电视剧《我的前半生》中罗子君，在中年时候遭遇了感情背叛和婚姻变故，一下子从养尊处优的阔太太变成无职无业的单亲妈妈。这突来的落差让她无法从悲痛中脱离出来。后来在朋友的鼓励和自我的蜕变中破茧成蝶，活出了精彩的后半生。
但生活中的我们是不是都能像罗子君一样逆袭呢？能的！《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》》这本书就是给“泛中年危机”的人们带来希望的，只要我们认真领会了书中的方法并按其调整自己的人生，那么，我们也能对自己进行重新的雕塑，成为一个不可能的自己！
这本书由是人民邮电出版社出版，作者陈婕君是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。
本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，针对种种问题做出相应的破解方法，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出醒目、立体、内心祥和的自己。
书中阐明一个最简单的道理：我们终成为自己的雕塑者，因为每个人的一生都是可塑的。一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
我们可以从五个方面来对自我发展进行筹划：对未来有所预警，不断探索前行，努力提升自己，增加自己的影响力，绘制自己的人生地图。
这五个方面相辅相成，相得益彰。当我们的从青年阶段逐步向中年阶段转化时，理想和目标也在不停的变化，所以需要我们不断的自我充实，增强内心的力量。
人们长期感慨，人生如戏，我们要当好自己的导演，认认真真地做自己人生的主角。每个人的一生都会有茫然、没有方向的时候，不要着急。让自己停下来，静静地思考一下，好好看看自己的内心，运用《可塑的我》中的方法，成长为无与伦比的自己。
