之所以将两周的周记放在一起，是因为在春节期间并没有时刻关注光阴的流逝，不知不觉间竟然过掉一个周末。竟然在度过春节这件事上获得了心流的感受，真是可悲，可叹！现在二月份已经过掉一半，现在就2月4日至16日的光阴做一番时间印记，有些事情由于没有坚持日志而遗忘，但是唯一没有遗忘的就是没有坚持记录日志这件事！不能将责任推给春节，警醒才能前行，切记，切记！

一、计划复盘

1、坚持早起，晚上的时候尽量能早睡就早睡。

第六周，前三天能够早起，在回到家乡后，一切开始奔溃！好吧，不能将责任推给春节，是自己的定力不够，应当批评！

第七周，节后综合症并没有完全康复，虽然没有睡懒觉，但是相对于之前五点起床的计划，平均起来还是迟了一个小时，原因有两个，一是晚上太过晚睡，没有一天是在十点三十分前入睡的；二是早上赖床，而这个和前一晚晚睡有直接的原因，所以还是那句话，早睡，才能早起！那么，为什么晚睡呢？也是有原因的，小朋友没有养成早睡觉的习惯！这才是重中之重！所以，接下来应该和老婆好好商量一下，晚上晚饭后尽量不外出，一定要在九点三十分前结束所有活动，进入房间准备睡觉。

2、和妻子做一次深度的交流，将今年的目标好好落实下去。

好吧，我就是一个拖延怪！恨自己啊，那个恨铁不成钢啊，和老婆好好的说一次话就那么难吗？周日，周日，周日一定要和她进行一次深度的交流，把自己的想法全盘和她说，包括独立单干的决定，工作的开展，以及今年想做的事情，只有后方稳定了，才能全身心的在前线战斗！

3、整理剩下的三本已读书目的读书笔记。

整理了《洋葱阅读法》，好吧，刚刚抽完左脸，现在抽右脸。为什么我的执行力那么差，究竟是什么原因？等下应当对如何抽出时间做读书笔记进行深刻的反省。

二、日省复盘

2月4日

早：

起床后的自由书写第一位，写完紧接着练字。自由书写的时候思路还不是很清晰，一和主题的确定有关，二是思想表的局限于词语积累不够。写字的时候，今天可以将注意力放在字体结构上，但是时不时还会走一下神，想到别的东西，应该要慢慢试着加强集中注意于每一个字体结构中。

午：

中午吃午饭的时候妻子说：平时不教，现在来发火。对着这句话真的是非常生气，因为平时用在孩子身上的时间已经够多了，相对于其他男的，想我这样把家庭时间安排得这么多的，至少在我认识的人中是没有的，所以我真的接受不了她说这句话。后来我就像鸵鸟一样，既然这样，那我就不管了，于是吃完饭倒头就睡。睡醒一觉还是觉得纳闷，难道一直以来的付出，是毫无价值的，一点都得不到肯定感，实在是难过。（周反省：其实家庭成员之间应当互相理解，即使是最亲密的人，也不可能会站在完全一致的角度，这是哲学最基本的思辨思维，看了那么多书，怎么就没搞明白呢？当时有这样的想法实在不应该，以后应当警醒！无论是对妻子，对父母，对小孩，甚至是对其他的任何人，都应当保有一颗开放的心，时刻先想想是不是自己有不正确、应该检讨的地方，就像吴军说的，遇到事情首先要先将角度放在自己身上，看看是否自己有不对的地方，然后再思考下一步的行动）

晚：

今晚除夕，没有过年的味道，吃完团圆饭到孙文公园转了一圈，放假了，没有了工作的得失，好像真的写不出什么别的，或者是因为这日志太过公开，只要是公开的东西，肯定会有所保留，这是肯定的，否则就不是直面心灵的，好吧，除夕快乐。

