不打针不吃药安全快速应对孩子的发烧

锦欣念德 作者

2017.09.26 13:33  打开App

2017.9.23

曾志锋主讲

大家晚上好！欢迎大家来到这个世界不打针不吃药安全快速应对孩子发烧的空中课堂，这个是测试录音，大家如果能够听到这个声音的话呢，请在讨论区发1。

大家好！很高兴在这个空中课堂。来去跟大家分享关于孩子发烧的这个话题，现在是秋季，不少地方的话，今气已经开始慢慢变凉。然后也是一个开学季那么很多孩子也会开始进入到幼儿园，小学。那么这个过程因为一个环境的变化，他们的这个身体状况也可能会发生一些变化，那比较常见的就是孩子发烧，咳嗽这些问题。那么今天的话呢，我会花一些时间来去跟大家聊一聊怎么样才能够。更好的去帮助孩子应对这个问题。

谈到发烧呢，有不少的父母的话呢，会比较的着急。因为看到孩子发烧，然后身体不舒服，我们都是希望。能够更好的帮助孩子。那么其实这个帮助孩子的话呢，是每个父母都想要去做的事情。但是我们的这些帮助的动作，到底对孩子会不会产生一些不好的影响，或者是会不会真真正正能够起到我们一些当中的一些好处的话呢，那这个是需要我们来去了解身体的一个变化的。那么在这个过程中，其实。很多的父母会担心孩子在发烧的过程可能会出现。

比如说会有热惊厥的现象，就是很多父母会担心。孩子发烧可能会抽搐，有可能会损伤到大脑，那么这是一个很多父母都会比较担心的话题。那么有一些呢，他可能会担心就是孩子在发烧的过程中。这后续如果处理不好的话呢，很担心她会得肺炎会变得更加严重，后面的话有可能会变成咳嗽，成为慢性的这种哮喘。那这些都是我们在看待发烧这个问题的时候比较常遇到的一些。父母比较关注的话题，那么除了肺炎之外的话呢，很多父母他也会担心孩子会不会有其他严重的一些。

比如说会不会有脑膜炎呢？或者是有没有其他一些潜在的风险。特别是如果高烧不退的情况下很多父母都会担心孩子是不是有一些其他的问题。那么这个担心的话呢，其实是每个父母都会有的，我们在这个过程当中接触了很多的孩子的父母。那其实每个父母都会有。对这个孩子发烧这个症状的一些忧虑跟担心。那正是因为这些忧虑跟担心的话呢，也会让我们狠多的父母的话呢，在没有搞清楚发烧。对孩子的真正意义之前的话就会很想要快点把它退下去，你会采取一些方式来去帮助孩子。

那么会有一些父母可能。意思会比较好，那个会找一些比较绿色的方式，所谓的绿色就是我们自己觉得对孩子伤害是比较少的一些方式。那么有一些父母的话呢，他可能考虑不了那么多。

先不管那么多先把烧退下来再说。那么有可能会使用一些药物，那么选用药物的时候的话呢，有时候是自己根据自己的经验，在药店里面买到一些退烧的药物来去用。那么有些的话呢，就直接带到医院里面去处理，那么这些方式都比较常见。那么这些方式有没有一些对孩子的一些潜在的一些风险。那么这个也是我们今天要来去跟大家交流的一些关键点，我希望通过今天的交流的话呢，能够让大家比较清晰的来去认识发烧。也就是能够把发烧的来龙去脉，发烧对身体的好处，那么发烧潜在的风险。

然后发烧的各种处理方式的优缺点。然后我们所推荐的一些处理方式。那么这个的话呢，会在今天晚上。这个课程当中的来跟大家一步步来交流，然后首先在正式去。认识发烧之前的话呢，我们先来把大家比较关注的一个问题就是。假如。我们要去应对他的话，我们首先可能先要搞清楚这里面的风险到底是怎么样子的？然后我们要来去学会的去判断这个风险。

以下内容是关于发烧的常见风险，以及简单的判断方法。

当我们了解它的风险之后。我们可能会更加淡定的去应对它，就像现在很多时候我们可能只是很担心。但是具体也说不上到底担心什么。或是我们这样担心到底有没有必要。或是有没有道理，那其实如果我们对这个发烧有一定的认识的话呢，我们在处理他的时候，我相信大家的方式，起码会更加淡定一点，因为现在很多时候我们可能担心的更多的不是疾病本身，而是因为对这个疾病的陌生所带来的一种不知所措的一种担心，所以我希望通过自己下面滴讲解的话呢，能够让大家更好的来去了解发烧的一些风险。

