1.
昨天无意间加了一个写字很好的女孩子，因为是在舒淇冯德伦大婚消息公开后的3个多小时，她的公众号就马上追热点更了篇文章。
我的第一感觉是，这个女孩子真漂亮，并且好有才。
从头像看，本以为是个十八、九岁的姑娘。面容姣好，身材纤瘦。一点略粉的唇色带过，更显得精致。
加上那双眼睛，更是自信与傲娇。
再往下翻看她的朋友圈，让我吃惊的是：她居然是个宝宝妈妈，并且刚过完30岁生日。
外在的光环下，她还有自己的微信公众号，粉丝超多。并且还为自己的文章录了音。
细细数一下，自己也马上到了30岁的年纪。
外表永远是第一张名片。
我们往往因为外表的美丽，而更想去了解这个人。
为了让人们对自己多一些好奇：
30岁的女人，我们怎么经营自己的第一张名片呢？
首先，是一张看起来永远有活力的脸。
2.
你的脸还好看么？
天生丽质，是用来形容十几，二十几岁的小姑娘。
女人到了30岁，皮肤就开始衰老，毛孔粗大，没有光泽，眼角的皱纹，深深的眼袋，以及可怕的法令纹，医学上证明：脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头，而是鼻子旁边，鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹，就是法令纹。
所以，看一个女人是否开始衰老，看看脸上的这两条纹路就知道了。
当然，作为女人，我们自有延缓衰老的绝招：
把面膜敷起来吧
其实有很多女人，对敷面膜还是很无感的。觉得偶尔敷一片就行。
其实不然，据报道林志玲一年敷1000张面膜，范冰冰一年用700多张面膜。
我们虽然用不了跟她们一样大牌儿的，但也可以尽自己能力把敷面膜当成一种习惯。
补水是基础，进而是适合自己，精华原液相对多的。比如含丰富玻尿酸的。
当然，只敷面膜还不够。
日常护理走起来
因为日积月累的脏空气，彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，导致毛孔堵塞，而造成皮肤不健康。
而我们每天日常使用洗面奶清洁，很难达到彻底清洁的作用。
面部护理通常的3个途径是：洗面，清洁和护理。
自己能做当然很好。
但美容院的护理更为专业。不但可以使皮肤深度清洁，还可以通过手法按摩，进而用适合自己的化妆品进行保养。
所以，30岁之后，一定要把保养列上日程。
很多人认为保养很贵，其实不然，我们只需要保证一个星期一次的频率即可。搞活动更是好的下手机会。
除了美容，还可以美体。可根据自己的需要来做。
还有更高大上的途径：
你了解微整形么？
微整形其实并不遥远
这个假期我做了一个韩国粉黛眉，当然也算不上微整，更多的是一种心态上的转变。
我一直以为纹眉绣眉都是大妈们做的事情，但做出来之后这种眉毛的效果还真好。并不矫情和突兀。
当然还有和粉黛眉一并流行的美睫线。也很棒。对于一个上班族以及并不是很会化妆的姑娘来说，真的是一个很好的选择。
最近赵丽颖在微博上晒照片，眼尖的网友马上就发现了她眉毛的变化，不再是一直以来的大粗眉。所以遭到很多吃瓜群众的吐槽：真丑。
可见，眉毛真的很重要。
所谓眉清目秀，一个小小的改变就可以让自己神采奕奕，何乐而不为呢？
还有很火的打玻尿酸，它有很多优势：比如效果自然，安全保障，立即见效。只不过这绝不是一劳永逸的事情。要定期去做。
以及微雕：微整是我认为离自己比较遥远的，但我发现现在很多的人都已经改变观念。
它以不动刀的方式来实现变美、变年轻的愿望。这是一种不开刀、无疼痛。效果自然，无需停工修养，并能够立竿见影的新型整形方式。大部分人认为，微雕就是简单的注射，但它其实是多种高科技生物剂与光电一起完美融合成的综合治疗。
当然，微雕需要较高的经济投入，可针对自己的经济能力量力而行。
另外，除了脸部之外，颈文也是会暴露年龄的。因为颈部皮肤的厚度只有面部的三分之二，胶原蛋白含量也较少，缺乏护理。就会出现缺水，粗糙，暗沉，松弛和细纹，干燥环境下，不注意保湿，更会提前老化。
很多人，不保养，无非有以下几种情况，懒，没有保养意识，不知道保养的重要性。再有，就是有很多女人认为，把这些钱花在孩子和家庭上，会显得更有价值。但这的确是一个愚蠢的想法。
著名作家张爱玲说过：一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。
人永远是感受型动物，永远先于理智做出判断。
3.