2月5日

早：

自由写作进行到第八天，我觉得这个方法还是不错的，很容易就让自己养成写作的习惯，但是目前来说主题的设置以及单位时间字数还需要提升，对于主题平时应该注意收集，而字数则和主题很有关系，当你有一个感兴趣的、熟悉的主题时，写起来是非常舒畅的，相反，则会出现卡壳的现象。为避免出现书写卡壳，一定要注意好主题的准备问题，但是有一个问题就是，如果提前选定主题，很容易在脑子里先思考一轮，那这样的话就和自由写作的原则矛盾了，这是个值得思考的问题。

午：

下午调了半个小时的午睡时间，结果把脑子（闹钟）按了继续睡。做梦的时候梦到一起交通事故，起来的时候已经五点三十分，本来打算早点起来看看书的，还好不是强制性行动，不然的话又得在心里骂自己了，今天大年初一，一切从简，但不松懈。

差点忘了，今天包场看了《廉政风云》最后的结局是，张家辉恶有恶报被自己的女儿推下泳池，电影的名字和内容不太相符，就是讲一个闭环逻辑的故事，不过个人觉得其中的亮点是方中信对于香港法律程序正义的坚守，和若干年前的《寒战》一样，非常让人敬佩，也许这就是法律人不同的看法，总离不开对于法治的向往。

晚：

明天一大早回家乡，早睡早起～

2月6日

开了一天的车，脑壳疼～

2月7～11日

空白

2月12日

早：

节日综合征没能免疫，毕竟不是圣人，传统的环境下还是迎合传统，我不会自责太多，因为之前已经想到，不过今天早上没能早起完成习惯就不对了，心还没有收回来，不过也是预料之中，还好阅读的习惯还是有坚持。

午：

中午律所开年午茶，没有参加，因为家里的饭还是重要一点的，能够尽一切能力为妻子减轻负担，不但是对家庭的责任，也是培养小朋友家庭为重的家庭观念的示范，中午带哥哥睡觉，然后送他去学钢琴，应该慢慢引导他收回心态了，小学生的学习习惯要养好。

晚：

总的来说今年上班第一天，该坚持的没有坚持，但也没有完全放弃；该工作的心思也不在工作上；今天精进学习了关于小学生学习习惯培养的课程，陈默的课听了一节觉得太过绝对，例子不多，王金海的则是例子挺多的，不过核心理念不知道能否站得住脚，还需要继续甄别，毕竟小朋友的学习习惯养成了，对他一生的成长都是非常重要的。我现在回想起自己，在小的时候爸妈从来没有强迫过我，都是采取放养的方式，目前自己的成就虽然不大，但是总的来说都能养成一颗自律、自强、自省的性格，我觉得实在奇怪，不知道是行为影响还是天生性格，作为一个人，实在太奇妙了。

2月13日

早：

早上再次赖床，不过比昨天早了一个小时。昨晚拖完地，洗完澡晒完衣服，再看了十五分钟的书，时间已经来到12点35分，睡了六个小时不到，起不来也是正常。还是那句话，早睡才能有早起。回想起昨晚的家务时间，其实可以早点睡，早上还是5点起床，到8点上班还有三个小时的时间，留两个小时阅读，写字，写作等，还有一个小时可以用来做家务。早上精力比较充沛，想想昨晚拖地的时候，两个小朋友在走来走去，本来就已经疲劳了，还不能专心拖地，得不偿失，所以以后不能在晚上拖地，早上拖的时候，还能边听宁向东的管理学边拖，一举两得，而晚上的效果不太好。

午：

中午终于把读书笔记本摆出来了，妻子看见我在写字，惊讶道：练了那么久的字，写得还是那么丑！无语了，其实我也发现了这个问题，也许应该好好的总结一下问题到底出在哪里，必要的话还是要去请教一下书画（法）老师，毕竟有人指点一下会有非常好的效果。说回读书笔记，近段时间看了很多习惯养成的书，读书笔记如果不知道怎么做，那么就从最简单的开始——直接摘抄，于是我就将书本上之前阅读的时候化线的部分直接摘抄，虽然这样耗费的时间比较多，但完成比完美重要，能够完成就是胜利。

