一篇来自18岁抑郁症患者的自述：
hi 这是一个确诊近3年的MDD患者
首先 恭喜我又熬过了一天 √
01
我相信这个世界上一定还有很多和我一样戴着面具生活的人。喜欢坐在靠窗的位置，喜欢走路听歌，习惯远离热闹，远离人群，在没有光的地狱里游荡，却想要给身边的人带来快乐。
两年多的时间，似乎慢慢习惯了这样的生活。开始在所有人面前不自觉地展现最不属于自己的开朗和快乐，甚至有时候连我自己都误以为那就是真的我。可是黑夜会不顾一切的打破我对美好的所有幻想，一次又一次带我回到现实，重新面对早已千疮百孔的心，面对那些将我压到喘不过气的各种情绪。
02
大概从十六岁开始，曾经脑海里那些快乐的声音渐渐变得模糊。如同昨天还在学习如何走路的孩子，躲在角落里一夜间长大，却忘了什么是生活，忘了该怎么微笑。小时候一颗糖就能拥有的快乐，现在就算有无数的酒醉到不省人事也只能找到一点点影子。我变得像一个历经沧桑的老人，仿佛看透了整个人生，麻木的重复着生活，静静等待死亡，于我来说活着不过只是清醒着堕落罢了。
在父母眼里我还是那个无忧无虑的孩子，在我鼓足勇气试图想要求救的时候，没人觉得我病了，他们只会告诉我：谁都有难过的时候，这没什么大不了。我曾无数次莫名其妙的崩溃，不受控制一晚又一晚的哭，妈妈认为其中一定有原因，或许是发生了什么或许是关于我的秘密，在她的不断逼问下最终发生争执。我急切的解释想让她明白这种突如其来的情绪，却又因为想不出原因感到无力不断责怪自己。
那天晚上是我第一次近距离接触死亡，疲惫和绝望充满整个房间，我缩在角落里哭了好久，打开窗户探出大半的身子，想到解脱真的松了一口气。我想到了无数种离开的方法，却仅仅只能在尝试后不停安慰自己，我不愿看到那些爱我的人被我的情绪伤害。可我也渐渐意识到没有人能完完全全了解我的阴暗面，看到我埋在快乐背后的偏激，不会有人看到我在挣扎着求救，或许没有人可以救我…
03
现代人的崩溃是无声的，一个无时无刻不在笑的人，不一定是真的快乐，又有谁能够看见他的伤口溃烂到了什么地步。我们之所以感到恐惧，不是因为介意孤独，而是害怕变得渺小。
过期的小朋友总要学会撑伞，孤独的人总要学会自救。努力活着吧，别再消耗那所剩无几的快乐了，就算你眼前的世界只剩下黑暗，也总会有值得牵挂的人和那些等待被发现从未遇到的美好……
最后：
希望每一个能够感同身受的人早日摆脱情绪的控制，拥有可以支撑着面对未来生活的勇气，收获更多的理解更多的爱！
