2018年12月28日被天电瓶车自翻压到脚，导致踝骨骨折。2019年初的两个月，非常难受。脚背肿胀，只能躺，坐。换裤子不方便，洗头不方便。熬了一个月才洗一次头。煎熬中度日。在煎熬中听听相声，看看小品。聊以自乐。19年初放学前一周，去了学校几次，上了两三班。这样就不是连续病假，钱少扣一点。

过了年新学期，还是在二楼吴老师办公室里待着。他和我聊起了斑马会员。最后，我也加了进去。一开始是买益生菌。以前我没有幽门罗杆菌，但2019年体检有幽门螺杆菌。那玩意传染。也就是说，在2018年4月底~2019年4月底的体检周期内，我被传染了，连传染源都不知道。病菌很强大，在人类神不知鬼不觉的情况下浸润我们。我怕吃抗生素，因为我对一些抗生素有过敏反应。据说益生菌对幽门螺杆菌有一定作用。不管怎样，坐等2020年4月底的呼气测试吧。

工作中，继续教九年级。 教书吗，总是这些常规。只是九年级那个班级有好几个同学不做作业，而且还有两三个女生，一开始真的难以接受。后来我也想明白了，于是就很"佛系"。再也不去催他们的作业。这样反倒洒脱自在。

后来不知为什么，借给朋友的上海房子，他突然停租了。不过他帮我们把租房的新价格抬高到3800元。非常给力。不过后来岁末一天，突然收到东方有线的催款家电。说有线电视费已欠多年。我虽然手机号改了，但家庭电话没有改呀！为什么直到现在才打催款电话给我呢？东方有线的这种做法，是不是变相让我们被动接受使用他的有线电视呢？如果催款催的早，那么我们必定老早就取消使用东方有线了。他们这样做就让我们糊里糊涂地使用了五六年，但实际上我们并没有看东方有线电视。这也是一种商业耍赖手段呢。虽然听起来他们没有耍赖，是我们用户欠着钱不交。但他们有欠款不催，应该是有主观因素的。不过我们也逃不掉，只能把欠款补上去了。还是良民。

总算熬到了快中考的时候，这时候，复习越来越抓精要。感觉学生是面临大测，而对我来说，短暂的小曙光即将来临。

恰好斑马会员上有卖688元的民宿自由行卡。我犹豫再三，最终还是在深夜12点，第一批下单。可笑的是，下单后半小时，我又撤单了。因为我想想有点不敢脱离旅游团，自己去那些可能遥远而陌生的地方。同时也有点舍不得化钱。毕竟出了688元，后面还有好多，比如说交通费，伙食费等等。后来早上起床，跟我妈妈说了这件事。妈妈说，为什么不走走呢？年轻走得动呀！她这样一说，我又有点为撤单后悔了。于是在早上七点钟的时候，撤销了我的撤单申请。民宿卡就这样收入囊中。

2019年7月1号，我开启了斑马民宿卡自由行。第一站是厦门，第二站杭州，第三站西塘，第四站苏州，第五站镇江，岁末一站式无锡。其中苏州和无锡是独自行，其他的是结伴的。以家人为主。总的来说，是"简行"——对于吃和交通不讲究，自己做好攻略，一开始按照计划，途中也根据情况变化。虽然非常简朴，但有一种崭新的人生体验。其中镇江行和无锡行，分别写了约两万字的旅行详细体验。几次的旅行，从天气而言，只有苏州行，天气有点炎热。其余几次，很巧合的都选到了不错的天气。

2019年9月新学期，开启统编教材的受培和教学。其实这种大面积的单元教学设计，真的是劳民伤神，却没有什么功效。不过没办法，还是要面对。而且统编语文教材还有课外名著阅读，所以我先读了第一本《童年》。并根据章节对内容进行了自己的概括。读完这本书真的有点不太想继续读，实在是太耗时间了。但似乎作为一个语文老师是应该读读的。以后只能海绵里挤出时间了。继续读每个学期的必读名著。寒假里的目标是《鲁滨孙漂流记》。这个故事以前读过，但以前读的大概是简版。

