2022-03-25(周五)刻意练习第七章

成为杰出人物的路线图,首先要产生兴趣,一般来讲始于童年或青少年时代早期,需要10年或者更长的时间,其父母在成长的过程中扮演了重要角色,教会孩子一些重要的价值观,比如自律、刻苦、负责任,以及建设性地运用时间。让孩子保持好奇心,而且这种好奇心或者求知欲的驱使,使孩子的动机增强,恰当运用表扬,得到父母认可的孩子因为有一定的技能而更加满足,尤其是兄弟姐妹中更容易激励,也想得到父母的认可和关注,我想到我们村里当年跳出农门的大部分都一家一家。这些孩子有强烈的成就一番事业的愿望。

第二阶段变得认真。找到擅长教孩子的导师,他们知道如何激励孩子,知道怎样让孩子继续向前,让孩子通过适应刻意练习来提高水平,这些导师激情四射,当学生取得成绩时,会鼓励表扬孩子。最终动机必须来自孩子的内心,否则他不会长久。孩子会“自加燃料”“自我激励”“会从事繁重的工作”,当然父母和导师提供了情绪和技术的支持。通过孩子们长时间刻意练习,建立心理表征,大脑也产生了变化使他们的技能得到增强。而且从技能的学习中获得了大量的愉悦感,自然而然喜欢从事这件事。

第三阶段:全力投入  随着年龄的增大,人们的技能出现退化,很大程度上是他们减少或停止了练习,如果依然定期练习,技能不会随着年龄的增长而大幅下降。只有那些七岁之前开始练习的音乐家里,脑胼胝体才真正大于非音乐家的脑胼胝体。小脑音乐家比非音乐家更大一些,但晚训练和早训练的音乐家之间却没有差别。人类的大脑在青少年早期拥有更多的脑灰质(也就是包含神经元,将神经元连接起来的神经纤维,以及神经元的支持细胞等组织)会说两门或更多门语言的人,其大脑的一些部位之中,脑灰质含量更多一些,特别是在人们已知的、在语言学习方面发挥着作用的下顶叶皮层区中,而人们越早学习第二门语言,那个部门的脑灰质也越多。因此,在人生的早期学习语言,似乎至少是通过增加脑灰质实现的。成年人学习多门语言,是在修剪突触的背景下进行的。成年人的学习很可能是通过与未成年人稍有不同的机制来发生,但是我们如果足够努力刻苦,大脑也会找到相应的方法。

第四阶段:开拓创新

创新离不开刻意练习,创新几乎都是在行业或其领域成为杰出人物,然后再开始开辟新的天地。每一次进展都是从微小开始的,是微小进展的积累才有重大飞跃,都付出大量艰苦卓绝的努力。不积跬步,无以至千里,不积小流无以成江海。现实就是那些有创造性的、不安分的、有进取心的人总是不满足于现状,他们寻找各种方法来向前推进,做一些别人没有做过的事情。

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