1：
容颜会跟着岁月迟暮，身材会跟着岁月走样。虽然我们不能让岁月停留，但我们可以在岁月的流逝里努力地活出一个最好的自己。
最近下定决心报了一个瑜伽班。一是为了改善自己的身材，二是为了修炼自己的心性。
不过万事开头难，第一天的瑜伽课，半途中直接让我练到想吐。那种极致的酸痛感和拉伸感，让我的内心里隐隐地产生了几丝悔意。
怕是自己坚持不下去又或者无法忍受这种高强度的训练。
但当我面对镜子，摸摸肚子上的赘肉，看着下塌的臀部以及略显沧桑和松弛的面部时，一股坚定的力量油然在内心里升起。
此后连续三天，我坚持打卡，风雨无阻。或者我并不想证明什么，我只想好好的去做一件事情，并且能够撑到最后。
而且既然有了开头，我亦必然想要做出一个结果出来。让这片努力与付出能开出一朵绚烂的小花。
2：
也许这世上最艰难的一件事情就是永不放弃自己；也许这世上最令人羡慕的一件事情，就是漂亮的年轻，优雅的老去。
我在瑜伽班结识了很多人。她们有的是两个孩子的中年妈妈，有的是刚刚脱离哺乳期的年轻宝妈。
说实话，作为妈妈们的我们，其实平日里就已经被孩子和家庭琐事团团包围，身心疲惫。
但为何我们还要每天硬生生地挤出一个小时的时间去练瑜伽，还要忍受着更痛苦更折磨人的训练？
我想答案只有一个，那就是：想要遇见更好的自己。
其实，作为一个女人来说。所谓的青春年华不过区区数载。
余生，想要活成人群里的一道靓丽的风景线，一些外在的保养是为必然，更为重要的是，我们要保持自己的身材，提升自己的气质与内涵。
多学习一些积极向上的东西，多抛弃一些消极倦怠的东西。
即使容颜终逃不过迟暮的宿命，我们也要用力去延迟自己衰老的时间，去改变一些所谓的“晚年状态。”
3：
无论什么时候，有气质有身材的女子定是受异性青睐，定是受同性羡慕。
而且我始终相信，一个能够保持健康良好体型的女子必然也是个热爱生活，热爱自己的女子。
这样的女子不一定要有多倾城的容颜，但是那优美的曲线和红润的面色以及发自内心的自信感都会深深吸引着旁人地目光。
漂亮的只是一张脸蛋，但美丽的却是整个人的状态和精神气。
一个对自己有要求的女子，一定对生活和未来也有要求。
也会用自己的所有行动去影响身边的人、身边的事。
所以，若是想作个普通的女子，那就甘心于柴米油盐酱醋茶，甘心在岁月里一点点地老去着、丑陋着。
可若想做个美丽的女人，那就试着对自己狠一点吧。甩掉身上的赘肉，甩掉大妈的标签，甩掉所有的抱怨和烦恼。
让自己从内到外，从上到下，都充满着迷人的魅力和一份无与伦比的气质～
