好友林告诉我她极不适应现在的那个学校，她感觉到压力很大。每天晚上睡觉时，都会梦见自己处于备课的状态，或是什么事情忘记了，被领导请去谈话。她还说自己平时里，神经处于高度紧绷的状态。她说再这样下去，她就要崩溃了。
林一直是一个好强、干练的职场女性。我们曾一起共事过，她做事风风火火，教学成绩挺不错，还在学校里当过备课组长。
怎么换了一个学校就变成这样了，我感到十分惊讶，为什么她会感觉如此不适应呢？
她告诉我，虽然两所学校都是私立性质，但却有不一样的地方。如现在的学生有很大一部分是走读，只有少数学生才住校。
家校配合，那不是更好教育学生吗？怎么还会⋯⋯
她停了停，告诉我之前的同事都是来自五湖四海，大家的关系都是平等的。到了这个学校，她发现他们是来自公立学校，随时都可以回到原来的学校。她感觉自己的地位和她们不同，自己只是合同工，而她们是拿着国家的铁饭碗。再加上，身边的同事中有好几个是县市名师，而她却没有这些头衔。
原来，她之所以感觉有那么大的压力正在由于她的身边有一群非常优秀同事，她感觉到了自己不如别人，所以心理上肯定感觉压力很大，睡不好觉是必然的。
我把自己的想法告诉她，让她试着调整自己，改变自己原来的看法，只有这样，她的压力才会有所缓解。
在接下来的一段时间，由于大家都忙，我们几乎也没有联系。后来，当我再问她如何时，她笑着告诉我好多了。
她说，之前是我看同事的眼光的缘故，自己给自己无形之中加了很大的压力，让自己处于焦虑的状态。而现在，我像之前那样了，我调整了心态，感觉没那么大的压力了，同事关系也很和谐。
林的话让我不由想到，在当今的社会之中有压力是多么普遍一个现象。孩子上学要有成绩的压力，公司职员有业绩的压力……几乎没有哪一个行业是没有压力的。
适度的压力不但可以促进行行业之间的良性竞争，还可以促使每个人发挥最大的潜力。
但，如果压力过大，不但没有好处，反而会严重影响工作与生活。
我们经常会从报纸之中看到某高中的学生因承受不了过重的学业压力而跳楼，某明星因工作压力过大而自杀。
这样的事例不胜枚举，只有明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。
所以，我们欣喜地看到更多的人从日常繁忙的工作之中抽身出来去锻炼身体，与闺蜜聊天，到异地去旅游。更多的老师家长会及时关注孩子的心里状态，与他们谈天，甚至有时候还请心理老师介入其中。
只有我们不断地调整自己的心态，让压力适度。也只有坚持下去，持之以恒，我们就会一寸寸地脱离沉重的压力，将自己从压力的沼泽之中将自己拔出来。只有这样，压力才能化为源源不断地动力，为我们的生活锦上添花。
