《读书是一辈子的事》第一期复盘

主题：幸福的方法

带着忐忑和欣喜的心情，开启了我们交通运输局第一期读书会；又带着担心忽略和怠慢你们的心情，结束了这场笑声不断的约会。此时此刻，我最想说给你们的一句话就是：感谢你的到来，感谢你的愿意到来，感谢你的愿意留下来共读，感谢你愿意坚持到最后。

我很想知道，你们参加了这场读书会有什么感受？这只是我们的第一次，也许伙伴们以前没有体验过，也可能哪个环节会有不舒服或者不适应，如果你有好的建议，请一定说出来，让我们在摸索中彼此学习、彼此收获，除此外，我保证还会让你意外获得读写能力的短期提高。

我是带着真诚的、想要款待你们的一份心意向你们发出邀请的，我期待与你们有个不一样的交流互动，我希望能够带给你们一份成长和心的愉悦，我乐于带着你们做一次心灵瑜珈、泡一次心灵温泉。这个邀约，不是政治学习，也不是文学赏析，而是轻轻松松地和伙伴们坐在一起读读书、聊聊天、谈谈心情，然后一起在音乐、鲜花、微笑、朗读，以及灵魂碰撞中，得到成长和放松。

今天我们学习了幸福的方法，得知幸福是一种能力，更清晰了活在当下的愿景。比如，工作，有时候我们完成一项工作会感到很累，有时完成一项任务会有种发自内心的高兴，既然为了生计我们别无选择，倒不如放平心态，高高兴兴上班来、高高兴兴回家去。以下是我们今天读书会的复盘。

你说，每个人都有适合自己的释放情绪的方式，你已经找到了、而且正在践行“去亲近大自然”的这种你喜欢的也适合你的方式，你还因此得到了伙伴儿大大的拥抱，以及伙伴儿想要学习你走出去的最实在的认同。你说，你准备用乐观的心态去生活、去学习，尽量去“乐”，不去纠结“苦”。同时，你很高兴今天可以进入一个新的氛围，第一次体验到了读书会。

开始朗读时，你用的是辉普话，然后立马改为标准的普通话；开始不表达，后来试着去表达、去回应；还一直陪伴自己到读书会最后一刻，你看到自己的这些进步了吗？我们的每一次成长、每一个小进步都值得在意并珍惜的，祝贺你勇敢迈出的第一步！祝贺你收获到的觉悟：高兴也是一天，不高兴也是一天，不如就高高兴兴去面对一切！

你提出要向同伴儿学习，学习伙伴的“平和、安稳”，学习伙伴的“走出去”。我看见你有一双睿智的眼睛，特别善于发现别人身上的优点，而且总愿意带着诚恳、谦卑的心 准确表达出你向好的这份热情。我听到你说十分向往快乐幸福的生活，相信说出这句话的你，是内心有力量的你，是会将美好注入生活的你。这个愿意学习、愿意表达，不是每个人都可以做到的。为你点赞！

满怀希望的你说，听到音乐后感觉很放松，你感受到岁月静好，感受到时间放慢了脚步，感觉到真善美的招唤，感受到读书可以起到指引前路的启发，这是一种多么纯粹、多么美好的心情。你说了一句经典的话：世界没有想象得那么好，但也没有那么坏。通过你分享的小故事，我们看见你内心有份相信：痛苦和黑暗终将过去，所以你敢于直面困难，敢于用一种坚强、平和、享受过程的心态去慢慢接纳和慢慢消解。这些，你都是怎么做到的？你太棒了！

金句拾贝：

为什么让一个孩子看电视长大会情商比较低？因为他对电视所做的事电视没有反馈，所以他无从判断这件事的对错和尺度。

人最怕生活在一个对痛苦习以为常的世界，麻木并不能减少痛苦，相反对生活麻木的人往往对痛苦更敏感，比如一个声称破罐子破摔的人，就很有可能因为一次不公平的对待而报复社会。

快乐有不同的样子，要能体会到此刻的快乐。如果我想，现在可以感受到讲书的快乐，之后可以感受吃东西的快乐，两种快乐是不一样的，这就是幸福的能力。

有人会怀念过去，怀念青春，怀念大学生活，我们能回到过去吗？

有人憧憬过未来，憧憬环球旅行，憧憬一个长假，我们能马上实现吗？

都不行。

我们唯一能呆的地方就是此刻、现在。

三十年后，你可能会怀念今天，也可能会忘掉一切，但你一定会怀念今天的自己还能轻盈地走路，而不需要坐着轮椅被人推着走。能够走路难道还不值得快乐吗？那些连走路的能力都没有了的人是多么渴望拥有这样的幸福，所以当你失去了走路、自由呼吸、蹦蹦跳跳的能力的时候，你会怀念今天拥有着这些能力。

我们可以有欲望，可以想买宝马、奔驰，想住大房子，想赚钱，想出国旅游......这些都是值得被尊重的欲望。