其次，身材还在么？
其实30岁，好身材应该是理所应当的。很多女性因为生育，或饮食，以及生活习性问题，已经拥有了臃肿的体形。
臃肿的体形给女人带来了什么？
糟糕的身体
肥胖严重的话会导致女人失去生育能力，研究表明，父母中有一个人是胖子，会有30%的概率遗传给子女。
当然还会有多种疾病缠身，很多生完孩子的女性，都会在体检中发现自己有脂肪肝。
事实证明，30岁之后，很多疾病都会悄无声息的来到我们身边。
除了脂肪肝，还有胆固醇高以及糖尿病。每年死于这些慢性疾病的在30万以上。
30岁之后，把减肥当作一种积极的生活习性，比如说，少食多餐，减少晚上的一餐饭。以及适合自己的方式减肥。
有很多女性的肥胖，其实并不是因为饮食过量导致的，有可能是身体代谢慢，气血亏引起，这种情况更要从根本上解决，比如吃些阿胶滋补，中药调理等。
邋遢的外表
臃肿的女人，从视觉上看是很笨拙的，进而给人的感觉是邋遢。
商场选服装都是最大码的，甚至有的还会选择男装作为代替。
饺子好不好吃，不是皮儿的问题，而是馅儿的问题。
苗条的女人穿50块钱的衣服，也显得明艳动人，而臃肿的女人，穿1000块钱的衣服，都让人觉得毫无美感。
最近新闻上关于贾玲的一则爆料，因为她曾经在剧组彩排的时候，因为自己的身材肥胖，而被导演无意羞辱：“你看起来像猪一样，你别说话了！
当然我们也都见识过贾玲瘦得时候样子，翩翩少女，清秀可人。
有一句话怎么说：没有人有义务通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。
所以，肥胖更有可能导致失去更好工作的机会。
另外，婚姻失守的可能。
《生命时报》联合“新浪网”就此做过一项调查，由1310名男人选出他们喜欢的女人类型，79.6%的男人选择了曲线玲珑，略有肉的女性。
显然，魔鬼般的身材比天使般的脸蛋更惹人眼球。
当然，女人疏于自身的管理就会危及到婚姻：
《金牌调解》中有一期很火的节目，一对夫妻的对话惊醒了无数貌似伟大的妇女。
妻子说：一直都是自己在打理家庭，不懂得经营自己，把精力全部放在了赡养男人的老母亲，以及养大孩子身上。
而这个男人认为：妻子生活上太落伍，已经跟不上他的步伐。
以此作为婚姻破裂的缘由。
除了可悲以外，更应该是深深的反思。
男人都属蜜蜂，蜜蜂的天性是采花，如果家里这朵花不鲜艳了，枯了，蜜蜂就会往外跑，专注去才野花了。
4.
有的女人会说：无论再怎么保养，也不可能回到20岁，这话是对的。
但保养不仅仅是为了年轻。更是一种心态，一种积极、优雅的生活态度。
当然，
女人如果连自己的外在都控制不了，何以掌控充满不确定因素的人生？
30岁的女人，又是一个新的开始，从“要脸”开始吧。
我是小米，
就做自己~
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