周晨（大发化纤有限公司）

276期，感谢1组成员

【日精进打卡第14天】

【知～学习】

《六项精进》读1遍  共60遍

《六项精进》背0遍  共8遍

《大学》        读1遍    共29遍

《孟子.告子下》读0遍  共6遍

《匠人精神》 读1页  共8页

《论语》  读0篇，共3篇

《活法》 读心态绝对命运    读1遍

【经典名句分享】

有位104岁的老太太耳聪目明，老而弥坚。有人向她请教长寿秘诀，老太太笑了：“我有一帖灵丹妙药，那就是每天化三分钟时间感恩。”她说，化一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使她心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。

人生在世，纠纷矛盾、曲折坎坷，不如意事情就像春风吹又生的“原上草”，枯荣起落，循环往复，没有尽时，这位老太太也不例外。但是，她以感恩之心，不断地加上豁达、欣慰、温暖、知足……累积起来，就拉上了和谐幸福、健康长寿之手，轻松地领跑在人生的马拉松跑道上。

有人说，生活中好像没什么值得感恩的事。他们认为家人对自己的关怀和呵护是理所应当的；陌生人为自己的服务远远做得不够；社会对自己有许多的不公……因此，不满、委屈、埋怨、忿恨，像毒蛇一样缠住了心灵，把原本应是明媚的日子，过得暗淡无光。君不见世界上几乎所有的悲剧，都与不懂得感恩有关。

每天化三分钟时间感恩，时间不长，但效力很大。它能平息怒火，遏制冲动，换位思考，宽容谅解。在体会到亲人为自己操心、操劳，亲朋同事乃至陌生人为自己付出爱心的同时，也能发现，原来，记住别人所做的一切，充满感激地去回报，就会得到更多的快乐和爱。

感恩父母给了我们生命和辛勤的抚育，我们有什么理由与父母顶撞，使父母生气，危害父母的健康？感激爱人在茫茫人海中携起自己的手，一路走来多少风雨，自己怎忍心再去伤害？感谢孩子降生自家，完整了我们人生的另一半，给了我们一生中最大的幸运和幸福，除了教育和呵护他健康成长，还有什么值得苛求？

各行各业的陌生人，都在为我们提供温暖和保护。美国法学家弗里德曼说：“陌生人保护我们，如警察扑灭我们的火灾，老师教育我们的孩子，工人建造我们的房子，新闻人在媒体上告诉我们新闻和知识……当我们乘坐公共汽车、火车、飞机旅行，我们的生命便掌握在陌生人手中。如果我们生病进医院，陌生人为我们治病……”对此，我们要充满感恩，默默地回报。

感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的轮回。感恩有多少，爱就有多少；爱有多少，幸福就有多少。

听过一个发人深省的故事，说两人同去见上帝，问天堂的路怎么走。上帝见二人饥渴不堪，就给他们每人一份食物，一人感激不尽，一人无动于衷。之后，上帝让那个说“谢谢”的人上了天堂。被拒之门外的人不服气：“我不就是忘了说声谢谢？”上帝说：“不是忘了，是你没有感恩的心。”“少说一句谢谢，差别也不能这么大呀？”上帝说：“这没有办法，因为上天堂的路是用感恩的心铺成的，天堂的门只有感恩的心才能打开，而下地狱则不用。”

唐代魏征说过“爱出者反爱，福往者福来”意思是你热爱别人，别人也热爱你；你为别人谋幸福，别人也会让你得幸福。

每一次感恩都会为心田注入一串叮咚水珠，不断地感恩，它将汇成潺潺流水，哗哗流淌，浇灌出幸福的花朵。

如果把人生比作长征，那么，拥有感恩这帖灵丹妙药，就能抗击长征路上的“枪林弹雨”，抵御“雪山草地”，谁说人生不能像诗一般地度过呢！

【行～实践】

一、修身：

1、早上起来喝一杯开水

2、日行万步

3、标准俯卧撑30个

二、齐家：

1、每天给家人打电话，汇报平安！

2、与家人聊天

3、和老婆聊天，想她了！

三、建功：

1、帮助别人完成任务！

｛积善｝：发愿从2017年7月30日起三年内1000件善事。今日1善（捡垃圾1个），总计16善。

【省～觉悟】

感恩有你！

【感谢】

1、感谢二姐策划福利院善款活动，给家人带来温          暖

2、感谢家人们的陪伴！

3、感谢我的父母亲和老婆的陪伴！

4、感谢二姐吕小绘志工及二姐夫对我的关照！

5、感谢二姐对我们家人的想念！

6、感谢老婆每天早上给我说句早安！

7、感谢今天感谢1组家人们给我的鼓励与支持！

8、感谢二姐，对我的信任！

9、感谢贾厂给我们带来温暖，带来关照，给我学        习的机会！

10、感谢各位师傅对我耐心的教导！

11、感谢公司杜总组织这次学习，让我受益匪浅！

12、感谢家人们每天坚持打卡

13、感谢贾厂对我的信任！

14、感谢老师为我们付出，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干！

15、感谢二姐的教导，非常感谢！

16、感谢二姐传递正能量，感谢二姐把我传递爱！

17、感谢中兴精密公司王佩龙总给我们分享幸福企业之路！

18、感谢世间万物！给了我们好心情！

19、感谢二姐去参加青岛青年团志工！我们永远支持你！

20、感谢老婆昨天的晚安！

21、感谢贾厂对我耐心教导！

22、感谢家人们每天打卡，写出了内心的感想！

【志愿】

1、自己不断努力创新！（努力进行时）

2、不要有感性的烦恼（2017年8月5日反省自己）

3、坚持每天和二姐及家人们聊天！（每天进行时）

4、让世界充满大爱

5、不抛弃不放弃

6、在工作中努力，努力，在努力！

7、对老婆永远做到最好！

【打卡始于2017～07～30，”持续打卡于2018～7月30日】

                                                周晨

                                          2017-08-12