今天我阅读的是《懂心理学的妈妈都很了不起》的第二章：赞扬心理学。
在这一章里，我的收获如下：
1、鲸鱼哲学：即训练师在训练虎鲸表演的过程中，他只把注意力放在虎鲸跳舞所需的动作上，这些动出现时，他就奖励虎鲸饲料。如果虎鲸做了其他动作或者是失误了，他并不会惩罚虎鲸，只会无视而已，这样虎鲸的那些错误动作就会慢慢消失。
2、“做得好反应”即发觉他人做得对的行为并赞扬对方；“逮到你了反应”即揪住别人的错误。
3、无论是孩子也好，还是动物也好，都是通过不断试错和反复尝试而学到新本领的。
4、有机学习自身行为与外部刺激间关联的现象叫做“联结”。如果外部刺激增加了有机体行为频率，则把这个刺激称为“强化物”因为这强化了行为和刺激间的联结。强化物分为初级强化物、次级强化物和社会性强化物。初级强化物会刺激感官，不需要经验或者学习，像食物、水、温柔的触感等。次级强化物是通过经验习得其价值的刺激，比如钱。社会性强化物是从他人那里得到的反应，主要是心理上的，如赞扬、关心与认可、亲密感、爱等等。
5、从严格意义上来讲，食物、金钱或赞扬并不能被视作强化物。因为想要知道某个刺激是不是强化物，就必须先确认该刺激会不会增加特定行为。比如孩子原三一周5次放学路上捡垃圾放垃圾桶，经过夸奖，孩子捡垃圾的次数增加为6次，那么这个夸奖就是强化物。如果孩子捡垃圾次数并没有增加，那么这个夸奖就不是强化物。如果被夸奖后捡垃圾的次数反而减少了，那这个更不是强化物，而是它的反义词——惩罚。夸奖导致行为增加就是强化，相反，夸奖导致行为减少就是惩罚。
6、为什么我们赞扬得越多，反而让人表现得更差呢？原因有三：第一，得到的赞扬越多，就越会对评价感到焦虑。第二，兴趣和热情会骤降。第三，赞扬是与结果为导向的。
7、动机是让人做出某种行为的推动力。动机可分为外在动机和内部动机。外在动机有时候会伤害内部动机。
8、赞扬过程，而不是结果。结果不是自己努力就一定可以得到的，这不仅要自己比别人做得好，而且还要有好运气。但过程不一样，过程中只要自己尽力就足够了。如果想用赞扬让他更上一层楼，就应该赞扬过程而不是结果 。
9、过度赞扬会带来反效果，比赞扬更好的方法是鼓励（激励），即激发内在动机。比起有条件的赞扬，更需要给予无条件的激励和支持，向对方传递爱的心声。
赞扬具有强大的力量，但过度的不合理的赞扬却只能起到反效果。如果我们希望对方做得更出色，就应该把赞扬的焦点放在过程上，而不是结果上。对于我们的人际关系，最好的养分就是激励。赞扬能让鲸鱼起舞，而激励能让鲸鱼回归大海。
在这里，鲸鱼哲学是我第一次接触的新概念。它给我的触动很大，我们平时在奖励孩子的时候基本都没有做到过这样。我觉得我们需要学习训鲸人，在孩子做得好的时候，给予恰当的奖励，做得不好的时候，也不应该责骂，而是让他继续做，直到他做得好。
