文/林小白

我一直觉得“锦上添花”和“雪上加霜”这两个成语真的是太妙了。我看过很多人，包括我自己，总有一件好事接一件好事的时候，当然也有一桩悲剧接一桩悲剧的时候。

好比今年6月份，我旅行完回来，就感觉我的生活立马进入了“丧”的节奏。各种不顺遂、各种祸不单行。比如约稿突然都没有了，投入精力开的课鲜少人报名，体检报告也让人一言难尽……

事情不顺遂，最糟糕的其实不在于事情本身，而在于情绪。当我们陷入负面情绪之中，如果不尽快让自己脱离，只会越陷越深。这种时候，所谓的运动、睡觉、就当给自己放个假，都没多大的用处！

在健身房两小时确实很爽，但冲凉完走回家的时候，脑中又会在想最近的各种不顺，10分钟后到家里，“丧”的浓度发挥得正好，于是又满怀“丧”的情绪做家务，那一瞬间，真的觉得自己很可怜。而睡觉，更是睡不着，一躺下脑中就跟放电影似的。

我花了整整一个月的时间不断调试自己，才让自己从负面情绪中走了出来，现在再回头看，其实当时做了很多“矫情”的事情。

一、认真打扮自己

诸事不顺的时候，其实不会想去打扮自己，但因为睡得不安稳，早上往往起得较早，所以干脆一反常态地认真化起妆、搭配起衣服来。不得不说，对于女生来说，穿得精神加上化了个妆，看着镜子里的自己，觉得好像从脸上看不出挂着的“丧”了，也觉得既然都花了时间化妆打扮了，怎么也要元气满满地出现在别人面前吧。所以，在走出家门的时候，心情不自觉地明亮了一点。

图片来源于网络

二、认真准备便当

因为公司有食堂，我从来没想过要自己带饭。但在我最灰暗的那段日子，看着微博上不少人PO出自己的便当，精致的摆盘和配色，让人看着就觉得很舒服。所以，即便我做饭的水平一直停留在只能给自己吃的阶段，但我还是立刻买了个高颜值的便当盒，每天晚上把隔天便当需要的材料备齐、洗净、切好，放入冰箱，早上早起半小时做好。

我的便当盒

提着便当包走在街上的时候，我竟然会自我暗示道，好歹自己看起来也像是认真过日子的人呐，之后又萌生一种幸福感。

三、开始做自己排版设计的手账

从去年10月份开始，我就有在做手账。但因为没有小女生崇尚美好的心态，我用得是非常性冷淡风的手账本。手账本里已经规划好了TO-DO-LIST、日历等区域，我不需要做任何规划设计，只要往上填就好了。

可是，心情很糟就喜欢看些五彩缤纷的东西。正巧，去年用的手账本到6月底用完了，于是，买了本空白本开始自己排版设计。刚开始有点无从入手，于是就找了本废弃时尚杂志，把里面让人看了心情美好的图片剪下来，按照自己的想法，随意地贴在本子里。

之后又觉得好像不够，于是买了荧光笔，开始跟着网上做手账的大神画些简单的边框。不得不说，这么一来，每天晚上复盘写手账的时候，跟原先单纯地写的感受全然不同。因为整本手账都成了我的作品，不像完成任务那般的机械，会认真去想，怎么在写好内容的同时让手账本看起来令人心情明亮呢。

四、逛那些治愈系的网店

这个方法有些奇葩，但是落实起来很容易。我虽然知道自己不需要，也不会买，但就在网上看着这些清新文艺的床单、抱枕，想象着家里的软装焕然一新的样子，心情也不那么糟了。

觉得看这种类型的家居特别治愈

五、做些简单却让人有成就感的事

有一天，之前和我一起做公益的老师联系我，问我周五晚上是否有时间来XX工作室做手工。我什么都没细问，就去了。

到了那边才发现，我是要教小朋友做手工。我和小朋友们待了两小时，教她们每人做了4个黏土手工，小朋友都非常开心。有个小朋友说，“哎呀，我做得好可爱啊，我好喜欢！我下次还会来的，老师。”听到这句话，我什么不顺都忘记了，整个人幸福感爆棚。

作品

那晚我回到家已经10点钟了，一分钱没挣着，还花费了近4个小时，但我却觉得非常值得。对我来说，做一个黏土比写一篇文章容易多了，但有时候，做黏土带给我的幸福感反而更高。

其实，我在这一个多月里做的这些事情并不是真正的矫情，只是对我这个看起来目标为上的人来说，算满难得。好比每天花时间做便当这件事，原先的我为了节省时间，肯定是能吃食堂吃食堂、能叫外卖叫外卖。

要不是遭遇了诸多不顺和情绪大低谷，我也不会如此认真地对待自己的每一天。因为工资微薄，所以每天一睁眼想得就是赚钱赚钱赚钱，这样的日子过久了，却也把生活过得敷衍了起来。

我很喜欢的一篇文章，名为《日常生活是一份尊贵的工作》，我在这篇文章里找到了自己的影子，就是对待工作十分认真，对待生活十分敷衍。而我为了跳出情绪低谷所做的这些事，其实都是在好好生活，都是努力发现美好的一种途径，把我拉出情绪牛角尖的一项利器。

所以，带我走出“丧”的其实不仅仅是这些事情，而是努力相信美好，坚信自己活在美好之中。神奇的是，当我开始认真地对待每一天，很容易就柳暗花明又一村了。

这让我想起了那个故事：某个城市有条盖茨大街非常的脏乱，住在这条大街里的孩子也总是脏兮兮的。一位老师看不过去了，就给一个来自盖茨大街的小姑娘买了一条水蓝色的新裙子，并让她把脸洗干净。

孩子穿着老师送的裙子跑回了家。一进门，爸爸妈妈才发现，自己又来有个这么漂亮的女儿。在吃饭时，妈妈特意在饭桌上铺上一块从未用过的桌布，因为她觉得不能让自己的女儿在又脏又乱的环境下吃饭。晚饭后，爸爸妈妈开始洗刷地板、修理篱笆、清除杂草。邻居们看到了这一家的变化，他们也开始粉刷房子。

几天后，学校校长路过，看到居民们都在努力地打扫房子、整理院子，却又发现这里没有路灯，也没有自来水。于是去见了市政府的官员，还找了一些大商人，请求他们帮一帮住在盖茨大街的居民们。几个月以后，盖茨大街面貌一新。

所以，别小看每个认真生活的小改变，你永远也不知道，这个小改变会带你去向哪里，就像是那条一开始的水蓝色裙子一样，谁能想到一条裙子的力量这么大呢。

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作者简介：林小白。热衷旅行，热爱写作，正过着白天写公文、晚上写故事的生活。