【妙妙的月度检视 2017年9月】

佛光穿过无边的苍凉

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

9月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

有一个声音幸福安详

【2017年度目标及关键点】

* 健康：每日运动|体重保持在55kg内|每日静思冥想10分钟|50%

家庭：每月一次家庭活动、外出旅行三次|60%

* 事业：每周和3人分享时间管理|讲12堂课/时间管理/NLP/亲子|70%

* 学习：普通话二级甲等|未考评每月学习一个新内容|每天阅读1小时/全年阅读50本|✅

每周至少深度联结一人|✅

* 休闲：九月去西臧|✅写十篇影评/看50部优秀电影|52

清晨我挥动白云的翅膀

【9月成果&温馨时刻】

健康

1. 早睡早起：早起30天，连续早起打卡791天；23点前睡10天，23:30前睡9天，00:00前睡11天。午休12天，日均睡眠7小时。本月13天在旅行，车上补眠，睡眠良好。

2. 健康饮食：川藏饮食，新的体验

3. 健康运动：体验高原徒步，登上人生最高海拔5310米，圣湖旁冥想3次，面膜20次

夜晚我匍匐在你的天堂

效能：

1. 坚持每日检视和规划，连续每日检视1389天

2. 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，记录1012篇

3. 坚持每日记录时间，9月时间分配：睡眠31%、休闲21%、工作12%、效能9%、学习成长6%

自2014年2月始记录时间，至今已记录31601小时

生灵顺从雅鲁藏布江流淌

工作：

1. 通讯信息诈骗分析核查/87

2. 反诈骗月报

3. 政企客户置白名单

4. SJD通信保障

5. 女职委会议与老一届委员话别0925

6. 参加信息安全培训0926/0927

7. 组织参加省集约视频会议0929

时光在布达拉宫越拉越长

易效能

1. 支持时间管理第八季线上课0919/0926/092

2. 安排教练支持北京/上海/深圳/杭州课程

3. 发布教练成长和积分新规则0925

4. 教练内训学习RPA

无边的草原放开怀抱

知识联结

1. 成都162分享极速蜗牛和梦想0902

2. 深圳168东莞线下会 0903

3. 天使三阶周检视会0903

4. 悉尼班分享锦囊梦想与关注0923

5. 156期分享工作和生活的平衡0924

6. 天使三阶分享318旅行0924

7. 杭州167分享梦想与关注0930

我是一只温顺的绵羊

生活：

1. 和老公一起走318

2. 儿子牙齿矫正二阶段第9月

3. 给彬彬寄礼物0920

4. 姐姐生日快乐

5. 和家人观看“弓剑魔音”音乐会0923

6. 爸爸收到“南粤七一纪念奖章”特别开心

我要去西藏

阅读与学习

1. 鲍鹏山私塾课·论语、王蒙说孟子、大学精讲、玩转西藏、西藏之西阿里阿里、吃掉那只青蛙、藏地密码

2. 参加“品衣识人”服装疗愈学习0924

我要去西藏仰望雪域两茫茫

休闲

1. 电影：异形契约、绣春刀2修罗战场、蝴蝶效应、大护法、解救吾先生、闪光少女、开心家族、本杰明·巴顿奇事、赛德克·巴莱、时间遗忘的天使

2. 电视剧：无证之罪、大话西游之爱你一万年、THIS IS US

3. 纪录片：第三极

4. 综艺：中国新歌声2

5. 河源40公里徒步报名0928

风光旖旎草色青青

社交

1. 嬛嬛邀约意大利菜认识新朋友甜甜蓝蓝0903

2. 黎明宏桃小聚会交流0903

3. 收到168同学欣喜礼物刺绣书0903

4. 和成都教练伙伴见面畅聊0905

5. 和丹丹吃寿司交流分享会0919

6. 和蓝总午餐沟通阳光计划0921

7. 和亚亚吃石锅饭补祝生日0922

8. 收到153学员送的礼物和纪念章好感动0923

9. 和艳子见面听她分享迪拜之行0927

10. 到咖啡家吃饭贺乔迁新居0929

随处都是我心灵的牧场

318川藏行

1. 和7位家人朋友组团自驾318启程0905

2. 游武侯祠和锦里品尝成都小吃 0905

我要去西藏 我要去西藏

3. 在远眺大渡河遇见超酷的哈雷车队0906

4. 在磨西清晨看到日照金山|贡嘎0907

仰望生死两茫茫

5. 海螺沟观赏千年冰川瀑布0907

6. 体验高原反应两晚失眠0907/0908

7. 在山路18弯的终点平台和骑行318的队长交流感动这份精神0908

习惯了孤独黑夜漫长

8. 在高原上遇见美丽的龙胆花0908

9. 在红草地徜徉格桑花海0908

雪莲花盛开在我的心房

10. 稻城亚丁徒步到海拔4610米的五色海，人生难忘的深刻体验0909

11. 瞻仰央迈勇、仙乃日、夏洛多吉神山0909

佛光穿过无边的苍凉

12. 亲近雪山下的牛奶海和五色海0909

13. 冲古寺欣赏绝美壁画，休闲拜访珍珠海0910

有一个声音幸福安详

14. 毛垭大草原野餐和藏民跳舞0911

15. 远眺姐妹湖走进西藏0911

仰望雪域两茫茫

16. 到达人生最高海拔5130米的东达山0912

风光旖旎草色青青

17. 波密摘苹果烤全羊0913

随处都是我心灵的牧场

18. 穿越美丽清晨云雾缭绕的通麦大桥0914

19. 品尝美味的鲁朗石锅鸡0914

我去了西藏 我去了西藏

20. 参观极具设计感和臧文化元素的西藏林芝恒大酒店0914

21. 在美得震撼的羊卓雍措旁冥想0915

22. 观看藏文化史诗剧《文成公主》0915

清晨我挥动白云的翅膀

23. 在大昭寺感受信民的虔诚和信仰0916

24. 参观布达拉宫，感受臧历史的厚重0916

夜晚我匍匐在你的天堂

25. 玛吉阿米写下留言，分享可乐圆梦土豆的喜悦0916

26. 街头接受拉萨电视台的采访0916

风光旖旎草色青青

27. 告别拉萨，圆梦西藏0917

随处都是我心灵的牧场

【2017年10月大青蛙】

家庭  国庆中秋双节

家庭  贝贝生日

家庭  楷楷身份证换证

健康  河源40公里徒步

效能  广州成都北京悉尼课程支持

效能  教练聘任制

工作  SJD通信与网络信息安全保障

联结  时间管理公开课

随处都是我心灵的牧场

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余*