也就是我们所提到的一些危害，就是。如果发烧不去处理的话，它演变下去，有可能会产生那些真真正正会对身体会有影响的一些风险。那么这边的话呢，我们来看看第三章的ppt，就是我现在放在我屏幕上面的这个ppt。在这里面的话其实是罗列的我们发烧会存在的比较重大的一些风险，那么我们一个一个来去讲它，那么首先的话是关于脑膜炎，那么脑膜炎的话，其实它本身的风险并不是发烧，如果是因为脑膜炎引起的发烧的话呢。

那像这种类型的问题的话呢？我们一般会建议大家呢，要到医院来去处理会比较好一点。那么你怎么样来去判断孩子是不是会有脑膜炎呢？那么我们这里没有几个指针，大家是可以自己来去做些判断的。那么第一个的话呢，就是脑膜炎的人的话呢，他的颈部会特别的强直僵硬。那这一部分的话那就是如果脑膜炎的小孩的话呢，他是没有办法。让他的下巴能够碰到他的前胸的。也就是他的活动颈部的活动是会受阻的，那如果大家发现孩子在。这抬头会是在低头这个动作上面会有一些通畅的话呢。

这时候就要小心了，那么他有可能会存在脑膜炎的风险。那么这个是其中的一个脑膜炎比较典型的一个表现。那么除了这个之外的话呢，我们还可以通过另外的两个方式，来去判断他。

那么另外一种方式的话呢，就是让孩子仰卧，然后呢，父母的话帮助他的头呢，像胸部弯曲。那如果在弯曲她胸部的时候我们观察她的双膝跟怀关节宽关节，那如果。在头往胸部弯曲的时候，那他的膝关节和宽关节，同时都会弯曲的话呢，那么这个时侯也是有脑膜炎的这个倾向，所以这样的话，大家要留意一下，那并不是所有的发烧都会存在脑膜炎的这种现象，但是如果大家。要去区分孩子是不是有这种比较危急的这种感染的话呢，大家可以这样子去做一个简单的判断。

那么如果没有这些动作在的话呢，只是发烧那大家暂时可以排除这个脑膜炎的这种风险。那这个是一个判断的一个简单的一个判断方式，大家可以了解一下。

以上是关于脑膜炎的简单的判断方式。

那么除了脑膜炎之外的话呢，还有一个。会比较容易产生风险的就是，假如。会有肺炎的这种产生呢，那就说我们特别要注意几个系统的问题都一个就是呼吸系统，一个就是。心血管的系统，那么如果有肺炎，而且发展到比较严重的程度，比如说他可能会存在吸收衰竭或者是心衰竭。那这种情况的话呢，我们要懂得来去判断，那么如果会有这种体征的这个孩子的话呢，一定要及时去就医的。那我们怎么去判断到吸收会不会有问题。或者是怎么样的来判断他的心跳心脏会不会有问题，那么其实也会有一些简单的体征的。

那么我们首先来看看关于呼吸衰竭这一部分的这种判断。一般来讲，如果他的体温持续高温，比如说到了。三十九度到四十度，而且会咳的比较频繁啊，特别是有可能出现这种干咳前期是干咳的这种现象。然后呼吸会很快，那么什么叫快呢？就是你看他一呼一吸都超过了80次每分钟。然后呢，鼻翼两旁在他呼吸的时候会看到他不断的在颤抖，而且的话，他的头会不由自主的点头的症状。

特别是什么呢，特别是他有这种山凹的现象。比较明显的时候。那这个时候我们可能就要。去注意一下，孩子是不是呼吸上。会存在困难或是他的肺的功能会存在一些困难。比如说的唇周会发显发紫，那这个时候我们要特别留意，那么这边有一个叫做山坳体征。山坳体征的话呢？是比较典型的这个呼吸系统的一个，如果受到一些限制。或者是呼吸系统会有危险，或是有缺氧的这种危险的时候会出现的一个表现我待会发一张图给大家参考一下。

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那么这种山坳的这个现象就是她的锁骨，大家可以观察的锁骨。然后胸部骨，然后剑突跟肋骨这几个部位。那如果这几个部位特别明显的话呢，如果凹陷的特别明显的话呢，在这个时候我们就要非常非常注意。他的这个孩子的这个呼吸系统，有可能正在处于衰退的状态，那这个也是我们需要注意的一个东西，那是我出现这种现象的话呢，那我们一定要在医疗的这种监控下去。照顾孩子啊，这样的防止一些意外的发生。

