1.早睡早起做到:早上6:30起床,晚上10:00上床,10:30睡觉。
2.背单词25个已经完成。
3.时间管理:到位。
今天按照番茄工作法,初步梳理每天时间都花在哪儿了,已经坚持一周,今天进行总结。
2016年10月26日
6:30-7:00早起洗漱吃饭
7:00-8:00上班通勤
8:00-11:30上班无工作,学习。
11:30-12:30吃中饭且饭后散步
12:30-14:00午休
14:00-17:00下午上班学习思维导图
17:00-18:00下班通勤
18:00-20:00晚饭加饭后休息
20:00-21:15前往超市购物,买水果顺便散步
21:15-22:00洗漱
22:00-22:30上床给宝宝讲故事,睡觉
4.情绪日记:晚上情绪不是太好。
5.一周时间管理总结:
(1)早睡早起习惯可以较好的坚持,仅周末起得较晚,情绪日记持续坚持,值得表扬!
(2)本月时间管理记录坚持,但总结梳理并发现问题、提出对策未完成。
(3)本月迟迟未完成结构思考力课程学习,较预期时间严重滞后。