晚：

晚上带哥哥去练球，我在一旁阅读，整理笔记，总体来说今天的学习情况还好，工作上把案例分析写完了，精进上完成了阅读和读书笔记。

2月14日

早：

抽自己两个嘴巴子，因为听着闹钟响了将近一个小时！六点三十五分爬起来，先进行了自由写作，虽然没有之前那么早，但还是把固定的早起写作先完成。写完就马上拖地了，拖地的时候听宁教授的管理学课，早上拖地学习的效果是比晚上效果好的，因为比较安静。关于宁教授的管理学课，现在是越听越明白，因为有些课听了不下于3遍，每次听都有不同的领悟，学而时习之真的是非常必要的。但是还有一点没有做好，就是没有及时的整理学习笔记，需要改进，需要改进，需要改进！就像读书笔记一样，先从最简单的摘录做起，读书笔记都已经开了个好头，学习笔记也应该跟上节奏才对。

午：

中午的时候和朱律师聊了两个小时，无非还是团队、个人发展的事情，已经下了决心就不要再改变，一而再的事情不要再重复，即使会有改变，那也是自己的选择，不要再回头，谨记，这不是背叛，只是理念实在不同，道不同不相为谋。

晚：

今天是情人节，晚上陪好家人，陪好妻子，要对她说一声感恩的话！。

2月15日

早：

六点爬起来之后，坚持自由写作。现阶段的主要目标是培养无意识的写作从而养成输出的习惯，这几天都是设定十二分钟的计时器，在计时器响之前不间断的自由书写，目前字数都是在500到600字之间，下一个阶段是提高一倍的字数。关于练字，在写字的途中还是不能讲专注力放在写字之时，还是会想别的事情，于是想到一个方法，就是用数笔画来中断对其他事情的思考，这个效果不错，明天继续实验，争取早日达成通过练字实现冥想的效果，因为听说冥想是放空，而写字达成的效果应该差不多。

午：

先是阅读了几篇精选文章，一篇是博纳科夫的文学鉴赏讲稿，还有两篇是写作变现课优秀学员的作业。期间还下载了今日头条、抖音APP，不为刷新闻，只为接下来的业务宣传开启传播媒介，希望能够在最短的时间内把握两个目前最热门的传播途径，帮助自己达成宣传效果，当然，接下来的读书笔记、学习笔记以及专业知识的运用分享才是作为产品的重头环节。

晚：

晚上带弟弟吃饭，哥哥老早就吃完了，弟弟还是老习惯，吃得老慢的。不过我没有像以前那样只吼着他要求他快点吃，听了几节小朋友习惯培养的课，还是要花点心思转换成实践中的方法，目前还是表示很抓狂！。

三、工作

工作主要是12号回到中山之后。也许是放假的原因，回到中山后并没有马上进入工作状态，该去的村居也没有去，后来和朱律师聊了两个多小时，期间有一句话，他说我们从去年开始就聊了团队建设的问题，一年过去了，现在还是在烦这个问题。也许有些话是应该对他讲，问题出现在他身上，他却似乎全然不知，还一味的将锅甩给任何一个与他意见不和的人，后来我和他说了，继续在他团队的话，我会放不开手脚做自己已经想好要做的事情，希望他能够理解，同时希望他今年能够真正的回归本位，做一些利于律所发展、利于团队的事情，否则半年不到，团队能够剩下的成员估计不到三分之一，也罢，也罢，自己千万莫回头，发展理念的不和，是不可能调和的。

新年后的第一周，虽然在年前已经大概确定了今年怎么走，但是实际走起来还是会有摸着石头过河的感觉。前两天看了达里欧的《原则》，他说了第一个原则就是保持极度开放的态度，或许吧，我现在还没能真正的做到极度开放，也许是性格使然，但是在压力面前，性格不能成为借口，所以整体来说，今年的目标可以说是写作、演讲双头并进，通过写作和外部世界进行链接，通过演讲挑战自己的内心抵制态度。而写作包括自由书写和公众号、视频制作，演讲包括分享会，专业讲座等，也就是上述写作和演讲是大概念的范畴，需要进一步分解为具体的每一项工作。