以上是关于孩子呼吸系统是否会有风险的一些简单的判断方式，大家可以做一些参考。

他那么除了呼吸衰竭之外的话呢，还有另外一个比较大风险的就是。心脏衰竭，那么心脏衰竭的话也其实会有一些早期的。症状会表现出来，例如说他的呼吸汇川加快，比如他会快到60次每分钟。心率也会突然间增大，比如说他的心跳会跳到184每分钟，而且整个人会极度的不安，还会有发钳的这种现象。然后脸色会比较发灰，然后指甲呢？充均的时间的会延长就是按着指甲之后要很长时间才会变回色。还会有静脉的怒张，然后肝脏会迅速增大。然后有时候会尿少，或者是没有尿。

然后水肿，那如果具有上面讲的五个症状的话呢，那这个就可能要注意了，孩子的这个心脏可能正在衰退，那么这种情况的话会比较危急，大家一定要记得。从五个角度去看他的身体的这种表现。那如果他是出现的这种身体缺氧的这种现象，那我们的这个风险呢？会随着他缺氧的这种程度会变得越来越大，

我发一些。比如说像发钳呐，然后这个静脉怒张啊之类的。这个图片给大家参考一下，那么这个大家也可以去做一些这个参考，一般来讲，我们的这个常见的这些健康问题的话是。不至于说会有这么危重的这种情况出现的，但是。我们要知道最大最大的风险在哪里，那么了解这些风险的话，我们心里会有数。

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右边的是手指发绀的现象

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这是手、脚、嘴周发绀的现象，大家可以留意一下，这是孩子身体缺氧，心脏或血液供给出现问题的典型表现。

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这是静脉怒张的现象，大家可以留意一下

那么另外还有一个很多父母都会关心的就是关于热惊厥的问题。关于热惊厥得问题的话，那我呆会在下面的这个内容当中也会提到。因为关于热惊厥很多人都会有一些误解。有很多人也是因为担心热惊厥，所以的话呢，会这个采取一些这个。自己都心里没谱的这个措施啊，目的就是为了把体温降下来，或者是能够把体温控制住。那其实的话呢，热惊厥真正的原因。我稍后会在这个下面讲到这个发热的一些。身体的里原理的时候会讲这部分内容，所以在这里的话那就暂时先不提出来讲。

真真正正发烧会比较大的风险的这个现象，这是我刚刚提到的，比如说像脑膜炎。比如说像肺炎。比如说像这个心脏的这种衰竭，那还有一些肾脏的衰竭。

肾脏的衰竭的话呢，那也是平常比较少遇到的一个现象，只是说会有这样的风险，那所以其实如果我们担心孩子身体会有一些风险的话呢，我们真正应该担心的就是说如果因为发烧伴随这IT的风险，我们真正应该关注的其实就是刚刚讲到的那几个点，然后其他的一些担心很多父母可能也是。自己只担心，但是具体担心什么，其实也不知道，反正觉得这个发烧的不太好，总是心里没底儿，其实这个是因为我们对自己的身体对孩子身体。没有太多的了解所造成的一些不必要的一些担心。那我也希望通过今天晚上的一些分享的话呢，如果让大家对发烧有一个比较淡定的心理。

那在这个基础上，大家再来去处理他的啊，我相信大家会淡定很多啊，不会再急急忙或者是因为这个处理不当，然后沿延伸出很多问题出来。

以上谈到的是发烧会带来的真正风险，也就是需要我们真正去注意的地方。当然换句话来讲，如果孩子身上暂时没有这些问题的话，我们可以暂时认为孩子是安全的，那么在孩子安全的前提下，我们就会有机会来去探讨该怎么样应对才是对孩子更有帮助的。

刚刚谈到就是发烧会带来的真正的这个风险。也就是我们作为家长我真正要去关注跟担心的问题，当反过来讲就是假如孩子身上暂时。还没有这些症状的话呢，那我们可以暂时理解为孩子是安全的，那么这孩子是安全的情况下。我们就有必要来去了解到底孩子身体为什么会发烧。那么在发烧的时候我们到底该怎么样去处理对孩子才是最好的帮助最大的。那这个其实是需要我们来去做些了解的，我们一定要思考一个问题，就是身体。做任何动作它都不会无原无故做，他肯是有一些原因的，那我们要把这个原因找到。

那我们来看看就是关于发烧，那我经常讲身体的这个症状的话呢，那肯定是有好的也会有不好的，那既然会有不好的，那它一定也会有好的一面，那这里就会有个问题就是我们在处理这个问题的时候，我们到底是先考虑它好的方面的呢？还是说先考虑它不好的方面呢？那哪个问题作为优先考虑的话，那这个非常重要，因为这涉及到我们处理策略的问题。那如果我们把很好的因素，作为优先考虑的。这个电话呢，带我回家处理的时候我们必然会围绕着好的方面的去处理。那如果我们。会把不好的重要，先考虑的这个。

