1
结婚多年的你有同感吗？
刚开始如胶似漆，个个都是騃女痴男。家庭琐事和孩子让身为女子的我们，会觉得老公就是个绊脚石，越来越嫌弃他。
结婚时间一长吧，原来所能忍受的缺点，经过长时间反复的呈现，容忍度是越来越小。遇到观点不同的事情，在证据面前，即使不对，他还理直气壮的杠成精了。
我好好的在那看书，增长知识，老公嘲笑到："咦！上学你要是这么用功，估计我还娶不到你的吧！"
合上书，尽量平静的说到："看书能让人思考。"
当时我就奇了怪了，以前学习不好和现在通过学习来提升自己有错吗？这说明我在进步。
"你去问问我单位的领导，看他们说学习有用没用。"
"哼！那是他们不喜欢学习，学习也对他们的帮助不大，因人而异。"
"你学习能用上吗？学习能当饭吃吗？"
白岩松曾说过："读书不保障命运可以好好的对待你，但是书读多了，可以让你更好的对待命运。"
和他争辩都想动用武力了，气势磅礴道："你不知道未雨绸缪吗？"
结婚多年，我是能沉默就沉默啊！和杠精争辩，是辩不出胜负的，只会激发情绪，让心情久久不能处于平静值。
2
2019年七月份，检查出了心肌缺血，医生开了点胃药就让我打发走了，在11月份的时候，心前区不适，轻微的心绞痛又席卷而来，这次比七月份的感觉要强烈，后来我买了很多补气血的营养品。
我老公没注意，直到前几天他才发现我买的那么多。
拿着盒子对我说道："你告诉我这多少钱一盒，傻子呀！骗死你。"
我明白老公觉得挣钱不容易，冷冷的道："花我自己的钱，买都买完了，这个确实对我心肌缺血有改善，你不是我，体会不到我的感受。"
很了解我老公，他是一个很固执的人，说话特别不讲方式，去年检查出心肌缺血，告诉他不能生气，他丝毫没理会。
拿手机搜厂家，搜不出来，还说："这都是假的，骗死你！"
强忍着情绪，说道："买也买完了，你在说又能怎么样呢！也解决不了问题，让我静静心吧，一生气我心脏就不舒服。"手放在心口舒展着。
他生气的说："赶紧不行了，正好去医院还能给你抢救。"
"你钱要花到医院上，我没意见，哪怕你把钱花到吃药上。"
虽然习惯他说的难听话，受不了他的唠叨，大声说道："别说了，我走。"
穿着衣服准备往门口走，被他拉回来了。他阻止到："你别出去，我出去。"
"你要是去，去跳河去。"
让我逼急了，在好的脾气在叨叨之下也得迸发，气呼呼的向屋里走去，说道："你走吧！别让我看见你，看见你我心情不好。"
我推着他，大声说道："赶紧走吧！"
经过一番争吵，留我一个人在屋里，我无奈的哭了出来。
每个人的婚姻都不容易，两个人生活在一起也避免不了摩擦，但是被气出来心肌缺血的还真不多。
3
去年7月10几号出现呼吸苦难、心前区不适的症状，以为是情绪不好造成的。7月19早上我俩吵了一架，他上班走之后，开始喘不上气、胸闷、瘫软在地上，感觉要死了，当时特别无助。
给他打了几次电话，等到他回来的时候，我已经没有那么强烈的不适感了。
去医院检查期间还一个劲儿在旁边聒噪："我看你这会儿不是没啥事儿了，医生说你心理作用。"
他要是刚追我就说这话，直接一耳光就上去了，撇了撇他说道："医院不就是这样，很严重的问题才会重视。"
检查完，有的结果要等第二天才能出来。我们回了家，看见我在屋里走着 他不屑的对我说："我看你不是没事儿，好好的，活蹦乱跳的。"
听完这话，心中是无语+气愤："丫的，这要是等到我老了以后，那指不定嫌弃成什么样子，和这样的人生活在一起还不如自己过，到落一个耳根子清净。"
小声说道："我没力气和你大声说话，人好好的不代表没有问题，不舒服的症状已经出来了，我要是晕倒，那问题就严重了。"
杠精的可怕之处是把你的情绪逼到爆发，随心所欲的说着自己的看法，却不管你感受如何。
把狭隘的认知说的坚定而又倔强，但是还不自知。
