每个人都有喜欢的作家，朱光潜是我最喜欢的作家之一，多年前看他的《谈美》，对我认识事物产生了很大的影响，于是每年都会拿出来读一读，每读一遍都会有新的感受。最近又读了他的《细雨慢煎一湖春》，感觉字字珠玑，句句良言，比心灵鸡汤好喝多了。
01谈动
什么是烦恼？
烦恼究竟是一种暮气，一种病态。
烦恼从何而来？
朋友，我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。人生来好动，好发展，好创造。能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。
怎样看待烦恼？
朋友，闲愁最苦，愁来愁去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么样一个世界。假如把自己看的伟大，你对于烦恼，当有“不屑”的看待。假如你把自己看的渺小，你对于烦恼，当有“不值得”的看待。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花木，多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩意儿，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。
02谈静
人生乐趣一半得之于活动，也还有一半得之于感受。所谓“感受”是被动的，是容许自然界事物感动我的感官和心灵。世间天才之所以为天才，固然由于具有伟大的创造力，而他的感受力也分外比一般人强烈。感受也可以说是“领略”，不过“领略”只是感受的一方面。世界上最快活的人不仅是最活动的人，也是只能领略的人。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。好比喝茶，渴汉只管满口吞咽，会喝茶的人却一口一口地细啜，能领略其中风味。一般人不能感受趣味，大半是因为心地太忙，不空所以不灵，我所谓“静”，便是指心界的空灵，不是指物界的沉寂，物界永远不沉寂的。
我近来整理诗歌，发现王维的诗是对慢生活的最好诠释：
如《鸟鸣涧》：人闲桂花落，夜静春山空，月出惊山鸟，时鸣春涧中。
如《竹里馆》：独坐幽篁里，弹琴复长啸，深林人不知，明月来相照。
如《书事》：轻阴阁小雨，深院昼慵开，坐看苍苔色，欲上人衣来。
只要你的心是静的，处处可见趣味。
03谈休息
我们中国人的生活常像满引的弓弦，只图张的速效，不顾驰的蓄力，所以常在身心俱惫的状态中。我们中国人做事的通病就是怕站而不怕慢，慢条斯理地不死不活地往前挨，说不做而做着并没有歇，说做却并没有做出什么名色来。
休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。据心理学家的解释，有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵，才得着土生根。通常我们在放下一件工作之后，表面上似在休息，而实际上潜意识中那件工作还在进行，休息的功夫并不是白费的，它的成就往往比工作的成就更重要。
我国先儒如程朱诸子教人为学，亦常力戒急迫，主张“优游涵泳”这四字含有妙理，它所指的功夫是猛火煎后的慢火煨，紧张工作后的潜意识酝酿。要“优游涵泳”，非有充分休息不可。大抵治学与治事，第一件要事是清明在躬，从容而灵活，常做得自家的主宰，提得起也放得下。
世间有许多过于辛苦的人，满身是尘劳，满腔是杂念，时时刻刻都为环境的需要所驱遣，如机械一般流转不息，自己做不得自己的主宰，呆板枯燥，没有一点生人之趣。这种人是环境压迫的牺牲者，没有力量抬起头驾驭环境或征服环境，在事业和学问上都难有真正的大成就。
我生平最爱陶渊明在《自祭文》里所说的两句话：勤靡余劳，心有常闲。
以上文字摘自朱光潜《细雨慢煎一湖春》
