三阶短短的四天三夜已过去！感恩、感动、看见、存在的四天三夜！
成人礼时与老公练习，我已经长大了！我为我自己在这里！我邀请你与我同在！你若不在，我也会为我自己负责任！感觉自己就是喃喃自语，就是在控制脑袋在复诉着成人礼词，内心一个声音在喊：我不要长大，我需要你！边说边流泪，声音完全没有力量！老公不段的提醒我：力量！拿出你的力量！内心的声音：我不要！我不要长大！
蒙眼找灵魂伴侣的环节，虽然经常触摸老公的手，但是怕跟别人有相同之处，蒙眼之前不停摸着老公的手，熟记着今天这双手的特点。蒙上眼睛旋转三圈各自走动，用双手触碰找灵魂伴侣，一路触碰一路识别，都不是我要找的那个人，他在哪？我怎么就找不到你？你不要我了吗？找着找着内心开始着急，突然碰到一双温暖的双手，赶紧摸着手的特点，可是有不像的地方，可是就那么希望就是他，我在这双手里不停的找我印象中的特点，可是对方一直不配合的把我推开，别抛弃我，我那么的需要你，你怎么忍心把我无情的推开！深深的被抛弃感！我着急的流泪继续找着，你在哪？我想要你温暖的手，我那么的需要你！没了你我该怎么办？你有在找我吗？你是不是不要我了？老师说：找到伴侣的站在原地别动！更加的着急，你是不是已经跟别人站在原地不动了？不甘心的脚步加快继续找着，终于碰到那双温暖、熟悉的手，他握住我是那么的有力、那么的温暖！
辩号练习的环节，发现自己问的问题别的型号也不会给低分，轮到自己上台给同修们打分，能触动我内心的问题给了两个十分，他们太了解我了，被看见、被理解！我内心深处是那么渴望着老公带我周游世界！
早上的乱语静心，刚开始嘴里说着自己也听不懂的语言，听着身边人的乱语，想笑！继续表达着，委屈、悲伤又冒了出来，边说边哭边走！老师敲鼓停下，委屈得像小孩般再一次哭喊！坐下大声笑的环节，我怎么也笑不起来，看到大家都在笑，我也得笑！但是我怎么笑的那么尴尬，我听着范洪林的笑声，希望自己能够开心的大笑，但还是笑转为大哭！原来我内心藏着那么多的悲伤，自以为的开心快乐！都是模式里的装出来的，演的那么像！苏菲旋转时，之前肚皮舞时学过旋转，所以刚开始就快速转动起来，非常的开心，越转越快！脑袋已经空了，像个欢快的孩子，尽情的在森林中奔跑，身边的树木都被我抛在后面，也不知道转了多久，杰杰在我边上倒了，收到他干扰我也倒下了，倒下那一刻晕的厉害，想吐，秀文老师让肚子靠近大地母亲，晕乎乎的感觉没了。
在建立正面支持的教练关系环节，我给出正面信息是发自内心的脱口而出，给出负面信息是那么的张不开嘴！轮到自己体验时，听到正面信息，你是有价值的、你是独特的、你是被关注的、我看见你了、你属于这里！每一句都是我想要的！满满的爱、感动！负面信息的时候，你不应该在这里、你不值得一提、这两句就已经开始撑着让自己不难受，你是个麻烦、你不如别人、你没有资格在这里！真的受不了！我去死了算了，我那么的不受人喜欢！同修们都过来抱住我，耳边安慰着我，这些都是假的！原来这些都是我内心深处给自己的定义，经过别人的嘴里出来，证实了我是多么的不堪！
第三天早上走出课堂与大自然的万事万物深度临在，牵着灵魂伴侣的手，漫步在河边，看着他指的方向，听着他听到，摸着他摸的！虽已是冬日，小草还是绿绿葱葱，静静的享受着露珠给它带来的滋养。柳树枯黄的落叶静静的回归大地的怀抱。布谷鸟儿的相互回应的叫声是那么的清脆！清澈的河水缓缓的流淌着，给鱼儿一个安详的家！感动着生命的神奇！感恩万事万物与我同在！
存在
2018年第一缕阳光
照亮我心房
欢快的我
自由的飞翔
小草带着晶莹的露珠
茶花骄傲的绽放
小鸟叽叽喳喳的欢唱
河水缓缓地流淌
看小鸟多么的自由
看小草朝我招手
看茶花向我微笑
看柳叶枯黄掉了一地
看花蕾已经含苞待放
看广玉兰依旧翠绿地迎接冬日暖阳
听布谷鸟一声声呼应叫唤
听小草静静地诉说着安详
生命如此美好
没有因为落叶而悲伤
没有因为绽放而忘形
今朝的落叶
为了明年的绽放
今天的绽放
为了明天的圆满
第三天晚上年会，七号的直率（爱出风头，也曾经上台表演过，所以自己感觉能行），答应表演肚皮舞，前提是我要拉上两个男同伴一起。没轮到时没有紧张，但是上台还是紧张了，看到老师在那看着呢，你要是跳的不好，爸爸（老师）会不会批评？有担忧后就临在不了了，虽然这舞曲已经不用刻意去记，随着音乐就知道该那个动作，跳着跳着卡住了，忘记了，同修们在笑着（其实他们笑福顺跟朱冀学的动作）我就对自己有评判，跳得不够好，谁让你偷懒，几个月没去练习，要来课堂的前几天都不知道复习一下，让你瞎自信！你不优秀你还偷懒！所以出洋相了吧？原来是内在小孩希望别人关注、喜欢给别人带去欢乐！喜欢别人夸你好棒！幸亏有福顺、朱冀的陪伴，感恩陪伴，陪伴我一起给大家带来欢乐！
第四天晚上，到了离别时刻，不舍得离开这个家，舍不得离开陈浪老师，舍不得离开秀文老师，舍不得一路陪伴的同修们！看到大家都眼含热泪的相互告别，天呐！受不了就这样又要分开了，模式里的七号玩完就不会再记得曾经的玩伴，我不要那样，我记住你们每个人，我把你们都请进我生命里！我不要离开这个家！我要一直跟随着陈浪老师、秀文老师，各位同修们，我要跟随大家一起回家！
