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今天4月10号，从2016年11月份开始关注咱们的专栏，我是一个很少留言的人，但是却深受老师您的影响，让我更新大脑的概念，操作系统升级，并且通过践行让自己真正升级。

比如

第一，2017年定了个写作50篇800字➕的文章，现在写了22篇，并且字数在过年期间升级为1500字➕了，目前也有文章突破3000字➕。

而且我还组织策划了“和baby一起成长49天”的活动，7周时间周一到周六持续不间断和一群（现在是46名挑战者）追求个人进步成长的伙伴一起写作打卡，这周是第3周践行。

做这些也是在践行老师说的“教是最好的学”，我把跟随老师学的知识比如注意力大于时间大于金钱，元认知能力的巨大好处等分享给伙伴们，带着他们也升级

因为您说过“关爱一个人最好的方式是给予对方成长的机会”，正如您关爱我们十几万人一样，我在自己的影响圈内，通过带着大家践行，关爱着参加活动的几十个挑战者们。

第二，坐享小目标100天，每天30分钟左右，持续不间断，即使在火车，在公交上都不忘要坐享践行，大部分是坐在床上坐享，今天是第99天，明天我就完成这个小目标了。

这样做的目的一开始是打磨自己的元认知能力，后面随着跟随看文章升级，我进而升级目标培养成刚需，明天目标完成后，这将成为每天吃饭刷牙类似的自然而然的习惯了。

因为我已经通过践行体验到了元认知能力带给我的快感，停不下来的节奏，谁不让我坐享，我跟谁急，哈哈！

第三，上周的成长率概念也让我有了很多恐慌的感觉，虽然我现在只是一个普通本二学校的大三学生，但是也深深感受到了危机感，今天您的文章让我们大学生读者停下来用10分钟思考提升成长率的方法，我想到了多维度竞争和虚拟投资学习，猜对了，因为我们现在没多少资本，其实让我这样想的另一个原因是最近也在复习之前的专栏文章了，所以印象深刻一些。

第四，笑来老师2016.8.1开的专栏，也就是说2017.8.1就结束了，今天2017.4.10号，作为最爱您的粉丝之一，我也参加了007行动，和您的其他上进粉丝一起践行写作7年，我却很少留言，所以从今天开始，您每次发专栏文章，我也要跟着思考践行写留言，不是为了精选，奖品啥的，是为了记录接下来的成长，像您一样做一个终生成长者。

感恩老师的付出，我会加油的！

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把今天的问答看了2遍，get了几个点：

1.给他人提建设性的意见，有价值的意见。再进一步思考，意见最好是可执行操作的，我觉得最好是提自己通过行动验证的意见方法论，这样更加有说服力，就像老师教我们的都是您亲身践行过的概念，方法论等。

2.有时间难受不如干点正事。让我想到了之前文章里面提到的，“选择正确的难受”，解决方案就是接受现实，用活在未来的思维方式一点点积累再改变未来的现状。

做一个进取型选手，做能够给自己提升竞争力的事情，目前我从小白学习数据分析，几乎每天1小时，践行2个多月了，虽然还是有很多不懂，但是比以前啥都不懂进步很大了，接下来会继续践行。

3.内化知识提升成绩最好的方式是不断重复。高中我成绩不是很好，有一个很重要的原因就是自己觉得复习枯燥没趣，学习效率也不是很高。今天看老师的文字恍然大悟，想到我可以静下心来看第3遍《把时间当作朋友》以及之前老师在专栏写的文章，而且不止看一遍，看几遍，然后践行后再看一遍，比如我练习坐享一段时间又去看元认知能力的文章，感觉就比自己没练习不一样了，收获的更多了。所以对重复复习的方法有了更进一步的理解了。

以上是今天的3点小思考，接下来继续践行！

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关于今天的问答文章，我发现不管是提问的笑友写的文字，还是老师的回复都有了比之前更长的篇幅，并且料也很足，我连续看了2遍，以后还会反复看，感觉自己赚大了。下面是根据5条留言写关于我个人的5点小思考：

1.把注意力放在成长率上，自身方面长期来看要放在成长上。

越来越体会到脑子里有清晰必要准确的概念并且相互关联是多么的重要且必要了。

我觉得不仅是注意力和成长率两个概念关联，还可以和付费就是捡便宜，活在未来，放弃部分安全感，万能钥匙，多维度打造竞争力等一系列老师之前写的专栏文章传授给我们的概念都可以关联，因为践行这些方法论，把注意力放在践行上，就可以慢慢提升我们的成长率。需要的只是用耐心进行长期的时间定投。

2.留言要写得早，长，好才可能被进入精选，我觉得更重要的是自己开始更加认真对待自己成长，从动笔写开始。

今天是我持续践行写留言第三天，我发现自己一个明显的变化就是看文章更加的认真，比如以前看一遍在脑子里过一下就没了，而最近的文章我连续看2遍，第一遍是只字不差的阅读过一遍，第二遍是因为要写留言，所以要提炼知识点，结合自己的思考来写，学习效果感觉就不一样了。

最后写留言最主要的目的是为了记录自己的成长轨迹，加油吧！

3.用行动说话，不要用嘴说话。

我是2016年11月份开始学习咱们专栏文章的，那个时候我的内心真的如这个46岁的阿姨一样的激动兴奋又带有一些自己落后的沮丧着急，但更重要的是我看到了自己有很大的成长空间的希望。

