成为一个有能力的人所必需的“七项重要的感知力和技能”
1.对个人能力的感知力——“我能行”
2.对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家需要我”
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”
4.内省的能力——“有能力理解情绪并自我控制”
5.人际沟通能力强——善于与他人合作，并在沟通、协作、分享和倾听的基础上建立友谊
6.整体把握能力强——以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的限制以及行为后果
7.判断能力强——运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面