我们在处理问题的时候呢？往往就会为了规避不好的这些风险。然后的话，那会采取各种各样的措施。那么这个到底哪个好？这个很难讲，因为出发点都是好的，因为毕竟我们出发点都是好的。

那么关于发烧这个问题的话呢，我觉得我们在考虑自己的这个策略的时候，我们先要搞清楚就是它为什么会发生。只有我们弄明白它为什么会发生的话呢，我们就知道说我们该怎么来去处理它跟面对它。那关于发烧的话对身体来讲，这是身体主动。把这个体温调上去的。这点大家一定要很清楚也就是我们的身体发烧。并不是因为身体坏了，或者是身体出问题了它发烧的。而是因为身体它有病发烧的需要，所以呢，它才发烧，这一点的话，大家一定要能够听明白。

只有大家很好的听明白了这一点。我们才能够很好的去跟它相处，那我们来看看身体为什么又发烧。那么发烧的话一般来讲分成两个类型的这个发烧，那么一种类型的话呢是称为感染性的这个发烧。也就是因为病毒细菌或者是其它的一些病原体入侵，然后。身体通过发烧来去应对。那这是一种情况，我们称为感染性的这个发烧。

还有另外一种类型的发烧的话呢，我们称为非感染性的发烧。那么这种发烧的话呢，往往是因为身体内部的一些原因，比如说这个甲状腺功能的紊乱，比如说可能会有肿瘤的风险。比如说可能会有白血病的风险。或者是身体有其他潜在的重大问题，然后引发的发烧，那么这一种发烧的话呢，是非病原体造成的发烧，那么这一种发烧我们称为非感染性的发烧。那么一般来讲在季节变换，然后包括一些这个常见的这种发烧类型的话，那么一般来讲，我们讨论的更多的是感染性的发烧，所以今天晚上我跟大家来去交流的其实也是会集中在感染性的发烧这一部分。

那这一部分也是我们常见的，经常会遇到的那我们的这个小朋友的话呢，如果会发烧的话，其实大部分都是因为这一种类型问题引发的会比较多一点。那么其实怎么样去分辨感染型的，或者是非感染性的发烧的话呢，这个非常简单，大家去医院里面做一个血常规检查就能分辨出来。所以的话不用太去纠结，操怎么去分辨，因为这个。一般的医院的医生都能分辨的出来。

那么如果是感染性的发烧身体把体温升上来。到底有什么样的好处呢？那这个是要从我们的免疫系统对抗这个感染性的这种因素的机智来去决定的，那我们的免疫系统的话有很多的防线，那么其中一道防线，就是当我们的身体感知到说。有外来的这些病原体，比如说有病毒，或者细菌或是有其他的一些异物进入到我们身体。一旦身体发现这个进来的病毒也好，细菌也好，如果它们太凶猛的话，就是它们繁殖这个太快的话呢，那么身体，这时候就会启动一个这个措施，那么这个措施就是发烧。那么这个措施有什么作用呢？

发烧对身体来讲，那其实是一个非常。这个简洁的一个办法，因为它可以大范围的去控制身体的这个身体的环境。那就是一旦身体把体温提高上来，比如说提高到三十八度以上。那就下好了，那这下进来的这个病原体，比如说病毒也好，细菌好，它们在这种温度环境下的话呢是很难生存的。也就是它会因为这个温度的变化呢，然后呢能够很好的控制，进入到我们身体的这些病原体让它不再扩张。不再造成进一步的这个危害，那就是我们身体的一个非常智慧的一个动作。也就是他的体温升上来其实是有好处的。

对于这个病毒细菌来讲就好像断电了一样，本来是这个兴冲冲的这个在扩张的，突然间电断掉了它突然间就死机了，所以对于这个外来的这些病毒细菌来讲。身体一旦发烧。那么对它们讲它们的扩张就会变得很困难，它就会停滞在那里没有办法再继续繁殖，它一旦没有办法继续繁殖，它就很难对身体会造成进一步的伤害。

那其实发烧对身体的讲其实是一个非常漂亮的一个控制病毒跟细菌繁殖跟危害减低它们的危害的一个方式。那么这种方式的话，那对身体来讲，会带来什么样的影响呢？那么病毒细菌这个被控制到了，那么另外一方面的话，身体就会开始接收到另外一个信号就是它要加快工作。加快工作，它的免疫系统要加快工作，它的支持系统要加快工作。在尽可能短的这个时间内把进入到我们身体的这些病毒细菌这些病原体都清除出去。所以发烧对我们身体来讲，另外一个意义就是。它会提升我们身体的工作效率。

