今天是一点都没提前考虑该写什么，定了10分钟的闹钟看看情况。
1、睡眠质量好的原因
好久没有做梦了，规律的生活和习惯提高了睡眠质量。刚拿到新大发的手环时还是夏天，每天早上醒来看睡眠质量不是良就是差，因为那时候几乎无法睡一整晚，中间要醒六七次，每晚都做梦，自从开始早睡和冥想后，现在再看记录大多数情况都是优秀，不怎么做梦，中间也不怎么醒了 ，所以这两个好习惯要一直坚持下去。
2、做了个美梦
但昨天半夜三点多醒了，因为暖气烧的太热了，给热醒了；早上起床也想起做梦了，不过是很美的梦：在依山的一条大下坡的公路上，双车道都挤满了车，就像在激流勇进的最顶点，马上要冲下去的样子，正前方是一片蓝色的大海，旁边山上的树木是郁郁葱葱的绿，有海鸥飞在波光粼粼的海面上，我开着车，但想不起为什么上路和要去哪儿。醒来后脑子里的这个画面让我一下想起了许多动画片中的场景，似乎又回到了无忧无虑的大学时光…
3、用科学的方法了解自己
昨晚和朋友吃饭，吃的很尽兴，吃到最后，他们都说我不适合干现在的工作，应该出去闯闯，额滴个神，才下定决心好好挖掘这个工作没多长时间，怎么又来动摇军心？！想起前几天听课有个作业是：找几个亲人朋友，让他们说出你的三个优点和三个缺点，看看他们眼中的你与对自己的认知有什么偏差，分析一下为什么，这个作业可以考虑做下试试，突然又想起了霍华德.加德纳的“多元智能理论”也该去测测，我怎么从没想过用什么方法来探究自己呢，就是凭着本来认知水平就差的自己，一路的犹犹豫豫，明明有科学的方法啊！
4、日久见人心
昨天无意中知道一个消息，原来我在某人眼里成了有心机的人，说我过节的时候给别人送礼，我真想撞了，真送过还好，就这么让一个自以为是的人误以为我做了，从此之后对我就贴上了“钻营”的标签，然后就是各种偏见接踵而来…怪不得前一阵想办个事受阻那么厉害呢，原来根儿在这呢！早就有朋友提醒我，我还不明白咋回事呢，我能明白吗，无中生有的事，这也不符合我的价值观啊！对于帮助过我的人，即是真送了也是表达我的谢意，感情好的人多走动这也是无可厚非的，我想说的是，对于这种误解，我只觉得可笑，而且也不想解释，我只真诚的做自己就够了，喜欢的自然能成为好朋友甚至战友，对不认同自己的人，早点认清也是好事，至少对我这种一根筋的人来说。
笑来老师说：让那些自以为是的人自顾自的活着就是最他们最大的惩罚。
