今天星期四，一周来，只有星期三晚上不练足球，而今天也是要练足球的！而且今天练足球时要练体力，是我们全部人最烦的一项。你们知道我们为什么要在星期四练体力的时候感觉到烦吗？因为我们的足球老师每星期四晚训的时候要我们快速地跑圈，跑圈大家应该都熟悉，应该觉得跑圈没什么大不了，有什么好烦的？但我们的跑圈儿不一样的，每一次跑六圈。六圈，听上去不难，也不简单。有人六圈下来也没什么感觉到很累，但我们跑六圈不是简简单的跑下六圈来。我们是每30秒跑200米，中间休息上10至15秒继续在30秒内跑上200米。就这样连续的跑六圈，跑下来，你百分之百是满头大汗，除非在冬天时，即使在冬天时你也会流许多的汗，就感觉洗了头一样。 我来跟你们说说在跑的过程中是什么样子的吧。 我们晚训的时候，有许多人都在晚训。只要老师一吹哨我们就从跑到走，老师再一吹哨，我们就再改变。一直这样，跑完六圈一开始跑的时候，所有人都跟在后边。我是从前数第三位，开始啦，第一次30秒200米前面的人猛的跑，后面的人紧追不舍。跑的200米时停了下来在这个时候，已经有人大喘气儿了。在慢悠悠的走那时这15秒之内，走了一会儿，第二声哨声又吹响了前面的人立马反应过来往前直冲，后面的人也是紧追不舍。我们快速的跑完200米又开始走在这一段走的时间里，我旁边的人已经快喘不过气儿来了。这才是第一圈，——嘟嘟——哨声又响了，我们赶快跑。随着我们跑的速度，马上第二圈又。跑不下来这个时候已经有两三个人撑不下来啦。他们便走了回去，很快，第三圈跑完了接着是第四圈，第五圈。在第五圈的半节中我以节快要不醒了我已经快喘个气儿来了，我还以为后面还有很长的队伍呢！结果我一回头后面就只有一两个人了！我认为我还能撑得下来，所以我就咬着牙撑了下去。最后下来撑的一共有九个人，本来有30来个人现在却只有九个人的。其他的人都没撑住，但撑下来的人也立马趴到了地上，气喘吁吁，连忙的咕嘟咕咚喝水一会儿的时间，一瓶水都下去了！再看看他们的头上都已经用汗洗过了，你们现在知道有多累了吧！
练体力
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