我最近参加了一个结构性团体活动，学到了很多东西，感触很深。
那么，什么是结构性团体活动呢？
首先我们说一下团体的概念，团体是两个或两个以上独立的个体通过彼此互动，互相影响的个体集合。一个人是个体，两个人是同伴，三个人是众。所以，从汉字结构来讲，团体一定是两个人以上的。而且团体一些基本的要素，比如说规模，共识，互相影响所形成的规范等等。所以说团体对于处理我们现实生活中由人际关系引出的问题是非常有效的一种咨询方式。
结构即是一种观念形态，又是物质的一种运动状态。结是结合之意义，构是构造之义。合起来理解就是主观世界与物质世界的结合构造之意思。在意识形态世界和物质世界得到广泛应用的某个领域，这就是结构性。组织活动类的题目较为容易，也有分情况，但一般都有固定的模版。
在团体学习中，学习目的明确，有较清晰的目标和学习任务，也可以自由发挥主题思想，但是，基本上都是遵循领导者设计的主题进行创作和设计。
领导者角色能够清楚的运用自己的魅力组织团体活动的进行。为了帮助团体成员更快地成长，会事先设计一下主题内容。而成员在参加活动的时候，防御性较高，一般活动的主题会设计的较浅显。
交互作用分析理论着眼于人与人之间的互动、沟通和研究，非常适用于团体咨询。在团体中，成员可以观察到他人的变化与示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何与他人沟通。
一般来讲，越是往治疗方向走的团体针对的问题，对当事人影响越深，处理起来花费时间越长，所以我们一般用心理治疗这样的概念。团体治疗一般是针对少数具有心理障碍的人需要长期性人格改变的临床服务，一般由临床心理学家或者心理医生实施，在一个比较正式组成的小组中进行个人人格以及行为上发生改变。一般的团体辅导面对的是成长的那些共性的问题，它强调预防性和发展性。而团体咨询强调了预防发展和矫治性功能。
我参加的是一个心灵书写的封闭式团体活动。每天设计一个主题，发引导语，然后呢，根据主题内容来书写。一般时间不长，每次十分钟左右。说句心里话，刚开始的时候，不知道该怎么表达。内心深处也感觉有些东西不太愿意表达出来。往往，根据题目要求，随便写一下，甚至有时候会敷衍一下，完成任务而已，所以说，在初期，我的自我觉察能力并不高，潜意识中甚或有点排斥感，毕竟。在一个陌生的团体当中，较深的暴露自己，对我的性格以及年龄来说，有点难度。
但是，随着时间的推移，在这个团体里面待的时间越来越久，对带领者和其他成员关系越来越融洽。虽然我的表达和交流力度不大，却是感觉对团体的依恋越来越深，有点舍不得的感觉。
团体心理咨询活动是心理咨询中一种非常重要的形式，它是在团体情境下进行的一种心理咨询，通过团体的人际交互作用，促进个体认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系、学习新的行为方式与发展良好的适应的一种形式。