2019年岁末，在"喜马拉雅"上，偶然听到了《黄帝内经·乱弹》，是从中国哲学的角度解读《黄帝内经》，觉得他把中国医学与哲学结合的很好。如果有时间的话我想再听一遍。

2019年9月，我本来想退出畅原舞蹈团。因为舞蹈团里一直要排练，我觉得学不到什么。我也跟介绍我进畅园舞蹈的朋友说了这个情况。她也退了出来。差不多决定了，就把这事情忘记了。但后来9月底，收到一个微信，希望我再考虑一下。后来真的考虑了一下。觉得如果不去畅原舞蹈团，我真的没地方去跳拉丁了。但我又比较喜欢拉丁。虽有别的舞蹈团，老师也是专业的，但是每周跳舞的次数太少。想想无处可去，就决定不再退出畅原了。至今正好一年又四个月，感觉差不多完成了对伦巴和恰恰的初步扫盲。舞蹈团美女老师教得很仔细，让我们这种中年妈妈也能明白。不过，跳舞和做任何事一样，还得靠个体的训练与吸收。

至于跑步，因为年初的骨折，导致一开始55天之内，一直坐着躺着养伤。大概在56天卸掉了我的脚套。这时候，走路还非常艰难不方便。大概在三个月之后，走路时，左右脚可以基本保持平衡用力了。所以也大概在四月份，我从二楼吴老师的办公室搬回到三楼的办公室。不过这时，虽然可以走路，但还是要尽量少走路。多走了之后，脚还是会感觉有一点点异常。大约在中考前，也就是5月底的时候，感觉走路基本上比较正常了。后来七月份的自由行，走路已经完全没有什么异常。而且我走的路程都很长。

因此其实一到七月份，基本上没有跑步。后来大概在苏州回来之后，之后清晨会去体育场感受一下跑步的滋味。但是一点也跑不动。跑800米都非常累。我意识到又要重整旗鼓了。一件事情经过一段时间的冷落，在做这件事情时几乎就是一个新人。于是只能慢慢进行恢复跑。任何事，真的几乎都是一日不见，如隔几重山呐！

后来开学了，在学校里偶尔会跑一跑。在11月份报名参加了本系统的职工800米中年组比赛。说实话报名非常犹豫，也算鼓足了勇气。而且跑前比较紧张，一直想去上厕所。因为其实我从来没有参加过计时跑步的比赛。而且有很多人说，年龄大了不适合跑步。不过我孩子倒觉得蛮好。他说你只要往前跑么？好嘞！不管怎样，最后还是鼓起勇气报了名。到了跑的时候觉得:随它了，我只要努力往前跑就是啦！当时自己没带手机，最后听终点裁判报的时间是3分41秒。太出乎我的意外了。我在学校里用手机自己测时间，通常是1分20到四分40秒，最快也是4分15秒。3分41秒简直要和我高中时的速度差不多了。刚跑完之后，肯定比平时要觉得累，不过站了一会儿也就好了。看起来事在人为啊！有些事，是怕，真的咬咬牙，也就过去了。我想这样是不是可以提高我的心肌的每搏供出量和肌肉的乳酸耐受量？

后来又报名12月29号的职工十公里冬季长跑。但是因为12月初我感冒了，一直到12月28号还有点鼻涕。当然症状已经很轻了。不巧的是，29号又没有顺风车捎带我去绿华，而且29号那天，天色阴沉沉的，间杂着有小毛雨。而自己去绿华只能乘坐"南建线"。"南建线"班次不多，而且下车以后还要步行2km多一点。我有点嫌烦了，后来就主动放弃了。当然如果我去跑十公里的话，百分之一百是不会有名次的。因为我知道十公里长跑，在崇明岛的路跑协会里，有好多人都很厉害。我是小菜鸟一枚，报名只是参与和感受一下。况且今年几乎没跑5km以上的距离了。想借此机会重新跑跑5km+。再说了，跑到终点还有小礼品。当然，这是说着玩，礼品不礼品的，并不是跑步的目的。