谋事在人，成事在天，不先尽人事，怎能任听天命。本月开始的这句话，还是要继续沿用。

四、生活

1、关于同学聚会

很骄傲，20周年的同学聚会在自己的组织下圆满结束了，细节问题当然很多，而准备上也可以更加充分，但是但从人数上看，大多20年前毕业后没有联系过的同学，能够在短短时间内隔空召集，已是不易，不能太过勉强了。但是唯一遗憾的地方，就是作为组织者为了同学们更加愉快的交流，反而没有抓紧时间和大家交流，真的非常遗憾。由于性格的原因，其实我和大家的关系都是非常好的，但是也没有利用这个机会好好的叙旧一番，不过这也是一个契机，争取在这次聚会后，可以时常的组织一下小范围的聚会，毕竟有了开头，往后的交流就没有了那份陌生感。

2、关于春节

时间真的是世界上最稀缺的资源。这次春节，一天老婆娘家，一天回乡下，一天同学会，一天老婆同学会，两天在路上，一个春节就这样过了，出来了两年，过年都没能和家里的朋友好好叙叙旧，回程的时候接到几个电话，都问自己有没回来过年，而我却回答已经在回城的路上，不知道朋友们是否理解，不是不想联系，而是时间不允许。这是不是就是中国人的宿命，祖国广阔的疆土让我们分割如此之远，却不能让我们生活在幸福指数相应高的社会，人生的无奈，同时是不能选择的无奈。

五、学习

这周读的工具书有《洋葱阅读法》、《OKR工作法》，读了一篇K叔的文章，邓晓芒的《存粹理性批判 讲演录》；做了一篇读书笔记。看看这数据感觉很不踏实，明明每天都很努力了，可是成果却没有几个。或许要好好思考如下几个问题：

1、关于阅读笔记的拖延。其实在阅读的时候就已经有做标记，为什么读完一本书后，就不愿意花上那么两个小时再整理一下呢？拖延，拖延，这病得治。上个月读过的书，现在有好大一部分就已经遗忘了，这很危险啊。其实现在还没有办法做到一天一本书的，那就将任务分解到每天，比如现在没日都有阅读50页的重要事项，那么在读完这50页后马上进行读书笔记的整理，待读完后再将这些零碎的笔记整理在一起，这样的话可以将一次性的痛苦分解到每天，降低心里的恐惧感，也许会好一点。（关于这点我直接保留了上周的内容，因为值得再次警醒。读书笔记目前只做了两篇，其实不是没有时间，而是自己到底想不想做。把《洋葱阅读法》的笔记做完了，九宫格的方法和帅小冰的苹果阅读法是对应的，概念卡片的方法也是和读书卡片的方法对应，所以，好好的总结一下，过完这个月就得吃自己了，这样的自律，怎么行？怎么能度过这个紧要的关口！）

2、关于宁向东管理学的笔记。一篇都没完成！一篇都没完成！！一篇都没完成！！！其实有些课已经重复听了好多次，但是为什么就不能手抄一遍精华的内容呢？得到上面是有笔记功能的，但是不太想过多的依赖于手机，还是想在纸质笔记本上记录一下碎片化的学习更加需要系统化的吸收，打印出来是最佳方式，但是宁教授的课看起来比之前的《哲学思想史》内容多得多。这个状态指标实在不理想，如果不是还保留着每天至少重听一节课的习惯，这应该属于红色状态了吧。看来得改变目标了，想在接下来的是那个月内精学一遍看来是不太可能了。还有一个原因就是这个星期的工作空余时间没有利用好，如果利用好这段时间，完成笔记其实是没有问题的，总之就是各种主观、客观原因夹在一起让这个事项没有好好落实。（请将这段话保留一个星期，彻底无语！）

六、下周计划。

1、全新改版日志，不能仅仅停留在108行动上。

2、和妻子做一次深度的交流，将今年的目标好好落实下去。

3、整理剩下的两本已读书目的读书笔记。

2019年2月16日