每个人身上都会有正能量，都会有负能量，但你正能量很多的时候，就像太阳，走到哪里都能影响温暖一群人
负能量就像冬天的风一样，刮到哪里别人都想躲，太冷了
每个人都想拥有满满的正能量招人喜欢，能够影响更多的人，可是正能量和负能量往往是相辅相成的，有正能量就会有负能量，我们就会有情绪
最近家里的杂事比较多，让我觉得自己很乱，公司的事情也特别的多，也比较乱。这个时候我的情绪波动就会比较大，脾气特别容易急躁，感觉满身的负能量
不管是谁跟我说话，都是没有耐心，三句话没说完，就想开始发脾气。我也不知道自己是怎么了，不知道是因为事情太多，太乱了，还是觉得自己能力不够
因为最近事情太多，感觉好乱，跟我朋友在聊天的时候，朋友就说你要学会拒绝，不管是朋友家还是同事，给你的事情要掂量一下，自己不能做或者是没有时间。要么不做，要不然往后拖
你总是接那么多的事情，自己又没有时间，又没有能力把事情做好，当到了一定的期限，你没有做好的时候，朋友家人同事都会埋怨你。第一个你没有达到预期的效果，第二个有可能您还要重新做过，这样不但耽误你的时间，也耽误别人的时间
有可能事情会因为你而变得更复杂，更麻烦引起更多不必要的事情，要掂量着自己的时间，自己的能力去承载事情，不然吃力不讨好，就会到自己头上
我这段时间就是这样子，做了很多吃力不讨好的事情，总是觉得自己做了很多事，又没有结果，就会觉得很累，还到处被埋怨情绪就不是特别好
当你感觉自己身上负面情绪太多，负能量太多的时候，一定不要觉得很郁闷，正常的，这个时候我们要学会放空自己
负能量太多的时候，不要轻易的去做任何决定，不要去做任何事情，把自己放空，换一个环境，或者是自己坐下来冷静思考一下，或者是看看书，让自己换一个心态，或者是约上两个朋友去放松一下