大家可能都有这种感觉，结婚时间一长，双方的矛盾越积越多，经常因为一件小事，因彼此看法不同，杠的不可开交，会发现现在的男人是如此不讲理。
4
恼怒情况下，就捡难听解恨的话伤害对方，时间一久了，无数次离婚的念头在脑海中闪过。有时会因父母的事情，感觉自己就是个外人，心中的不良情绪就如海水直拍胸头，久久不能平复。
结婚久了会发现，每次吵架，生气的都是我们女人，而男人都很理性，气性很小。
不良情绪就像一个导火索，一旦燃起来是很多副作用的。
每次生完气，这个气的余焰还在体内燃烧，总是会想不通，而不停的在脑子里反复想这件事情，会觉得自己不应该被这么对待。
一想到生气对女性的子宫和乳腺不好，就会觉得女人好苦啊！但是很多人会说："知道生气对身体不好，但就是控制不住。"
我结婚六年，动不动爱生气，直到去年查出心肌缺血开始重视起来情绪的重要性。只要和老公一吵架，情绪失控，过后心脏就会出现心前区不适、胸闷、轻微的心绞痛等症状。内心不平静，心脏也会向你发出信号。在2019年11月份的时候出现症状就很频繁，感觉自己会随时死去。
意识到自己还有未来几十年要面对，不能把生命葬送在情绪里面，还有父母孩子需要我，我还有自己想做的事情，每次看到新闻，报道一些年轻的生命说没就没，就会联想到自己。
通过改变杠精是很难的，唯独改变自己，战胜不良情绪，保持一个好的心态，命才久已啊！
《遇见未知的自己》一书中说过，要想改变首先要做到内心的和平与喜悦，这两者是基础。
随时保持一颗平静的心，会减少情绪的爆发。以前20多岁的时候，内心总是平静不下来，遇事就想发火。但是当情绪危害到健康，影响到生命的时候，就会慢慢的去改变。
喜悦不是因为某一见事情让你快乐，而是心中那种平静带来的祥和，悦是在心中的那种脚踏实地的感觉。然后就是臣服，发生意料之外的事情，就是坦然接受，内心越抗拒情绪就会高涨。接受了，反而没用那么躁动了。
以前我老公一找我毛病，不赞同我正确的观点，情绪就噌的一下就上来了，开始和他杠。从我意识到生气会危害生命的时候，就慢慢的在改变，但是看了《遇见未知的自己》这本书，它更加确定了我要改变的方向，和这些不良情绪的原理。
我发现只要不看见他，就不会吵架。他每次叨叨，我就不理他，忍着。当然都不是圣人，肯定会有忍不了的时候，表面上和他辩论，但是内心一定不能动气太大。比如情绪的爆发点是10，你忍了七分，剩下的三分爆发了出来，那么恢复能力就比较快。如果忍了两分，吵完架，可能恢复的会慢一点。
每次不良情绪来的时候，什么事情都做不了，沉浸在痛苦中，第一浪费时间，第二有损健康。现在吵架，如果我忍了七分，会很快进入到下一件事情，时间宝贵，没有那么多时间去浪费。
他有时候指责我，那我就很平和的去承认，有时候会笑着自嘲，因此不知不觉的就化解掉了矛盾，免了一场大战。如果随着情绪自由爆发，和他争吵，不仅影响感情，同时也消耗能量和生命。
有些人一看书中所给予得方法，说自己是个暴脾气，这辈子都改不了，和自己太遥远了，内心会很抗拒，被条条框框束缚着，还不如不改。
时间会把年少的不可能，经过岁月的打磨，变成了现实中最喜欢的样子。
有我女儿的时候，性格还是很浮躁。有了第二胎，脾气被磨的已经没那么容易发火了。
当29岁患上老年人的病，会有未老先衰的感觉，觉得生命随时都会被死神夺走。
影响健康的不只是良好的生活方式，还要有一个好的心态。任情绪枉为下去，寿命也会缩短。
和另一半生活的时间是最长的，即使对方有许多让人不满意的地方，也没法换了。
不管是任何事情，计较的越多，就越不开心，为什么不开心？因为没有按照我们内心所给予的期望走。
唯独内心容纳别人做着你不喜欢的事情，接纳很多不确定的事情时候，接受能力越大，困扰就越少。
只能对情绪进行管理，从精神上远离杠精，生命长久才能有机会看到更多新的事物。
要想拥有更多，就只有改变自己。
