我经常觉得心满意足。比如，吃了一顿好吃的饭。看见一轮皎洁的月亮。吹了一阵柔和的风。想明白一点事情。等等。很多诸如此类的。都是一些小事，但我却很开心。心满意足并不是一定要有多少条件要满足才行，它来源于对身边美好的发现和感知。尊重自己的感受，那么吃了一顿好吃的是不是就很开心？尊重周边的感受，那么看见美丽景色会不会很开心？尊重身边人的感受，那么赞扬别人的优点会不会很开心？
我猜题主把升职加薪当作自己生活的全部意义了，这样在满足不了升职加薪时，就充满了焦虑。而升职加薪后，又有更高的级别在上面，望不到头，就更加焦虑。但是，生活并非全然是升职加薪，它包含方方面面，固然升职加薪对你很重要，但是其他方面的缺失，对人的影响其实也是很大的。比如，人是有饮食需求的，吃的不好固然你的主观情绪或许没有感觉，但是客观上身体会给出反馈，出现诸如消化不良，营养不均衡的情况。再比如，人都是有情感需求的，你如果忽略了这方面，没有情感交流的话，那么时间久了，或许情志上就会有些问题，出现诸如焦虑，抑郁，精神压力大等等的问题。这些东西都是生活的一部分，升职加薪也是。固然以此为目标并没有错，但是却也不能忽略其他因素带来的影响。平实的看待这一切，善待自己，也善待别人，并一点一滴的完成自己的目标，我想应该更容易感到心满意足吧。只不过这种心满意足不是大酒大肉大吃大喝后那种爽快感，而是发自内心的愉悦，觉得生活这样美好。换个角度看，升职加薪是外界给你的，而其实质是对你能力认可的一种体现。所以，如果以升职加薪为目标的话，或许对自己一点一滴能力的提高感到喜悦才是更加实际可靠的做法呢。