一旦体温上升的话呢，它的病程就会变的变短。那这个是我们很愿意看到的事情。也就是是我们其实是蛮希望这个病毒跟细菌快点处理掉，我们满希望这个事情快点过去，孩子能够恢复正常的状态，那这个是我们愿意看到的，那么好消息是什么？好消息就是如果孩子这体温保持在一定程度的话，不单只病毒细菌不会继续扩张。而且身体还会加大工作量来去完成这个清除的工作。那么这个其实是一个非常好的一个措施，好了，那么这个。两个好的这个措施。能够顺利完成的前提是什么呢？

能够顺利完成的前提就是大家想想。假如我们是盖房子的话，我们要把这个工期缩短，我们要把这个工作效率提升，那就得把这个工作效率提升所需要的这些匹配的这个资源要匹配上来，比如说你的建筑材料要够，比如说你的工人要肯干活。那这些其实都是配套的资源要能够跟上来。那么这里面就会有一个问题是什么呢？这里面其实会有问题就是我们身体很需要更多的资源去支持它完成那个发烧这个动作，但是往往我们在发烧的时候呢，会因为害怕担心所以的话会采取一些措施来去让这个体温降下来。

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以上是发烧对于身身体有利的一面。

因为我们对疾病的这种恐惧，会使我们往往不去思考。它的好处，而是急着去把它降下来，所以呢。我们就经常会进入到一些雷区里面去，就是关于处理发烧问题的一些雷区就会出现，那个比较常见的这个雷区呢，有两大方面。那么第一方面的话呢，就是在不恰当的时机过早的降温了，那么什么叫做不恰当的时机呢？比如说。我们体温还是37度多一点，或者是38度都还不到。那这个时候的话呢，你如果去将温暖了身体都还没烧起来，

身体是要烧到38度以上。那这样的话呢，才能够很好的去控制这个病毒跟细菌的这个繁殖。但是，你在37度的时候就开始担心了，一担心啊，就开始吃开始给孩子退烧。那么它永远都烧不上去，烧不上去的时候身体里面的这个病毒跟细菌就不断的在繁殖，身体越来越难受，它越来越想烧上去，但是你越来越不想让它烧上去。那这样就会处于僵持的阶段啊，后面的话呢，如果你的这个这个降温措施太早出现的话，那经常后面就可能会出现咳嗽，或病程就会加长这种现象，所以一般来讲，我们的降温的时候。

我们在选择降温的这个时机的话呢？我们也不是说越高越好，但是也不能够稍微体温。上来一点点就开始担心了，我们之前有个客户。而她的孩子是这样子一到37度3，他就开始往医院跑去给他孩子降降温。然后的最后演变成什么呢？每个月都要往医院跑到最后的话孩子变成哮喘，那这个是一个很典型的一个案例，那么当我们在面对这个发烧的时候，我们也不是说。反对大家去这个降温，而是要在合适的时机上去降温。我们中国人的话呢，一般到了39度就会觉得很高温了，那很多的我们的很多父母的这个心里承受的话呢。

那其实如果按照欧美国家的这个标准化呢，他们是到40.5度。40.5度才是他们采取降温措施的一个临界点。我们中国人的话，那会经常到39度5或者是39度左右，就会开始降温。那么这个其实什么时候降温的话呢？其实我们除了看他温度的高度之外，我们还要参考孩子的本身的，比如说他的精神状态，比如说他的食欲，比如说他的情绪。比如他的这个其他的一些指针，那如果都是正常的。都是非常好的。

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那我们不用单纯为了他的温度上去了，就一定要把它降下来，因为如果我们在不恰当的时机把体温降下来的话呢，那他的病程就会加长，那这个大家可以理解，就刚刚讲的。第一个。如果温度过早降下来，那么病毒细菌相当于又能够获得比较好的这个活动的环境，让它可能会繁殖的比较快，也是从数量上来讲病毒细菌的数量会增加，那只是一方面。那么另外一方面的话呢，温度降下来之后我们身体的工作效率就会降下来，那么效率一旦降下来那工作时间就会拖长。那这个我们的这个日常生活的道理都应该能够明白。工作量上去了，工作的工作量上去的，工作的任务量上了。

