明天第一次上班，在历经5年的全职生涯之后第一次进入公司，开始接触一个团体，不可否认的是我已经开始焦虑了。最近几天也在努力的调整自己的作息，想要在九点之前完成自己所有该做完的事情，然后和孩子一起早点入睡，这样可以避免自己稍后起床做完所有的事情，往往做完也就11点左右了，不可避免的自己会失眠睡不着，导致的直接后果是自己第二天没法早起，这样很多的工作又被迫压缩到晚上，恶性循环就会无休止持续下去。
今天的阅读还没有完成，写作也没能提早写完，本来打算每天的写作都和自己当天的阅读相关，今天没有做到。
晚上接完孩子回家就没法安排自己的时间了，我需要陪他游戏，手工，做题，读绘本洗漱，做着做着就到九点睡觉了。孩子在做题的过程中会不专心，我没能控制自己对他发脾气了加上老师今天说他不能专注的听课，本来他专注力就是我担心的问题，晚上被贴了一张罚单，好多的事情积攒到了一起，我还担心明天他不早起我第一天上班会迟到。突然间觉得我的世界都乱了，所以对孩子说话我都是带着威胁，现在他还没有睡着，我还是担心他明天不能早起，我也不能不完成我的作业，纠结中不再管他是否睡着，我开始梳理自己的情绪。想要理清自己，想要让自己的焦虑减少一些。深呼吸，开始冥想吧。
