情绪的力量是巨大的，每一种情绪都跟随一种行动的准备，人被情绪控制智商等于零，我们称之为情绪失聪。
生物学家提出一个论点，情绪就像一个根植于人类神经系统的指令体系，成为人类心灵固有的自动反应，对人类生存具有重大意义。
1原始情绪
（1）爬行脑: 位于大脑最下端的脑干，主导呼吸及人体其他器官的新陈代谢，维持身体的正常运行，并作出确保生存的反应，我们称为爬行脑。
（2）情绪脑: 人类的不断进化，从边缘系统，到新皮层，杏仁核，海马体，前额叶。
边缘系统有学习记忆的功能
新皮层使思考与记忆多了一些感觉，所有激情取决于杏仁核。杏仁核与新皮层的联结让头脑与心灵，思维与感受之间不断博弈。
杏仁核与海马体共同作用记忆机制，海马体记忆事件事实，杏仁核记忆事件感受。
例:海马体记着第一次约会时间，地点。杏仁核则记着约会时的感受。
（3）理智脑: 前额叶可以纠正暴怒反应，左前额叶控制不愉快的情绪，右前额叶是恐惧攻击等负面情绪产生的地方，左前额叶通过压抑右前额叶来抑制原始情绪，使情绪不断得以平衡。
2记忆情绪
生理情绪来自以上大脑进化的三个阶段，而记忆情绪多来自人生的最初几年，婴儿和儿童期很多原始需求未被满足，当时无法用语言描述的个体经验与感受都被储存在杏仁核里。
我们的情绪暴怒是因为杏仁核发出了过时的神经报警，把过去的记忆感受和现在的事件进行了草率的匹配。
致使在每一个暴怒行为尘埃落定之后，很多人仍然有愤怒的感受，也有人会产生羞愧和罪恶感，这样反复的模式不断地耗掉我们的能量。
二情绪的种类
三情绪对人的影响
指责，抱怨，攻击，评判，对比，藐视，剥夺，后悔
情绪对自主神经有显著的作用，从胰岛素的分泌水平到血压都是由情绪调节，恐惧和焦虑导致人体血压升高等一系列疾病的产生，无视情绪的力量是一种可悲的短视
愤怒，指责，抱怨，遗弃，剥夺，对比，羞辱，藐视，嫉妒
肯定，支持，信任，允许，是建立家庭文化，拥有和谐关系，提升个人能量的关键所在
