自律成就人生
自律让我们过上自由的人生。看起来最不自由的自律，反而是最自由。
然而，高度自律，是带着喜悦、快乐的，而不是大众所感知到的痛苦、坚忍。
无论是过程还是结果，都充满了喜悦，这就构成了许许多多的看似普通人无法理解的自律行为。
为什么跑步那么辛苦，还有很多人一大早去跑？而且跑的还那么嗨？
为什么读书那么耗神，还有人整天抱着书本？
为什么有些人十几年如一日的完成一个规定动作，而且从来不觉得厌烦？
我们看到的只是这些人的高度自律，而这些违反人性的行为，对于我们来说，简直就是灾难。
有些行为可能很难坚持一星期时间，于是我们归结于缺乏自律。但实际上，缺乏自律可能是一部分原因，而缺乏喜悦才是根本。
比如阿三的苦修者，他们的修行方式，几乎每个人看了都会从内心感到颤栗，更觉得不可思议。然而，又有谁知道，因为自律的行为，苦修者获得了多大的成就感和发自内心的喜悦呢。
所以我们不应该只强调自律。
自律是需要的，但大部分自律者不是靠意志自律，大部分自律者，是因为快乐而自律，因为喜悦而坚守。
在追求目标的过程中，更多的追求过程圆满、结果渐变的喜悦，而不是每天仅仅盯着目标看，就能让人有效的摆脱“目标太过遥远，还是先歇一两天”的尴尬境地。只有能发现这些喜悦和快乐，然后小心的培植、发展壮大，才能培育出自律的参天大树。
