宝贝，你这个问题问的很好呦，说明你对好习惯有点向往，也很想能用养成习惯帮助自己的学习。
说起习惯的养成光靠意志力强迫自己去重复坚持，这样不但会消磨自己的能量反而会让自己因这种消耗无法长期坚持下去。
那怎样才能很好的运用习惯完成自己的预期呢？
制定一个习惯前先给自己定下一个目标（是自己可以通过长期坚持能达到的）
可以分阶段定，定个长远的目标，但是从短期的小目标开始实施，慢慢推进。
找准每天练习的时间，可以用习惯绑定习惯
《掌控习惯》里说的习惯的叠加，可以是一个动作（如运动前换好运动服，换上后说明下一个动作就是锻炼） 也可以是早餐后或洗澡前有个衔接的习惯。向孩子们每天上课时间和课程都是提前定好的，这种不断上课也是在不停重复一种习惯。
记得我冥想的习惯就是定在每天晚上洗澡后，也是一种习惯叠加，让我知道每天洗澡后还有一个练习，渐渐把习惯变成惯性。
儿子每天练习钢琴也是一样，基本上都是晚餐后，渐渐的晚餐后的练琴就是他的习惯。
现在发现，通过一项长期的习惯养成，还能帮助我们为其他习惯打下基础，从而促进我们有更多习惯的养成。
当然，想要一个习惯能为我们提供更多的价值，能给我们带来更多的收获，是需要我们的对这个习惯充满乐趣的。书上说看这个习惯是不是对我们充满乐趣，是在于我们是否能比大多数人更容易承受这个习惯带来的痛苦。别人觉得苦不堪言的事，我们却能自得其乐。
最后希望孩子们对学习都能有所乐趣，能体会到学习是为了自己学而不是别人，只有真正找到了这种求知的乐趣，他们才能很好的面对习惯，最终可以掌控习惯，掌控自己的生活。