那么工作的这个效率就下降了，那么工作的时间肯定是会加长的。所以，如果想孩子快点好能够变成能够短一点。那么很关键很关键的一点，就是大家在合适的这个体温的时候要忍得住，忍得住就是在孩子没有一些重大的风险的前提下，我们要忍得住不要急着去降温。那么那些重大的风险的判断方法，一开始已经教给大家了，所以大家可以去运用在日常生活当中可以运用它，那这个就是要跟大家聊的第一个话题，就是如果我们在不恰当的时机，比如说他温度还在38度多一点点，那我们就把它降下来的话呢，那这个很可惜，我们身体好不容易把体温升上去，好不容易把这个病毒细菌给暂停了。好不容易这个想。这个撸起袖子，加油干的时候你又给它泄了气。那这个就很可惜，所以呢，我们在应对的时候最起码先不要在恰当的时机把体温降下来。

那么这个是第一个地方面的这个雷区会比较容易遇到的。

如果想孩子好得快，那就要慎重的选择降温的时机。

那么第二方面的雷区就是我们在我们给孩子降温的时候的话呢，通常降温的方式也是值得我们去考虑的，我们经常降温的时候有几种方式会比较常见的，那么第一种的是，会在孩子的额头上面贴个退热贴。或者是用冷水冰袋去冷敷。或者是有些人会用这个小儿推拿。再有些人呢干脆就直接用退烧药了，那这是几种比较常见的降温的方式。那么这几种方式可能对孩子的身体会带来哪些影响呢？我会一个一个地给大家来去做些分析。

那比如说退热贴，那退热贴的话呢，是很多家长都喜欢用，但是。退热贴的这个作用的话呢，说实在的。这个更多的其实只是起了一个安慰的作用，用这个物理的方式来去让这个额头感觉舒服一点，那么如果从减轻孩子因为这个体温升高的头不舒服的这个角度来讲，那么这个可以用。但如果只是因为单纯的这个物理的这个角度去这样的话呢，这个退热贴的这个作用其实是有限的，那么有些退热贴的话呢，它会添加一些药物的成本下去，那么如果是药物的成分添加进来的话呢？那这个我们就要小心一点了，因为这个很多时候它是经过皮肤的，这种药物进来它的药效会特别的快。

那么这个重新反弹上去的也会非常的快，所以这个是退热贴会经常用的一种方式。那么还有一种大的话呢，也就是我们经常会用冰块去冷敷或者是用冰冻的这个冷敷。那么冷敷的话呢？其实大家注意的是什么呢？我们要知道体温升上来的话，身体是靠有自己的这种降温机制的。那么它的降温机制是什么呢？就是一旦身体感觉到这个体温已经到了临界值了，那么身体就会分泌这个降温的这个一抑制的因子。好像温度降下来，自然降下来。但是呢，一旦身体感受不到这个体温过高的这种信号的话呢，那么这个体温就会一直降不下来。

所以冷敷。我是一直都在强调的就是它的帮助限，不但有限，有可能还会让体温升的更高，那就是我们作为家长要小心的，那如果你是通过冷敷的方式来去降温的话呢？那我倒建议大家可以考虑。热敷或者是热水澡。那么这两种方式的话呢，会比冷敷来的更有用一点，就是说，如果大家用敷的方式，那么热敷跟热水澡的方式的会更好一点。那这是一个，冷敷的话，有可能会让体温的变得更高，那还有一些父母的话，他会喜欢用这个小儿推拿的方式。我们小儿推拿的方式的话呢，如果是操作的比较好的父母。那降温一两次没关系。

那么降温用小儿推拿的方式来降温的话呢，刚开始用的时候还是可以用的。不过的话大家要记住。就是我们的这个操作一定要非常的到位，不然的话这个效果出不来，第二个的话呢，就是我们用推的方式。它其实给身体的帮助的话，它没有给身体带来新的这个材料，也就是它不会停工生产营养物质，我们不可能通过推拿的方式让身体有更多的营养物质来支持发烧的，只会说它可能会调用身体的其他的资源。所以有可能会出现拆东墙补西墙的这种现象。所以小儿推拿的方式如果要用的话呢，我建议大家要结合营养。那这样的话它效率会更加好一点。

那么，还有就是关于退烧药，很多父母会愿意用退烧药。那比较常见的像美琳，那像泰诺这一类的都会比较常见，那么有些的话甚至会到医院里面用那个安乃近哪或者是用一些这个滴鼻的。或者是直接用注射的，那都会有这种药物的这个作用，那么这种药物的话呢，降温的药物基本上都是作用于神经系统。基本上都是发汗的。

