#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修12班~13-张媛-银川
20171006(D10)
【幸福三朵玫瑰】
冥想
陪孩子阅读
每日打卡
昨日事项:
冥想
打卡
陪孩子阅读
今日事项:
冥想
打卡
陪孩子阅读
【幸福实修未来目标】
自在放松
陪孩子阅读30分钟
每天锻炼至少30分钟
【幸福金句】
#幸福实修#爱抱怨的人的最大特点是永远关注情绪的发泄,永远在问为什么,永远想不通,所以她们会揪住问题的细节不放,越想越委屈,却没有能力站在更大的格局上,去解决问题。
当一个人沉迷于抱怨,其实已经放弃了选择的主动权。
幸福的秘籍永远不是别人为你做了什么,你自己能为生活做点什么。
【觉察日记】
和家人朋友来农家乐玩,放肆的大笑、大叫、喝酒、嬉笑,好爽!好多年没有喝啤酒,也好多年没有喝的这么晕!这就是自在的感觉吧!