你有合适的『他律』吗?

Focus on the task

There is no turning back.

落笔的瞬间,意味着第五期又告一段落了,不想承认自己也变成了老油条,本来想着以找工作的借口不写小结了,再一想之前对自己的承诺,好吧,投降了,开始落笔了。

仍然不变的老套路:

那些人与事:

1.Amiee:自从第四期在语音群相识,我主动勾搭的,哈哈。发现在彼此进步的同时,也成了我在kk很好的朋友。经常我都会主动去"骚扰"她,让她帮我纠发音,主动发翻译作业,让她完成,遇到学习上的问题,也都给她交流,不知道她"烦不烦",哈哈。一直感觉她特别的活跃,群里很多优秀的小伙伴都很熟悉,哪里都有她的声音。

2.Rainbow:老大【江湖称浩哥】记得第一次发作业,老大说:你真的是学生啊!这字写的太……才知道老大是老师,有个萌娃,江湖称【浩哥】,吓得自己以后都不敢再发纸质的图片。对于老大的发音,朗读句子,我喜欢的要死。听说老大停了一期,我可以主动去勾搭她,让她有空帮我纠音了,哈哈。

3.涛儿【涛姐】:在语音群里负责帮我纠音,特别的认真。缓冲期的时候我果断勾搭了,原来又是位老师,教钢琴的。我记得涛姐之前分享过,我印象最深刻的一点:『帮助最有助于提升』,顺便还听了减肥的技巧,哈哈。最近这些天,经过涛姐的纠音,我也发现了自己之前都没有发现的问题,那种感觉真的特别特别好,也问了有关语音的问题,得到一些不错的建议,也在进行中,涛姐给了我提高语音的动力。

4.结业时,花花老师顺便夸了我,我可是记在心里了,给了我很大的动力去学习。感觉到了被激励的价值。给上期的同桌Dorinda发音,他说我语音进步了,我都没感觉到,哈哈。

5.咖啡姐(coffeeshao):作为同桌,第一次听到语音也可以这么快,这么6,弄得自己的语音很有压力,给我提出了口语单词的准确性及语音的毛病,也在有刻意改正,也给自己在找工作方面传授了有很多的经验,因为咖啡姐工作很忙,所以交流不太多,好可惜。

最近爬坑的感受

现在想想这两期,自己一直在坑里面没爬出来。我总是说语音发音差,朗读没有语调,说想要提高,同时也知道一些优秀伙伴的方法:比如涛姐说的自我检测,与发音小能手做比较、胡辉分享的利用『缤纷英语』多模仿原声……然后生活依旧,做完基本的打卡工作,稍微翻一下之前的东西,过段时间又会遇到说自己……这就是典型的知道了很多道理,仍然过不了一生的案例。哈哈。相信很多小伙伴都经历过。

我就在想为什么我一直迟迟不行动呢?

直到最近看到一篇文章,我开始明白自己没有显现的损失成本,不行动对当下的自己没有多大的影响,但也不可否认,在时间的维度下,肯定会产生影响。这是典型的『个体视角』,但我们更多需要的是『关系视角』,它认为人的行为是在关系中互动的产物。

一个典型的案例——为什么在概率上人去坐火车、飞机迟到的现象比去上课迟到、与朋友约吃饭、上班发生要少。因为前者的会立刻有显现的成本:错过了钱就没了。而后者,在系统中会存在滞后现象,在时间维度下才会发挥"作用",所以很少有人去关注,而我就属于后者。

所以我开始想一些办法制造自己的显现成本,本质上说,在寻找一种合适『他律』的过程。

对于语音,比如给涛姐说早上七点前交作业;涛姐建议我多模仿原声,我说每天练趣配音;还有每天主动给Amiee、同桌发翻译作业day1,2,3;每天的摩耳听力留言;…其实我都在主动【制造诚信成本】,一不完成,我就想着失信于人的后果很严重,不能这样啊,我发现这样做事的感觉特别给力。

昨天崔叔建议我:体验一下关闭朋友圈一个月,我说好,明天给你打卡,哈哈,今天第一天进行,感觉自己可利用的时间多了一点。

我发现——KK英语学习社群的运营本质上也是在为我们创造合适的『他律』。

不知道为什么,最近学习的动力很足,特别享受这种感觉,哈哈。

知道与做到是天壤之别,赶快行动起来,去寻找你的『他律』吧!

最后一句话:大多数所谓培养自律的办法,本质上都是找到合适的他律。解决的办法:主动加入一个好的约束环境,让他律代替自律。

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