首先我想说，这是一篇有关成年人学习的分享文章，不论职场精英还是退休人士，不论60、70年代还是80、90年代的人，都能有所裨益。（一提到学习，很多人条件反射般关联到的词语就是“辛苦”“累”“考试”“分数”“作业”。好了，让我们这些正在职场拼搏或已然赋闲在家的成年人们，抛开那些惯性思维吧，学习原本是对未知事物的好奇心和求知欲，厨艺、摄影、绘画、书法、羽毛球、种花、跳舞等等，一切对自己未知领域知识、技能的掌握，都是学习。）
之前写过一篇有关提升读书质量的文章（《一本改变我阅读理念的书籍》），有感于自己低质量的阅读和学习状态，近期又陆续看了数本有关成年人学习的书籍,略有心得。俗话说“独乐乐不如众乐乐“、”大家好才是真的好”，于是将一些干货梳理出来，和各位共享。
斋藤孝在《学会学习》中提出，“自掏腰包”式的自主型学习是成年人学习的关键所在，并且只要找到适合自己性格特点的学习方法，学习就会变得非常有意思。不仅能使你变得越来越自信、越来越有毅力，还能使你的世界变得更加多元化。
“配合自己的节奏、用自己喜欢的方式、学习自己感兴趣的领域”，如果能做到这几点，就能体会到成年人学习的有趣之处。
成年人的自主式学习，就好比到自助餐厅吃饭，没有规定的科目和选项，只需要根据自己的兴趣和喜好，从琳琅满目的陈设区，挑选自己想吃的即可。在确定自己的学习项目之前，需要先弄清楚两个重要问题：
问题一：你以什么为学习目的？是生活需求，还是纯粹的喜欢。如果是纯粹的喜欢，那么快乐就好，不要把学有所成当做首要目标，不要给自己增压力、添烦恼，充分享受学习过程中的充实感和愉悦感。不论是学摄影、瑜伽，还是学打羽毛球、篮球，感觉到快乐，是让自己持续坚持下去的保证，也会让你更爱乐在其中的自己。
问题二：是不是自己发自内心真正“喜欢”的？如果只是为了跟风攀比，看见别人学会那样东西很好，心里不服不满，所以强迫自己也去学习，想要一较高下，这样不仅难以坚持，而且会让自己感到痛苦。学习自己即不需要也不喜欢的东西，是一种非常糟糕的状态，非但不能提升生活质量，反而会降低个人满意度。
一个人愿意长期坚持一件事情，一定是因为这件事情唤起了内心深处的兴趣，能够给自身带来丰盈感和满足感，让自己觉得所有的付出是值得的。如果不是发自内心的喜欢，想单纯的倚靠意志力去长期坚持，并不是一件十分靠谱的事情，因为人的意志力如同绳索，总有承受的极限，用力过久过猛，都会导致断裂。
换句话说，就是找到适合自己性格特点的方法。
可以先从以下几方面进行自我判断：
喜欢自学还是参加培训班？
喜欢一个人安静的学还是喜欢很多人一起学？
喜欢在家里学习还是喜欢在图书馆、咖啡厅？
喜欢出声朗读的记忆方式还是默默背写的方式？
是早起精力充沛还是夜晚注意力集中？
这些问题都有助于判断自己什么时候精力最好、注意力最集中、学习状态最佳，从而确定适合自己的方法。
譬如，在学习时间上，我习惯于早起，一到傍晚就头脑昏沉、思维迟钝，根本没法清晰思考。如果你的特点恰恰与此相反，就没有必要非逼着自己做一只早起的鸟儿；在学习方式上，我更喜欢一个人安静的自学，一参加培训班坐到会场里或课堂上就感觉精力涣散、身体痛苦。而我的一些朋友却与我相反，只有参加培训班和一群同样目标的人在一起时才兴趣盎然、效果良好；在学习地点上，目前我更喜欢待在家里，因为距离图书馆较远，来回车程奔波太浪费时间，乌鲁木齐的咖啡厅还没有普及到随处可见的状态，没法成为即时的选择。而据我所知许多著名人士写作或学习都是在咖啡馆里进行。
看，每个人学习的特点和方式就是如此不同，没有必要勉强自己非要像某某某一样。不光人和人谈恋爱讲究个契合度，在学习事物方面也同样如此。让学习坚持下去并取得良好效果，也需要采取一种能够贴合自己性格特点的学习方式。
用自己喜欢的方式做自己想做的事情，才能够毫不痛苦的坚持下去。不需要意志力去强行拖拽，自己就可以快乐满满地学习下去。
比起立竿见影的看到效果，首先要保证自己能够游刃有余地坚持下去。
当代心理学有一个著名的“自我决定论”，认为人有三种基本的心理需求，分别为“自主的需要、能力的需要、归属的需要”，如果这些需求得到了满足，人就会更加积极、愉快的工作和生活。其中，自主性居于首位，自主性越强，就越能激发和保持良好的状态。因此，在学习某项事物的过程中，可以借鉴别人的方法和经验，但不要生搬硬套，毕竟每个人的身体状态、工作性质、生活内容都有所不同，得摸索出适合自己的方式与节奏，才能怀着愉悦的状态，去感受曲径通幽、林中观景的妙处。
海明威曾说过，想要坚持下去，就要保持同一个节奏不停顿，这点对长期作业非常重要，只要设置好一个节奏，很多问题都会迎刃而解。在惯性按照一定的速度运转之前，一定要注意循序渐进地进行。日本著名作家村上春树在谈论自己写作和跑步的诀窍时也强调，最重要的是要掌控好节奏。
在坚持某件事情的初级阶段，一定要注意把握节奏，让身体保持可均衡进行的态势。在遇到状态好的时候，我们往往会想趁着势头继续学下去，但其实比起一直学个不停，适时停顿、留有余力，第二天会更容易进入精力集中的状态。如果前期绷的太紧，后面就难免懈怠，这种三天打鱼两天晒网的行为，十分影响学习的成效。比如学习毛笔字，每天写20分钟的效果，肯定好过一天猛写两小时然后停一个星期再写的效果。
在意犹未尽时见好就收,这种正面意义的停顿和间歇,有利于制造一个良性循环,使我们在培养起一个习惯之前,能持续调动起自己的积极性,让每天都能有继续做下去的欲望。
成年人的学习不再是为了作业和考试的被迫行为，更多的是为了通过学习让自己的生活更丰富多彩，让自己的内心不断强大。学习的根本意义，或者就在于不断培养和强大我们的精神，让每个人都走出一条属于自己的人生之路。
德鲁克在95岁高龄的时候这样说道：“工作之余，我每年都会给自己出一个题目，然后花三个月集中对其进行学习。2004年的时候我学习了中国明代的美术史……通过这次学习，我有了很多新的发现。”德鲁克将中国那句“活到老学到老”的古语，践行得淋漓尽致。对于比他年轻几十年的60.70.80后来说，他是一个学而忘忧、不知老之将至的生动榜样。
不论你出生于50、60、70年代，还是80、90、00后，用自己的方式学自己喜欢的事物，都将使你的生命更为宽广、充实、缤纷多彩。学习，永远是一件令人受益匪浅的事情。
