晨光记 | 早起,自律中有自由才好

本文王小马原创,图片为网络精选

不知从什么时候开始,我也喜欢学习一些方法和工具,希望能从中找到改变自己的法门。

早起,有朝夕日历,时间管理有软件,种子习惯。

写作有写作课程教导你。

做计划,有工具帮到你。

做自媒体,也有大量的工具来扶持你。

的确,每一个工具都有他们的价值,甚至快速帮到你。

然而,在学这些工具的时候,我似乎没有那么强烈的动力。

就好比,一个热爱创业本身的人,历经千难万难,也是可以努力持续的吧,而一个把创业背后的事情看的更重,而创业却不是本心所愿的人,也许就很难真正的做好这件事的。

1 这些工具都很好,但需要度身定制你的款

学习了很多工具,方法,也懂得了很多道理,为何依然不能很好的运用到自己的工作和生活中呢

其实,学习成长是一种必修课,在人生的道路上。但是选择哪种工具,哪种成长方式确实需要考量先后和自然的。

比如,对一个上班族来说,它需要的也许是种子习惯,希望不忘记对自己很重要的初衷,但是朝夕日历未必就很需要, 因为早起要赶路的他根本没有必要天天早起打卡,自然就起来了。

而对于一个写作者来讲,最需要的方法也许是关于写作,还有写作同路人的指点,需要画面配合,也需要更丰富的生活,但最重要的还是有助文字表达的工具吧。这个时候,一个好的写作软件就是必须的了。

对于一个自由职业者呢,时间管理非常重要,早起打卡,因为没有固定的地方和任务来约束自己去做管理,那就必须有自己的管理方式了。于是朝夕日历,时间管理,种子习惯都会非常适合。

2

提到的这些例子,是因为和自己有关。

自由职业,写作者等等。

目前,对于我坚持写作,似乎是非常轻松的事情,起来就写,动笔就有话可以说。还可以写完全不同的话题内容。

这是为什么,因为内心有心念在,那就是写作是我可以一辈子做的事情,不急不慌持续完成就好。

看过了热门爆款,也看过了经典好文,还有很多书要读,很多经历可以书写,重要的还是当下就写,持之以恒。对于写作者,内心的热望和坚持写作也许是最好的方法了吧。

那个热望是小时候被老师表扬的作文,是说吃写作这口饭,被家人担忧和教训,还是工作中被夸才女,终于做了写作有关的工作,因此接触到更多创作人。

还有写作平台上那一个个看似陌生又熟悉的写友们。

心心念念,必有回响。

行动自然产生,坚持不是被动。

对早起,却一直很难坚持。

习惯了晚睡,兴奋地刷手机,查书籍,又或者听音乐,晚上的兴奋必然就耗费了早上的时间。

应用了很多管理工具,依然很难真正做到,为何?有工具,缺少心念啊,这个早睡早起的心念到底在哪里

如何才能让自己真正热爱早起呢?有强大的动力呢

早睡可以收获什么

收获一天的好精神,可以做更多热爱的事情,专业和丰富的生活。人文和实操为主,还能帮到其他人做表率


3 自律中的自由

早起可以做什么

对我来说,有一定约束力,又要有自由度的方式比较合适。

纯自律的打卡,日日修行似乎容易让自己失去信心,也缺少乐趣。

纯自由呢,又容易脱缰,不了了之。

最好的就是在自律的大前提下,有小自由。

恩,那么如何让我像热爱写作一样热爱早起呢

想想看,儿时早起的时候,和家人一起放鞭炮,看书看电视,或者约了朋友去玩。

早起的时候,总是被自己感动,闻鸡起舞很奋进啊、

曾经在大冬天早起跑步,有很多人在为我加油,那个时候充满干劲,渴望能够有更多的成长,读书跑步同步。


早起最大的动力,在于不断前行,探索,充满阳光的早晨,会如动中禅一样,给予自己很大的能量,似乎足以补充很多能量了。

早起听到鸟鸣,看到阳光,新的一天开始,充满希望的感觉。

对早起一味着希望,早睡意味着期待和梦想。

具体的早起我可以做什么事

很多平时来不及做的事情吧。

干脆在自律的基础上,为早起做一些自由热爱的事情,方便持之以恒。比如自由写作,而不是命题写作,自由抒发心情,或思绪都好。听喜欢的音乐。

对,早起的仪式感。

第一个小时  只宠爱自己做热爱的事情

音乐,写作,还有烛台等。一杯恰当的水。热爱的事

然后还能做什么

看风景,晨光多美啊,还能听到早上的汽笛声。

早起自由自在朗读书籍,一边练声,一边赏心悦目。喜欢的事

早起随音乐舞动,学舞蹈。喜欢的事

翻看有趣的而非有用的课程,纪录片,电视节目等,电影太长。喜欢的事

第二个小时起,比较宠爱又需要自律的事

药材食材烹饪,准备,吃的好,身体好,心情好。

坚持写作探索系列,包括投稿系列,第一批次文章内容

整理房间,断舍离制作

时间管理三项卡,朝夕日历,时间管理,还有种子习惯。

必修课,必完成作业,计划等

第三个小时起  行动派

工作开展

家事开展

写作开展

友人联络

上午时间完毕

下午的时间就是开眼界和谈项目时间。

约合作,约友人,参加活动,参观项目等

晚上的时间

整理白天的工作和生活,做相关记录

休闲为主,阅读,聊天还有看片等。准备舒适的休息环境,音乐还有干净的房间,清香的味道,有一个仪式感。

做喜欢又放松的事情。

最后,大声朗读早睡早起的好处,身体还有自己能够享受的时光。

九点开始,最晚十点,躺在床上,关闭手机网络,只能带书上床。



我就不是一个依靠严苛自律能够做事的人,越严苛越反弹,那么不如顺其自然,找到自律中的自由,自由中的自律吧。


好的,有了这个念头,也许会好很多?

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