为人强健，意味着去尝试，冒险超越自己固有身份的界限。
强健这个词表示健康，不论心理还是生理上；是精力充沛地迎接世界的能力。强健是指在身体或想象力上与同样强壮的某物或某人坚定地同在。保持强健意味着我们认识到自己之外丰沛的激流。无论是摔跤比赛中的肢体接触，教室里思想交锋，还是厨房里伴侣的争吵，强健是处在活跃对话的前线。若不强健，所有的关系都将被其脆弱性规定，开始凋谢与死亡。为人强健，意味着去尝试，冒险超越自己固有身份的界限：超越我们的思想或自私的边界。强健与脆弱同属一体。强健是愿意接受随之而来的伤害，忍受暂时的疼痛、噪声、混乱，或系统暂时被毁坏。强健意味着我们可以在坚守目标时，能向路线的旁边偏离。强健是养育的本质，对孩子或思想都是如此。
对强健的反应中总会有羞辱的可能性。但强健也是一种信念，相信无论如何我们都能经受住激烈交锋的冲击，虽然可能不是以我们习惯的方式。
强健的缺乏意味着心理或生理上健康欠佳，它也会自我强化。我们与身体、自身节奏或生活方式之外的东西接触越少，就会越害怕现实的噪声、交会以及变化。走出家门，再次面对这个世界，就是从孤立中，从悲伤中，从疾病中，从伤害我们的力量和创伤中治愈自己——这创伤让我们作茧自缚，故步自封。重新变得强健，意味着抛弃那些曾让我们不敢冒险的借口，在与世界的交锋中发现自己再次复活。
奇妙的是，强健要求我们在喧哗中找到一个平静的中心。安静使我们能在喧嚣中保持欢喜，面对不公时保持公正，面对攻击时保持平静。我们也在这个安静的中心找到深切在场的基础，与现实进行更宽广、多背景的对话，我们就像处在一个充满爱、混乱又幸福的大家庭中，有欢快的针锋相对和尖叫甩门，寻求和平与安静的时间，接着再迎向下一次争吵。当我们的外部存在被磨损，就必须找到另一种形式的内部存在，让另一种强健带我们度过这一时期。多数的人生不得不强健，选择软弱便如同隐形。
