如果说前两次的镜子练习让我拨开了云雾，看到了希望的曙光。那这次练习则带给我无比愉悦的感受。我也真切地体验到了，爱和感恩可以带给人神奇的力量。相信美好，就能遇见美好。
你展开一天的方式，往往就是你过日子的方式。
早上醒来，我张开眼睛，对自己说:“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的一天，我有时间把今天的事情做完。”于是，起床成了一件很愉快的事。
洗脸时，看着镜子，我会说:“噢，你今天看起来真棒，你拥有最美的微笑。祝你今天有非常美好的一天。”于是，心情美美的，做什么事都有劲。
吃早餐时，我会这样想:这是我自己做的早餐，健康营养，我儿子吃了身体会棒棒的，将来他一定可以找一份好工作，过上幸福的生活。
同时，我也会在心里感谢老公对家庭的辛勤付出，并祝愿他工作顺心，得到领导和同事的善待和认可。
我想像自己站在生命的走廊上，身后有许多道门已经被关闭，它们代表着批评、恐惧、负罪感和怨恨，这些门，我永不再开启。
我坚定地向前走，前方有无数的门等待着我，它们通往喜悦、平静、慈悲与宽恕，通往自由，通往成功与爱，我欣喜地打开这些门，感觉生命是如此美好，我要尽情地享受生活，感受爱，播撒阳光。
我深深地感谢造物主，感谢我有幸生活在这个美好的世界。
让我们的意识充满这些肯定句，它们对你而言会成真，经常带着喜悦说这些肯定句。
爱的正面肯定句:
我要不时询问我所爱的人，我要如何多爱他们一点。
我选择带着爱的眼光清楚地看。我爱我所见的一切。
爱无所不在，而喜悦充满我整个世界。
我和一个真正爱我的人拥有愉快、亲密的关系。
我只吸引健康的关系，我永远都被人善待。
我被爱包围，一切安好。
我希望有一天，全世界的人都享受和平与富足的生活，和谐相处。当我们放下武器、打开心，看见批判和偏见销声匿迹，所有的人成为真正互相关怀的兄弟姐妹。啊！这是一个多么安全又充满爱的新世界。
创造一个安全又充满爱的新世界，是我们的梦想，许多的人都在为这个梦想而奋斗。
