2021年4月23日 星期五 晴
今天下午女儿放学后，比哥哥更早到家。而哥哥的同学买了汉堡，看哥哥不在家，就把汉堡给了妹妹，妹妹得到这从天而降的汉堡，自然是高兴极了。
哥哥不知是什么原因，迟迟没有回家。而他也没有联系电话，我们只能在家等他回来。
我去快递超市取了两个快递，到家时门已锁上，想必是哥哥已经回来了。
我敲门，是哥哥来开的门。
哥哥打开门后，“妈妈，妹妹吃了我的汉堡，让她赔钱！”
“你同学自己给妹妹的啊，再说了你自己迟回家，当然没得吃了。”
“凭什么啊？我的就是我的，她凭什么吃呢？”
儿子一肚子的怒气，完全不容我说下去。
我试图再跟他沟通一下，可他生气地跑进房间，还把眼镜往地上重重地摔去。
我一下子有些蒙圈儿，不知所措了。
平时学过的情绪管理，到用时却发现自己脑子一片空白，不知道该如何是好？
我应该要先接纳孩子的情绪，用平和的语言跟他沟通，可是孩子这个时候完全听不进半句话。看到孩子气鼓鼓的样子，我心里好难受，可又无能为力，不知道怎么办？
一边是怒火中烧的儿子，一边是默默无语的女儿，女儿一开始得到了汉堡，很开心，可现在看到哥哥这么生气，心里也不好受吧？
儿子很生气，也很委屈的样子，我跟他说什么，他都不想听。他把我赶出来，把自己关在房间，过了会儿又进了卫生间，我听到有摔东西的声音，于是在门口跟他说，你很生气，但是请不要摔东西，如果试图通过摔东西来引起注意，是不允许的。你希望怎么解决问题，出来跟妈妈说。
儿子还是不想理我，任我怎么说，他都不出来。
说实在的，我心里很难受，也很苦恼，面对这样的情况，我竟束手无策。
儿子一开始跟我说的时候，他已经表达了他的意愿，可被我反驳了，他就开始生气了。这个时候我应该要听他说完，然后慎重处理。孩子已经长大，对于事情他有自己的见解，我应该要听听孩子的意见的。因为我的疏忽，一下子点燃了孩子的情绪。
学习情绪管理，也不是一天两天就能做到的事情，我想我也不能太过着急，太过焦虑了。我要学着接纳孩子的情绪，并帮助他学习情绪管理，同时我自己也要学习，更好的管理自己的情绪。
