鸡龙河的早上，无比美丽。整个夏天的景色尽收眼底。
沿河晨跑4个月以来，收获良多。没节食的情况下，体重减掉6斤，感觉身体轻盈太多。之前的腰疼，膝盖疼，颈椎僵硬都有很大的改善，睡眠质量也好很多，关键是因为早上要早起，晚上会让自己早点休息，而不再熬夜无聊刷手机。每天都很充实，日子匆匆而过，匆匆到都来不急记录什么。留下的，只有手机里的照片和偶尔抖音上的只言片语。这儿又荒芜了好久。
整个暑假，酷暑闷热，好多早上，还来不及活动就已经汗流浃背，五公里跑完，浑身跟水浇一样，那叫一个酣畅淋漓。时间过得太快，转眼间又到了开学季。哥哥回来23天，已经返校了。大二这一年，总算收心很多，看上去也成熟许多，而且也有了自己的目标。妹妹也有很大进步，不再像个小不点一样粘着大人，暑假里，经常会独自一个在家里自己安排时间，写作业，画画，读书，玩玩具，常常会独自待在家里一整天。只是因为天太热，户外活动太少，后面这些时日，视力又有所下降。这个很令我担心。还是要挤时间增加户外，减少疲劳用眼。
新的学期即将开始，陪孩子的同时，自己也需要多沉下来，提高做事效率，少刷手机多运动、多读书，做更健康更充实的自己。
