我心温柔，自由力量，这温柔是百炼成钢的意志，是绕指柔的个性，更是从灵魂里生长出来的力量。

没有什么比温柔更有力量。华语身心灵畅销书作家张德芬，继百万畅销书后，主编人生诗意生活的修行课。张德芬、毕淑敏、陈文茜、黄佟佟、武志红、李银河……三十余位重量级作家共同分享：怎样过上想要的生活，活出自己的光芒，绽放出自己的爱与美。

本书是一个名人美文集，看似美文，其实直击心底。想要从中有所收获，必须心静如水，打开悟性，逐字逐句地去感受。

不同的作者将各自的人生、生活、心理感悟与人分享，有些篇章确实引发了我的内心共鸣。其实，一本书，一段文字，可以让你从开始阅读时就静下心来，便已足够。

独立成章，每一个故事都写了心灵的状态。

每一章都有一首开头诗。所有的诗都表达了对自我的接纳，自我对爱的感受。

本书有作家、心灵导师和心理学专业人士等三十余位分享自己和身边人的故事，印象最深的是古典的〈过日子的学问〉和祝小兔〈我们需要时常更新生命〉，以前从来没有听过的生命的四个维度，原来我们的选择都是存在两面性，我们都应该为自己的选择去买单。

我们生命的发展方式有四个维度：高度、温度、宽度和深度。每个人都能根据自己想要的方式发展自己的生活。女人近三十，生孩子的人选择了宽度，让自己的角色更加丰富；选择工作的人选择了高度和深度，让自己的职位或者专业性更高；而选择享受快乐的人则选择了温度，过自己最热情的生活。

生活中打动我们的，往往是那些小而美的事物：一个深情的拥抱、一束蓬勃的鲜花、一张充满生气的笑脸……正是这些美好的瞬间，决定了我们人生的幸福感。如何能够让这样的瞬间越来越丰厚，让它闪耀的光芒穿透每个平凡的日常，抱着这样的信念，诗意而有力量的生活。

当诗意遇到生活，是柴米油盐与风花雪月的对垒，还是不管遭遇什么样的坎坷，内心仍旧保有一个空间，让自己放下疲惫、可以重新出发？

诗意，不一定真要曲水流觞、吟诗作对；诗意，也不仅仅属于远方的田野。诗意是一种面对生活的态度，一个独立的小宇宙——开放、天真、纯粹且想象力爆棚，它要你像个孩子一样面对世界，看见黑暗也不忘内心的光亮，受过伤还愿意敞开信任，跌倒了就爬起来继续勇敢向前走。

因为你知道，你有力量。

每一个人都是独立的，学会独处，自己能愉悦自己很重要。发自内心的温柔，因她温暖善良而熠熠生辉，如阳光明媚如鲜花芬芳，故充满希望和力量！

不管日子如何琐碎，保持觉知和轻盈，保持诗意和柔软，保持每年春天抽出嫩叶，就是一个女人最好的状态。女人渐渐老去并没有那么可怕，反而应该有一份庆幸。可怕的是，停止生长，丧失新鲜，那才是真正的枯萎。就在这万物生长的春天，让我们一起生出一片嫩叶。就这样兀自生长，就这样越来越自信，越来越柔软，也越来越坚定。

人柔和了，就会有容量，心胸都是被撑大的。你若计较，世界都会和你计较，放开心胸接纳世界，整个世界也会接纳你，失之桑榆得之东偶，祸即是福，福也是祸。看淡，一切都是最好的安排！

          亲爱的，外面没有别人只有你自己，加油！阳光总在风雨后！时光不会辜负每一个努力的人！

幸福从来不是别人的给予;而是自己的努力!

当诗意遇到生活，不管遭遇什么样的坎坷，内心仍旧保有一个空间，让自己放下疲惫，重新出发，我想那一定是经历过什么之后，看得更透彻，想得更明白，才会听到内心那股召唤的声音，这个声音照管我们的孤单、自卑与落寞，抚平创伤，温暖岁月。这个声音就是我们内心的力量。

好好爱自己，尽己所能活出自己的光芒，绽放出自己的爱与美，使自己的生活富有诗意和力量。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做真实。——[英]查理·卓别林《当我真正开始爱自己》

我心温柔，自有力量，不管日子如何琐碎，保持觉知和轻盈，保持诗意和柔软，保持每年春天抽出嫩叶，就是一个女人最好的状态。

特别喜欢序言里的一段话：

“当我们敢于跳出安逸，选择心中最渴望的道路；当我们不怕在30岁换跑道，40岁也敢爱敢恨，60岁还会疯玩儿，80岁仍然发光的时候，同样的力量还在那里

这力量无条件地支持每个人。事实上，它从来都不在外面，它深植于我们的内心，你越信任它，它就越强大”

做一个温柔且有力量的人，我想这个力量不仅仅是正能量，还有勇气的力量，简单的力量，改变自己的力量，憧憬美好未来的力量……

希望大家都能从书中找到自己，知道自己想要什么，知道自己来到这个世上的目的和使命，然后简简单单快快乐乐的，让灵魂一直在路上，与大家共勉！

愿每个善良可爱的你，都能成为最好的自己，胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。