那么这里面会有两个问题是需要大家注意的，第一个，它作用于身体的神经系统。那会对我们孩子的智力发育。对孩子的情绪对孩子的这个内分泌系统的发育都会存在一定的影响。那么现在国内外都不断有一些这个声音出来。就是对这个退烧药的这种使用的话呢，会越来越谨慎，那么这个是一方面。那么第二方面的话，因为很多退烧药它都是通过发汗的方式。就是通过控制我们身体的发汗机制。来去让让体温降下来，那么这里面的话会存在一个风险就是。你体温降下来了，但是孩子会容易出现热惊厥的现象。这个可能很多父母会有点吃惊，为什么平稳降下来了，反而会热惊厥了呢？

那么这里面的话我们要知道热惊厥发生的一些原理。它其实是身体的这个制热因子到了一定的浓度之后。它对神经系统产生的一些影响。那么一般情况来讲，假如我们是你的水分是足够的话呢，这个制热因子的这个浓度的话他去不了那个高度。那么如果我们的神经系统原本没有问题的，那这个只要水分充足的情况下，一般都不会有这种现象。

但是，一旦我们用退烧药。孩子的这个水分丢失，比如说他发汗之后，如果水分丢失严重的话呢？那制热因子没有降下来，它的浓度就会变成更加高，这时候的话呢，反而会有可能造成这个热惊厥的这种现象出现，所以这个是一个蛮矛盾的一个现象，大家为了怕热惊厥，但是呢。用的这个退酚方之后反而有可能会更加频繁的出现，所以这个希望大家要能够引起重视的。另外的话呢，热惊厥，如果孩子能够排除有癫痫的这些这个现象的话呢，偶尔一两次的这种发生的话，大家现在对医学对都有一个共识，就是偶尔的这个热惊厥。在孩子的大脑发育这孩子的这个神经发育包括她日后的这种健康影响都不是很大的。

所以希望大家没有必要因为担心这个问题，然后贸然的去用很多的药物。所以这些药物用下来，反而会使我们的这个孩子引起一些问题，所以这可能是我们在用药之前。那跟我们的愿望有所违背的，我们讲事与愿违，而且我们很多时候在用药的时候是是需要来去注意这个问题，那么好了，那这降温的这个方式上面的话呢，怎么样才能够更好的把这个体温降下来，那么这个需要我们对这个发热发烧，有一个很好的认识，刚刚我讲的一些误区。那接下来呢？我会讲一些我们在这么多年用下来有很多的这种家长实践下来之后用的比较好的一些方式，大家可以参考一下。

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以上是一些不当的处理方式可能给身体带来的影响。我们在处理问题的时候，一定要清楚自己为什么要去处理，而不能盲目地去处理。

第一个。在处理这个发烧的时候呢非常重要的一点就是，我们的水分一定要够。那这个刚刚提到“热惊厥”的时候也提到我们的身体有一些这个制热因子。它的浓度如果过高的话呢，有可能会引发这个“热惊厥”的问题。那么这个其实是一个简单的这个化学问题，浓度高的时候我们对这个策略很简单，让它的浓度变低。那么变低的话我们身体自己可以调节这些方面。那么另外一方面的话，那就是如果我们身体里面的水分足够多的话呢，它的浓度也可以控制在比较合理的范围。所以呢，我们一般都会建议发烧的孩子一定要喝水，这个水的要喝够。

什么叫喝够呢？很多父母都会觉得说我给孩子喝水了呀，但是一问他喝了多少，100，200那显然是太少的，我们很多时候觉得够了，但是其实不够的。那我们给大家一个简单的参考。就是如果孩子呢，在喝完水做他能够半个小时或一个小时，他会上一次厕所有一次小便。而且量还不错，那这个就是说明你的水量是够了，不然的话呢？你要想办法让孩子喜欢喝水，那喝水一般孩子发烧的时候可能口味比较淡一点，就是也不太愿意喝水。这个时候你可以加一点葡萄糖下去，就是淡淡的葡萄糖水，对孩子的这种降温，对孩子的这种身体保护是非常重要的啊，那这是第一个。

那么第二个很关键点是什么呢，就是在身体在发烧的这个过程中我们提到了，刚刚提到的它的工作效率会提升。那么工作效率提升的意思就是它其实对我们身体的营养物质的这个需求是提升的。

比如说：像蛋白质，比如说像脂肪，比如说像维生素矿物质。这一类的营养物质的需求量其实是增大的，但是一般来讲孩子在生病的时候她的身体的胃口会下降。所以如果我们不进行营养补充的话呢，我们身体就可能只能通过拆东墙补西墙的方式来完成。所以如果孩子在生病的时候，如果你不给他额外的进行营养补充，食欲又下降的情况下，你会发现孩子在生病完后会瘦一圈，那瘦一圈去哪里了呢？瘦一圈就去用来给我们身体去支持“免疫系统”工作的，支持身体去清除这种病毒细菌的。所以“免疫系统”工作它其实是需要有代价的，也就是我们的这个营养物质相应的完整。

