一年中最热的节气——[大暑]刚刚登场。
“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑节气代表了一年中气温最刚猛、湿气最浓重的时刻。而宝宝正处于生长发育的旺盛时期，新陈代谢速度比成年人快，这种炎热天气下尤其容易脱水。
如果脱水症状不能及时得到缓解，宝宝体内的水分、电解质就会失去平衡，并使血液中的重要营养物质大量丢失，正常的代谢平衡便会遭到破坏，严重者可能会导致大脑损伤甚至危及生命。
所以宝妈一定要关注宝宝身体发出的这些信号，避免宝宝出现脱水现象。
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宝宝脱水发出的信号
（1）轻度脱水症状
超过6小时没有尿，或尿得很少
尿液颜色为琥珀色，还有类似氨水的气味，
昏昏欲睡或叫不醒
嘴巴发干、嘴唇干裂
哭时没有眼泪
（2）脱水严重症状
眼部凹陷
心跳或脉搏加快
手脚冰凉，神志不清，嗜睡或惊厥
过度呕吐、腹泻、高热
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导致宝宝脱水的原因
（1）过热
夏季的高温导致宝宝大量出汗，皮肤水分蒸发过多，所以要给宝宝补充比平时多的水，可以是奶、母乳、白开水，已经加辅食的宝宝还可以喝稀释的果汁，原则是少量多次饮用。同时妈妈要细心留意宝宝身体状况，定期测量宝宝体温。
观察宝宝补充水分是否充足的办法之一是看他的尿色是否清亮。
（2）呕吐
呕吐是引起宝宝脱水的重要原因之一。
病毒和肠道感染都会导致呕吐从而引起宝宝脱水。如果宝宝呕吐，宝爸宝妈可以尝试少量多次地喂奶或喂水，开始时每 5分钟喂两小勺。如果1小时内没有呕吐，就可以每隔15分钟喂4小勺。
（3）腹泻
如果宝宝患有肠道疾病，特别是急性肠胃炎时，他体内的水分就会在腹泻和呕吐中流失。除非医生建议，不要给宝宝服用非处方的抗腹泻药物。同时遵从医生的指导来决定是否需要给宝宝喝口服补液盐溶液。
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如何预防宝宝脱水？
1、及时补水是防止脱水的最佳途径
预防宝宝脱水重要的一点是保证宝宝摄入充足的液体，尤其是在天气热或宝宝生病时，要坚持给宝宝喂母乳或配方奶。此外，4个月以下纯母乳喂养的宝宝，夏天也可以在两餐之间适量喂些白开水以补充因气温高而丢失的水分。
对于已经添加辅食的宝宝，不仅要注意喝水，在制作辅食时，口味一定要注意清淡，避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担。
2、营造适宜室温，避免宝宝受凉
给宝宝营造一个舒适凉爽的环境，适度穿衣盖被，选择透气排汗的衣物和垫子，从而避免由于外界温度过高宝宝大量出汗，但要注意防止孩子受凉。室内温度不宜调得过低，一般维持在26℃—28℃为宜，空调风口不要对着孩子吹。每天至少打开门窗通风换气3次，以保持室内空气新鲜。
2、注意日常卫生，保证规律作息。
注意饮食卫生，不能吃生食，把好入口关，防止病从口入。勤给宝宝洗手，宝宝的餐具、玩具也要定期消毒。同时还要保证宝宝有规律充足的睡眠，增强身体抵抗力。
育婴师小贴士
与正常脱水不同的是病理性脱水，例如腹泻、脱水热引起的宝宝脱水，家长一定要谨慎对待。
专家指出，面对有严重腹泻症状的宝宝，光靠喝水并不能解决脱水的问题，家长一定要遵照医嘱，例如在医院进行输液，或到药店购买口服的补液盐，严格按照说明分次给宝宝服用。
尤其要注意的是，很多宝宝的脱水属于"新生儿脱水热"，这种情况除了给宝宝进行物理降温外，其他最好交给医生处理。
