从钢筋水泥的格子间出来，满肩背负沉重，耳畔仍响彻突来的无妄之语与莫名其妙的责备，心中有无数竖起獠牙的小怪兽摩拳擦掌欲奔涌而出，咀嚼内心里已臻化境的坚忍和无奈，终缓慢向后撤退，在夜风已有些蚀骨的寒冷里，渐渐退缩，消弥无形。我是忍者。
寒风里穿一件单衣罩压缩衣，体表的冷无法压抑内心狂躁四窜的心火，骑上旧单车，向着六公里以外的NRC+活动奔去。
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夜空星月闪烁，所有的一切都像平常一样，不疾不徐地，在二环长安街周而复始上演。无人关心我的愁绪。在兴奋的初跑者和跑神们中间，我初时静默不语。不久后的热身终于让我松开了紧锁的眉头，开心地跟在分好的组后面蹦跳撒欢。运动，那么轻易地让我开始快乐，那么无界地拉近我和陌生人的距离，那么真实地挥洒汗水，看见美丽，所以，我爱运动，我是跑者。
疾速跑（Speed Run）按组别和不同配速来实现。初始跟着530的Pacer跑，跑着跑着，悦跑报出4分多的配速。一直在全程马拉松比赛中保持530配速的我，很少练速度，也从不练间歇跑。过了1公里后，明显发现配速变快，一直是4分半左右。对于刚跑完泰马和上周日越野赛的我来说，这个配速有点呼吸疲惫了，调整了呼吸和步速，勉强跟到4公里，我开始掉队。与大部队相距50米，配速慢10秒左右，4分50秒，这也是我拉长距离时从来没有的。
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这一次的疾速跑让我看到了自己的潜力。一直不舍得跑太快，因为马拉松的战术是保持配速即匀速，而越野跑则安全第一，目标是活着回来！Nike的活动就是不错，下期还拉练一下自己！加油！跑完，坏情绪已不见踪影，骑车回家喽！NRC+下期见！！
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