隋朝思想家王通说过：“廉者常乐无求，贪者常忧无足。”简单的人因为没有太多欲望而更加快乐，贪求的人总是忧虑拥有的太少，不知足。欲壑难填，贪求的过多，总是不满足，很容易陷入一种焦虑状态。这是：人苦不知足，既得陇，复望蜀。
然则拥有的物质越多，反而越焦虑，因为总有更多想要的。
《断舍离》中有这样一段话：
“断，断绝不需要的东西。
舍，舍去多余的东西。
离，脱离对物品的执着。
现在对自己来说不需要的就尽管放手。”
过多的物质，会令人失去判断力，变得骄奢。
简单的物质，能让人轻装上阵，冷静镇定。
时时给物质做减法，简简单单，才能心无旁骛，快速前行。
有智慧的人，会适时地断舍离，不为外物所奴役。
减去欲望的杂草，才能获得生命的安宁。
给生活做减法，朴素简单，甩掉负累，轻松又自在。
