1. 我为什么参加写作群呢？是想逼自己开始写作，捋清思路。前天，朋友阿迪在群里问大家想不想参加写作群，我是想参加的，因为自己知道写作是自己的短板。上次一个朋友向我写一篇文章，我担心自己无法完成就拒绝了，其实心里是不甘心的；后来一个朋友让我写一下使用士力架的感受文章，我又拒绝了。这些机会白白浪费掉了，感到很可惜。因此我发现自己需要提高写作的信心和能力。在有了这个想法后，写作的欲望就蠢蠢欲动了，当阿迪向大家征求意见的时候，自己挣扎了两天，就报名了，真的要逼自己一把，不逼自己一把，都不知道自己多优秀。
2. 为什么选择这个题目呢？是那天和老大Coaching的结果，感谢老大的一针见血的指点。由于做目前的工作才1年多，很多工作担心出错，因此小心翼翼，生怕出错，信心也不足。老大问我现在我的信心水平是几分，如果1分是极不自信，10分是非常自信，我说目前低于合格水平，应该是5分。然后老大就问我想达到几分，我说定一个可执行的目标吧，因此8分吧。老大说你可以把目标定得更高点，取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；这突然让我意识到我目前的问题：目标太低，然后就得过且过。比如平时自己背单词和口语，仅仅是打卡了但是并没有刻意去记忆，更别提思考和运用了，所以自己的英语水平一直在原地打转转。老大的话点醒了我，让我意识到自己是行动上的勤奋而思想上的懒惰。
3. 那应该怎么办呢？Be Bolder，更大胆一点，把目标定高点，才能激起斗志，跳出心理舒适圈，跨进学习区。比如我学单词和口语时，要想一下将来如何用起来。比如跑步，以前一直按照MAF180来跑步，心率一直在150左右，心肺得到了锻炼，但是配速并没有提高。这次参加徐国锋教练的课程，了解了储备心率法，知道了自己原来一直在Z1（轻松区）跑步，没有提高强度自然提高较慢。这次专门训练了Z2和Z3区间，配速确实提高了较多。工作上也是，当有一个方法时，不要满足于现状，要思考一下，看有没有其他方法，从而提高自己的工作能力。
运用是检验是否学会的唯一真理！学以致用！