于是当我升级注意力是最宝贵的资源……多维度打造竞争力……一系列概念后，我就经常和身边的朋友分享，然而一开始回馈给我的是没时间看，不搭理的态度等，我的内心其实是很失落的，这么好的知识竟然不重视。一方面可能是我个人的营销能力欠缺，可能没有引发他们看的欲望，另一方面是他们可能并不是很感兴趣。

然而正如老师所说的，当我用行动说话后，比如坐享练习4个多月把自己的元认知能力打造得比之前强了后，我和朋友交流，都能让他们打开思维有新的收获，甚至帮他们解决问题，其实大部分用的都是我结合老师教给我的知识方法论践行后和他们进行的分享，比如当朋友静不下心来问我怎么办，我提供建设性的建议：练习坐享。因为我自己就是通过坐享练习静下心来的，比如朋友求职成功不知道如何在两家公司选择，我就分享老师教的选择方法论等。

接下来我还会继续用行动说话，用我个人成长的结果说话！

4.给自己做个“武器库”，然后不断往里面添加各种必要的武器。

我觉得其实这就是多维度打造竞争力的另一个践行版本。结合个人践行情况，2017年初报名参加了猴哥组建的大数据思维社群，学习R语言2个多月了，以后数据分析技能将成为我“武器库”里面的武器之一。

还有“写作刀”，目前写作24篇长文。“英语剑”，每天10分钟左右用英语阅读41天了。

更多的还是要采用老师给的建设性建议：用行动填满时间，提升自己的成长率。

5.你觉得一个东西难或者你不会，仅仅是因为你没做过或者没有看别人做过。

真是这样的，比如第4点思考里面提到的案例，我之前从没想过有一天我会学习编程敲代码，但是后面思维升级，觉得编程能力很重要，于是报名了猴哥组建的大数据思维社群开始学习，看到猴哥以及社群其他大神们的数据分析能力强，并且也是通过践行练出来的，我有机会通过互联网，当遇到问题能够用微信请教他们，和他们交流，给了我很大的鼓励和动力，让我相信即使自己是一个啥都不懂的小白，依然有将这项技能磨练出来的希望。

事实上，通过2个多月的践行，我真的成长了，对编程没有那么害怕可以自然而然的学习了，大数据有了比之前更多的了解，并且慢慢自己主动解决问题的能力也提升了。很开心用元认知能力感受到了一点点的进步。

以上是今天的5点小思考，花了30分钟阅读思考，花了37分钟写留言。花了6分钟回看检查。

接下来会一直践行持续在路上，让亲人老师朋友一点点见证我的进步，加油！

4／100杨颖践行留言打卡：

“说到和做到是世界上最遥远的距离”，好形象的类比。光说不做的人往往他说的话会让人觉得随便听听就好，生活中比如昨天B舍友说D舍友就是这样的，比如D舍友说自己不说脏话，但有时候却说了，所以B舍友说D舍友说的话听听就好。就像老师曾经说过，看一个人要看他具体做了什么，比如有的人用嘴道歉，和用行动道歉，再到既用嘴道歉，又接着用行动道歉，是有很大区别的。

看老师写过的书，写的专栏文章等，着实了解到一个普通人其实也是可以做很多事情，成长起来让自己慢慢变得“不普通”的，普通人可以锻炼元认知能力，可以学习编程，磨练英语技能等，需要的是长期的时间定投策略，长期的行动罢了。

老师每天的言传身教感染了我，我相信，准确地来说是笃信老师教的知识方法论，因为都是您实践过的，另一方面我自己也通过实践比如练习坐享给我的学习生活带来了很大的变化，比如幸福感大大的增强，让我这个普通人相信自己也可以做到的，并且会一直践行下去。

谢谢老师对我们的鼓励，加油吧！

第5天的留言莫名的没见了，，，，

6／100杨颖践行留言打卡：

昨天第5天留言被精选了，好开心，but后面再次去看的时候不造为啥不见了，好尴尬，嘿嘿，不过依然很开心被老师看到留言并通过精选来鼓励了

本周是成长率方法论主题文章，之前主要是践行老师教的成长方法，留言很少。这两周成长率的文章让我意识到危机感，所以给自己定个小目标践行留言100天。

正如老师教我们的：你在乎，焦虑就会折磨你，你不在乎，它就拿你没办法。

之前的问答文章也给我们提建设性的建议：用行动填满时间。

所以我更加觉得自己定这个小目标非常明智！焦虑其实也没啥必要，保持一颗耐心，慢慢来，注意力多放在自己的成长以及能提高成长率的事情上，比如每天写留言。

一直践行下去，然后等待时间的回报！

7／100杨颖践行留言打卡：

纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行！又世界上最遥远的距离是说和做的距离。

所以我觉得知识，分很多种，比如科学知识，常识，可操行性的知识，不可逆知识等，然我个人而言更多的是喜欢“功利性”的知识，也就是能够启发指导我行动，1.2.3步如何去做的知识。并且这个知识最好是可以繁衍下去，不仅对我个人成长有作用，我消化吸收后还能和身边的朋友分享，甚至我的子子孙孙后代，帮助他们也成长受益。

总结来说我更喜欢的知识是可操作性佳，利他性强，能繁衍的知识。