1、读书是个孤独的行为，她把书当做牡蛎的贝壳，钻在书里就像牡蛎躲在贝壳里一样安全。

——卡尔维诺

2、芒格谈幸福长寿的秘诀：不要嫉妒，不要怨恨，不要入不敷出。遇到困难也保持乐观，和可靠的人打交道，做你应该做的事。芒格说他七岁的时候，就懂得这些简单的道理了。

3、人生最残酷的真相之一就是进步会导致老朋友疏远。看见很多过得不好的老朋友想拉一把，他们往往会觉得自己做不到，或者不相信我，有些甚至嘲笑我，事后看没有带动任何一个。最终我选择老朋友吃吃喝喝，大家找适合自己现在想法的新圈子。

4、对自己的身体好，才能爱自己，爱自己才能爱人间，身体是第一现场，是艺术创作的发动机，有时，我简直相信，忧郁症乃至焦虑症都是因为世界切断了人向第一现场的回归，切断了人与自己身体的链接，使得人无法爱自己，这样就丧失了第一现场的内在动力。

6、一个人最好的状态，就是独处的时候，安静，自在，不拘束，不迁就、成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是放空自己，享受孤独。

7、前几天才知道的一件事：达·芬奇画《蒙娜丽莎》画了一辈子。他一直把这副画带在身边，不断地添补修改，直到死前都没有画完。不说用一辈子的时间去画一幅画吧，这太夸张了，但是也确实有很多人没有意识到，别人之所以做得比你好，仅仅只是因为别人比你花了更多的时间在这件事上，而不是因为别人比你更有天赋，但很多人却更愿意把原因归于天赋的差异上，因为这能让自己更舒适。

8、虽然都是六边形，但世界上没有两片雪花是完全一模一样的。“一般的雪花大约由10^19个水分子组成。雪花这些不同点的点位有会形成数百万发展方向，形成不同的结构分支。在雪花形成的过程中，有多大的概率每一个点位和发展的分支都完全相同呢?” 尊重差异，美美与共，这是漫天飞舞的雪花美学。

9、很多人择偶都有一个误区，过分看重他是如何对待我的，却没有重点观察一下他是如何对待自己的。

实际上，择偶时，我们最应该重点观察的是，他是如何对待自己的。他的自我评价如何？他是否高自尊，高自爱？他是否真的自信？他是否足够自爱？

以上这些，决定了一个人爱的能力。

再强调一次，人永远给不出他自己没有的东西。一个人爱他人的程度，绝不可能超过他爱自己的程度。全然爱自己的人，才有能力给伴侣真正的爱与善意。

自我评价不高的人，不爱自己的人，没有尊严、骨气的人，内心不自信、缺爱的人，完全没有能力去爱他人。是的，他们给不出真正的爱，能给出的极限就是讨好，甚至跪舔。

而讨好和跪舔，在真正人格健全、内心强大、懂感情的人眼中，真的司空见惯，不值一提。

择偶，就是选择人生合伙人，非常重要。万望大家擦亮眼睛，智慧识人。

人间美好，人间值得。愿天地万物，一切众生吉祥如意！

5、昨天直播聊Jordan Peterson。JP最核心、最基本的立场是，人要成熟，要学会为自己的行为负责。

每个人的生命中都免不了创伤和痛苦，成熟不仅意味着找到这些创痛的成因，更重要的是在切实的人生中建立有意义的关系，必要时寻求帮助，最终实现自我疗愈和成长，而不是仅仅沉溺于创痛，用身边的一切去填补心灵上的黑洞。

JP还有一个重要的观点，拥有但不轻易使用自己的恶。“在你长出獠牙之前，你是不可能尊重你自己的……你在兽性中提升的力量，其实是和平的最大保障。”

这其实也是古典自由主义的基本立场之一：不首先使用暴力。无论恶、兽性，还是攻击性，只有当你完全地拥有自己，即，不以弱者和受害者自居，尊重自己和他人的自主权，同时承认并要求自己具有理性思考能力和为自己负责的能力时，它才会成为力量。

“每个人的生命中都免不了创伤和痛苦，成熟不仅意味着找到这些创痛的成因，更重要的是在切实的人生中建立有意义的关系，必要时寻求帮助，最终实现自我疗愈和成长，而不是仅仅沉溺于创痛，用身边的一切去填补心灵上的黑洞。”JP，睿智又理性，一直在主张要做成熟的人，不要“你弱你有理”。

当个人观点与主流意见相悖，公开表达会引发可预见的严重后果时，该如何选择？我记得在某次直播中，和朋友们谈到过这个问题。

记得吴主任说，首先要保命。然后，他说他不惧甚至乐于见到大规模的争论出现，哪怕必须为之承担攻击，因为这会让更多人接触到他真诚相信并愿意传播的那些理念和观点。

主任，正道之光。

一个人的具体观点不可能一成不变，那意味着封闭和僵化。有生之年，我们永远需要进步和迭代。但一个成年人核心的、底层的价值观很难在短时间内被颠覆。保持基本立场的一致性，保持内在逻辑的自洽，这需要开放的心态，更需要独立思考和不间断的内省。