什么是稀缺？稀缺不是客观上的物质稀缺，而指一种会让人产生急迫感的稀缺心态。稀缺可以让我们在短期内集中注意力，快速的完成任务，高产出的工作。但是长期处在稀缺的心态中会把一个拖向贫穷，进入一个匮乏的恶性循环。
稀缺的危害？稀缺会产生四种效应：
1.稀缺会导致管窥效应。
面对稀缺我们会把注意力集中在最需要关注的事儿上面，这么一来我们往往会忽视那些真正重要的事情。
案例1.美国的消防员80%都是死在去救火场的路上，消防员在接到报警后要在一分钟内准备好所有的东西，这时候他们要在短时间内准备大量的工作，导致一些重要但平常的事情被忽视了。
案例2.因为工作任务多而中断每天的跑步，在稀缺的状态下，就会做出损害长期价值的决定。
案例3.长期生活在贫穷中的人更愿意损失自己的健康来换取金钱，这样做显然是不够理性的，金钱和长期的健康相比显然不够明智。
2.稀缺会导致借用。
稀缺会导致一个人习惯性的透支未来的资源，长期来看，借用会让一个人更加的匮乏。透支信用卡，借高利贷都是在透支未来的金钱来解决当前的紧急状态。包括一拖再拖的拖延症也是把现在的问题拖到未来，占用未来的资源殊不知未来的资源也有其他的用处，缺少时间管理和精力管理。
3.稀缺会导致没有余闲。
余闲就是剩余下来的，没有利用上的时间和空间。想想有的人经常生活在不停忙碌的状态中而不能停下来，这也是稀缺的心态造成的。稀缺的本质就是没有余闲，余闲可能会让一个人的效率不是那么高，但是它带来的正向收益却是非常高的，任何系统留有一定的余闲都非常重要。
4.稀缺会引发宽带的不足。
带宽是指我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑的能力的统称。穷人之所以穷很大程度上就是因为带宽不足，他们往往会忽视一些很重要的事情。
预防稀缺产生的方法？
1.节约带宽。减少生活中需要做决定的琐事，不要为省钱去浪费大把的时间，不要老想着自己缺的东西，把注意力放在真正值得的事情上。
2.留有余闲。不要透支，留有余闲。
3.设置提醒。通过设置提醒把重要的事情拉回视野当中，避免忽视重要但不紧急的事情。
