出毒素。
35. 坚持存储。钱是一个人生活的底气，人生中应该要一直坚持存钱的好习惯
36. 吃饭时不要训斥他人。
38. 随礼的时候再好的朋友也不会超过600，“礼”这个东西，真的很多都拿不回来。
39. 杯子、碗破碎、筷子断，第一时间用好话圆场，当天不要出门！
评论区留下一句“一顺百顺，好运连连”，互相祝福！