所以这个是我们需要去重视的，那么往往现在很多的父母会记得给孩子吃药。但是的话呢，就想不起来给孩子这个补充营养补充食品。那么很多父母的话也会把补充营养补充食品当成是药来一样的去用。那么其实这两个是不同作用的东西。

药物的话呢？是帮我们身体去控制症状的，那营养补充食品呢？它的本质其实就是食物，就是让我们的孩子在身体消化系统比较薄弱的时候能够直接吸收利用的这些食物，那么我们要选择品质好的营养补充食品，那这样的话才能取到好的作用，所以在这一部分的话呢，这是我们的这个发烧的处理的这种方式当中的营养补充是一个非常重要的一个重点。所以这个具体需要哪些营养补充食品，然后呢，我在后面会发一个文件给大家。那么如果大家需要的。世界朋友的话，那可以通过这个文件儿去了解，具体在发烧的时候需要补充哪些营养补充食品。

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那么一般来讲。如果是感染性的这个引起的发烧我们的病毒跟细菌清除完毕了，体温就会降下来，一般的周期其实也就是两到三天。那有些快的可能一天就可以完成。那如果病程拖的太长的话呢？那我们可能就要反思一下。在以前处理的时候，是不是有存在过度用药或者是用药过猛的一些现象。一般来讲，正常的发烧周期，我们通常都是在一到三天之内就能完成。这是一个感染性的发烧。那么如果超过三天体温还是没有降下来的话呢，我们要考虑第一个。是不是以前其他的处理方式引发的一些这个后遗的问题，那么第二个的话呢？那就是身体是不是存在其他的问题。所以一般来讲，如果你在三天之内你的这个体温度还没有降下来，那你这个时候的话呢？我一般会建议大家呢，要到医院里面去做详细的检查。然后看看身体有没有其他风险，那么如果只是感染性的那我们还是可以按照这个。刚刚讲的速度继续去处理。那么如果有其他的风险，那么这个其实就是要我们再做其他的考虑。那今天的话呢，其实这跟大家聊聊这个问题的时候，我们谈到了这个。关于发烧的一些真正的风险。然后呢，也谈到的关于身体发烧的一些好处，那么也发烧的一些雷区。

也谈到了我们在应对发烧问题的时候，需要的一些正确的思路。那在这个过程当中的话呢，我们建议大家尽可能的让孩子能够有完整的发烧，那么什么叫完整发烧呢？就是在安全的范围内，比如说他的体温是在38度39度以内，安全的范围内，孩子的这个精神状态孩子食欲孩子的情绪是比较好的情况下。我们能够通过营养补充的方式，让孩子能够自然的降温下来。那这样的过程的话一般就是一个完整发烧，一般来讲，孩子在经历了两到三次完整的发烧的这个过程的话，那他的体质会得到很好的提升，他自己在无论是在胃口也好还是身体也好，都有一个很好的提升。

那么这些年的我们接触的比较多的父母帮助他们能够去支持孩子完整的发烧。那么他们的体会比较深刻的就是如果我们。让孩子能够完整的发烧的话呢，他们的这个孩子这个精神状态也好胃口也好，身高也好，精神状态体重。都会得到不同程度的这个改善，然后作为父母的话也会变得非常的轻松，不用为了这个去看医生去请假排队。然后这个为了照顾这个孩子还不断的要去跟孩子斗智斗勇，所以呢，我也希望大家在认识发烧这个问题的时候呢。会能够从理论到实践。

真正能够通过这节课讲的一些内容呢，能够做一个比较从容淡定的这个父母。那这一节课的话呢，我先跟大家分享到这里，希望这一次的这个分享关于发烧的内容呢，能够大家带来启发也能够让大家从此呢，能够在育儿的这个道路上的话呢，走的越来越通畅，越来越顺畅，那么。如果你对发烧的这个问题还有一些疑虑的话呢？或者是还有一些不清晰的地方的话呢？如果你是我们CVS这个会员的话，你可以找你身边的这些营养师跟老师。可能会这些指引更建议给你。那如果是一些。我们CVS以外的这个成员的话呢，那你们也可以在讨论区或者是继续关注我们其他的一些。

来获得一些这个健康的一些资讯。我相信大家如果能够保持不断的学习，不断的去思考，不断的去实践。不断的去摸索的这种精神的话呢，一定会越来越好的，那么非常感谢大家今天晚上的聆听，谢谢大家，也祝福大家越来越好。

今天的分享到此结束，感谢大家聆听，祝福大家变得更好。

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