明天就是2020年1月1号。又开启了新的一年。明天我报名明珠湖的8km趣味跑。

希望我每一年都能在运动和玩耍中度过。

2019的家事，外公过世了。那是因为，有一次咳痰，后来一直不见好。听我妈妈说白细胞好像也高了。应该有炎症了。他自己要去医院。我在四月份的某一天去看他的时候，他一直躺着，我还劝他起来坐坐，并帮他穿好衣服，扶他坐到轮椅上，把轮椅推到外面的屋檐下，让他晒晒太阳。他当时对我说，这一次估计难过关了，寿命不长了。不管到什么状态，人都是有自知能力的。除非他的意识不清楚了。这应该是他最后一次坐起来。

五月初，去医院里住了大概十天左右，等他回到敬老院时，以前微胖的他已瘦得实在不行了。不知道为什么痰那么多。感觉他去医院治疗，治疗似乎根本就没起什么作用。估计只是血液检查的指标正常了而已。是不是用太多的西药对老年人来说，是一种更大的伤害？可是又有谁能想方设法为他找很对症的中医方子呢？即使有了中医方子，又有谁能为他熬药呢？即使为他熬了药，他自己又能接受中药吗？他一贯是不喜欢喝中药的，一直偏好吃西药。

痰很多很多，饭就根本不能咽下。哪怕是米粥，一喂他米粥，就会哽咽。是不是痰堵塞了气道和咽喉？老年人的吞咽肌本来已极度弱化。从医院回来以后，他就只能吃营养米粉了。而且每一次一包都吃不完。而且有几次居然也认不出我来了。不过后来跟他说说话，他也慢慢的又想起我来了。也不知道他是真记不起我呢，还是因为伤感，就自己不想说。

有一天早上，护工突然说外公过世了。但早上七点还在吃米粉。后来我们都猜测，他是在吃米粉的时候噎着了，然后短暂的呼吸暂停，就过去了。

过不去了，就"过去了"……

外婆，93岁，一直生活自理。可是在今年的九月还是十月？突然连着两次摔了跤。有一次把眼睛摔肿了，连说话的声音也听起来怪怪的。后来我妈妈硬要她去检查。结果是脑梗。于是住院了。住院一开始，她的右臂举不过肩。医生说是梗到行动神经了。医生又说她是幸运的。只是手举不高而已，其他一切正常。她的孩儿们，就商量着让他出院后到建设敬老院去。怎么说呢？一开始有点难以接受，后来在一番思想折腾之后，她还是选择去了敬老院。敬老院很大，里面的装修也很干净。一日三餐也很保暖。但是房间在三楼，走动就非常不自由。怎么说呢？人这一辈子可能总归有转关的时候吧。也许她是到了她的转关时分。这便是天意。

因为各方面比较忙碌，所以我去看她的次数也不多。而且去敬老院看她，不像去家里，滋味感觉不一样。我和她就唠嗑，说话。有时候和他一起到底楼和楼外走走。她虽然耳朵背，但还比较开朗乐观，而且说话也非常通情达理。她过了九十岁后有一句话说过多次:"我晓得的，阎罗王逐渐逐渐要收我去嘞。"我就说:"还不急呢！活个一百岁再说。"她笑笑说:"活得吃力来啰呀！"我说:"都吃力的。"……和她说话还是很快乐的。而且，人到至老，发肤枯槁，但却凝聚了很多人生朴实的至理。

好吧，以后就再去她她说说话吧。其他的，也只能是天意了。天命不可违。听我妈妈说她会有胸闷的感觉，因为她有房颤。但这个问题我是没有能力为她解决的呀。金山市的大殿上面写着几个字"度一切苦厄"，但是果真能"度一切苦厄"吗？只是希望！但愿吧！愿所有的苦厄远离人类，远离亲朋，远离家人，远离我!好吧，让我在笑声中，迎接新的一年吧。

2020，你好！我来啦！

后记:20201月8号，找到宝山东方有线的服务电话，一问:关闭有线很方便，问清地址和服务时间，过几天准备去了。并且也问了一下欠费。据说，只有276元，远少于朋友和我们的预想。发现:与其惧怕这件事，不如趁早去面对。面对，真的是恰当的选择！