关于My时间管理的4个真相 & 4道习题

残酷又不断重滔覆辙的真相

  1. 每天完全不自由支配的时间 (7小时睡觉+半小时杂务+8小时工作 )15.5
  2. 半自由支配时间,可作娱乐思考时间(通勤2小时+1小时吃饭+1小时social)4 = 2
  3. 自由时间中极容易被浪费的(莫名的线上线下social 1小时+1小时放空发呆刷资讯)
  4. 只有2.5小时的纯正自己时间(假如不加班)+2小时的半自己时间

可以想到的解决方案

  1. 尽量不加班,上午上班最晚10点半要完全投入工作。
  2. 杜绝浪费的时间:限制打开朋友圈的次数(早午晚各一次),购物时间每周限制在2小时内,1周至少一次收拾以减少找东西时间和增加舒适度。
  3. 半自由支配时间做好规划。举例:看不需要静心或者用作治愈的视频、有用资讯浏览、social的时候从谈话中学习总结。
    4:纯正自己时间:为一万尺高空必须认真做的事,好好享受的享乐列表制作以便立即投入,不惜花钱创造优质环境
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